洋蔥和土豆都是生活中很常見(jiàn)的蔬菜,分別可以和很多菜一起炒,其實(shí)這兩樣也可以一起炒的,而且也很美味,是一道家常小菜,洋蔥和土豆一起吃沒(méi)什么問(wèn)題,可以在很多地方看到它們的搭配,有哪些搭配呢?可以看看下面的做法哦!
土豆是很多人喜歡吃的食物,搭配洋蔥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還能增進(jìn)食欲,洋蔥炒土豆做法非常簡(jiǎn)單。首先將土豆切片,洋蔥切成小塊,將輔料蔥蒜等炒香后加入土豆,再倒點(diǎn)醬油,等土豆炒的差不多的時(shí)候,再加入洋蔥一起翻炒,加入味精、鹽調(diào)味料后,炒熟了就可以出鍋了。
將土豆切片后,過(guò)一下水,去除表面淀粉,然后在鍋里炒到半熟盛起來(lái)備用,將洋蔥墊入鍋底,也可以加一些青椒,大蒜,胡蘿卜等蔬菜,也可以根據(jù)自己喜好加一些醬料,倒入一些油,然后將土豆倒入鍋中翻炒一下,再加味精、鹽等調(diào)味品,干鍋就做好了,如果個(gè)人還喜歡一些肉食,也可以加一些進(jìn)去。
把土豆去皮后蒸熟,然后壓成土豆泥。將洋蔥切成碎末,還可以加一點(diǎn)青椒和胡蘿卜,都切成末,放在鍋中煸炒一下,盛出來(lái)。將之前的土豆泥加入一些鹽和胡椒粉,攪拌一下,將那些炒了的碎末倒入土豆泥里面,混合均勻,也可以加入一些雞蛋液,之后將土豆搓成餅狀,在鍋里煎成金黃色就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起