有時(shí)候坐久了就會(huì)覺得脖子疼，脖子是身體比較容易出現(xiàn)問題的部位，特別是對(duì)于經(jīng)常在辦公室的上班族來說，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脖子疼的現(xiàn)象，脖子疼不僅僅是久坐的原因，還有可能是其他疾病導(dǎo)致的，那么脖子疼是怎么回事呢？下面為大家介紹。

1、氣血不暢

中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛，痛則不痛”，脖子出現(xiàn)疼痛，就是局部氣血運(yùn)行不暢所致，表明脖子存在氣滯血瘀的病理因素，身體虛弱，腎虛精虧，氣血不足，濡養(yǎng)欠乏，氣滯瘀血等病理產(chǎn)物積累，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，筋骨不利而引起脖子疼。

2、落枕

睡眠時(shí)頭部姿勢(shì)不當(dāng)，枕頭過高或太低，或者局部風(fēng)寒，扭傷都易導(dǎo)致脖子落枕，患者經(jīng)常在起床后感到頸部活動(dòng)受限，有牽拉，酸痛等不適感，脖子強(qiáng)直，俯仰，轉(zhuǎn)頭不便，動(dòng)則疼痛，且會(huì)有明顯的牙痛感。

3、頸椎疾病

如果脖子酸痛，扭轉(zhuǎn)頭部時(shí)有骨頭咔噠的聲音，則可能是頸椎疾病的征兆，輕度的頸椎疾病只需要自我療養(yǎng)，作適當(dāng)?shù)臓恳w操，換低一點(diǎn)的枕頭，做適度的運(yùn)動(dòng)和蓋子不正確的坐姿則可緩解。重度頸椎病會(huì)有惡心，頭暈，甚至失語等癥狀，需物理治療。

4、甲狀腺炎

如果是吞咽時(shí)脖子疼，疼痛的部位不再咽喉，而在脖子前面，伴有輕微發(fā)燒以及全身不適，則可能是甲狀腺炎，甲狀腺炎是自身免疫功能失常的現(xiàn)象，雖然疼痛可能在幾天后消失，但是甲狀腺卻會(huì)出現(xiàn)永久性損壞，出現(xiàn)這樣的脖子疼，應(yīng)立即去醫(yī)院治療。

5、頸動(dòng)脈痛

如果脖子兩邊的任何一邊疼，而且是可以摸到脈搏的地方痛，則可能是頸動(dòng)脈疼痛，這是脖子疼痛通常在服用消炎藥后可緩解，也有持續(xù)不愈的病例，則需要引起重視。

6、淋巴發(fā)炎

脖子疼可能是由淋巴發(fā)炎引起，這可以在頸部，耳后摸到腫塊，這可能是局部感染引起，沒有很嚴(yán)重的問題，醫(yī)院就診，開點(diǎn)消炎藥服用即可緩解。

7、脖子疼怎么辦

1、頸部運(yùn)動(dòng)

脖子向左右分別轉(zhuǎn)動(dòng)10次，前后也是如此，然后脖子向左右搖動(dòng)10次。接下來左臂搖動(dòng)20次，右臂搖動(dòng)20次。身體站直，雙手平伸做抓放動(dòng)作50次?；蛘唠p手向后交叉拉伸，身體向左，向右轉(zhuǎn)動(dòng)10到20次。這些動(dòng)作都要慢慢進(jìn)行。

2、脖子按摩

按摩頸部風(fēng)池穴，該穴位于頭后面與耳垂平行，脖子筋肉緊張兩端。按摩揉掐該穴位。若覺得疼痛點(diǎn)不在此，取大椎穴。大椎穴在脖子后面第七頸椎，大概與肩部平行正中央的位置。按壓這個(gè)穴位，注意力氣不要太大了，或同時(shí)按摩兩個(gè)穴位。

3、其他按摩

如果你有按摩棒，沿著肩部從上往下輕輕捶打兩分鐘?；蛘呤褂秒妱?dòng)按摩器，按摩肩背處，半小時(shí)以上。還可以用熱毛巾敷頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛感。平時(shí)沒事的時(shí)候可以用雙手捶打肩頸部。如果你經(jīng)常坐在電腦前，請(qǐng)保持正確的坐姿，休息的時(shí)候運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。