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保護(hù)眼睛喝什么茶?喝什么茶保護(hù)眼睛?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 17:52 眼睛視力護(hù)眼

在我們讀書的時(shí)候可能對(duì)保護(hù)眼睛強(qiáng)調(diào)得比較多,但是很多人工作后就再也沒(méi)有注意過(guò),而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)用眼過(guò)度的情況,有很多人平時(shí)也不太注意保護(hù)自己的眼睛,所以現(xiàn)在眼部疾病越來(lái)越多,那保護(hù)眼睛喝什么茶?喝什么茶保護(hù)眼睛?

保護(hù)眼睛喝什么茶?喝什么茶保護(hù)眼睛?(1)

1、何首烏茶

材料:綠茶3克,何首烏、澤瀉片、丹參各10克,蜂蜜適量。

沖泡方法:鍋中加入1刪毫升清水,故人綠茶包、何首烏、澤瀉片、丹參,小火煮沸后,繼續(xù)煮15—20分鐘。?;鸷?,撈出綠茶包、何首烏、澤瀉片、丹參渣,將茶湯倒人杯中,調(diào)入適量蜂蜜即可。

功效解析:何首烏代茶飲可以明目益智、烏發(fā)延年。

2、芝麻綠茶

材料:黑芝麻30克,綠茶3克,紅糖10克。

沖泡方法:將黑芝麻放入鍋中炒至香味四溢后盛出備用。茶壺中加入綠茶,加入沸水250毫升略泡,2分鐘后加入黑芝麻間泡。最后加入紅糖拌勾飲用即可。

功效解析:黑芝麻滋補(bǔ)內(nèi)臟,綠茶緩解眼部疲勞。

3、決明菊花飲

材料:決明子6g、菊花6g、枸杞3g。

作法:藥材洗凈后,先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。沸水500毫升沖泡數(shù)回,當(dāng)作茶飲。

功效:可明目養(yǎng)肝,清肝潤(rùn)燥。

4、桑菊谷精飲

材料:杭菊6g、桑葉6g、谷精草3g。

作法:藥材洗凈后,先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。沸水500毫升沖泡數(shù)回,當(dāng)作茶飲。

功效:可以明目養(yǎng)肝,緩解視物昏花。

5、桑椹菊花茶

材料:桑椹6g、菊花3g。

作法:藥材洗凈后,先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。沸水500毫升沖泡數(shù)回,當(dāng)作茶飲。

功效:能補(bǔ)益腎精,滋補(bǔ)肝血。

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