孕婦在孕期很容易出現(xiàn)高血壓的情況,而高血壓對于孕婦來說,危害是十分大的,不僅會(huì)影響自己的身體健康,還會(huì)影響胎兒的發(fā)育。低血壓在孕期一般不太受重視,但是,孕婦有低血壓一樣對胎兒有危害,那么,孕婦低血壓對胎兒有什么影響?。
如果是一般的低血壓,而且孕婦沒有明顯癥狀則不必?fù)?dān)心,對胎兒沒有大的影響。如因血壓低導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈、休克等,則可造成胎兒缺血缺氧。一旦出現(xiàn),應(yīng)積極搶救,并查明病因,進(jìn)行相應(yīng)的治療。
孕婦血壓低的話,體內(nèi)的血液循環(huán)速度會(huì)變慢,其中血液的氧氣及養(yǎng)分的供給與排泄物的排出都受到影響。這種情況下,人體的大腦、心臟及其他器官的血液供應(yīng)均受到很大影響,導(dǎo)致器官功能會(huì)受損,從而導(dǎo)致孕婦的生活質(zhì)量變差。因此,孕婦應(yīng)要盡量避免血壓低,已知自身血壓低的孕婦更要好好護(hù)理,尤其可以在飲食方面下功夫。
體內(nèi)主要變化
低血壓病人由于血管內(nèi)壓力過低,導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng),二氧化碳及代謝廢物的排泄。由于血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應(yīng),因此使機(jī)體功能大大下降,工作和生活質(zhì)量隨之降低。
主要危害
眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降。
暈厥、跌倒、骨折等以外事幫及死亡增加。
引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙。
誘發(fā)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血。
聽力損害、視力障礙。
1、對于血壓低的孕婦,要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、適當(dāng)多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可改善低血壓。
3、常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
5、在身體允許的情況下,做適量的運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)心血管功能,進(jìn)而改善低血壓癥狀。
6、睡眠時(shí),盡量不要平臥,要保持側(cè)臥睡姿。坐起或站立,動(dòng)作要緩慢。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起