冠心病是一種非常常見的心臟疾病,很多人尤其是老年人都患有冠心病,而冠心病患者是需要在飲食方面好好調(diào)理的,所以很多患者都要吃一些補(bǔ)品。那么冠心病人吃什么補(bǔ)品?冠心病可以吃什么補(bǔ)品?冠心病患者吃什么補(bǔ)品對(duì)身體比較好?
魚油富含有ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康益處。魚油中的DHA可以降低膽固醇,有減緩甚至輕微逆轉(zhuǎn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的作用。吃魚或者魚油有助于預(yù)防心臟病,降低已經(jīng)得病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
桂圓有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、安神、益脾的功效,適量進(jìn)食桂圓可以用來降低血脂,加大冠狀動(dòng)脈的血流量,對(duì)冠心病患者大有裨益。
人參所含有的抗脂肪分解物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)脂肪的分解代謝,若長(zhǎng)期服用人參,非但不利于動(dòng)脈硬化的康復(fù),還會(huì)使動(dòng)脈壁上的脂類物質(zhì)增加,加重動(dòng)脈硬化的程度。因此,冠心病患者不宜盲目進(jìn)補(bǔ)人參,但人參的確有補(bǔ)益元?dú)?、心氣的作用,可使氣血的運(yùn)行增強(qiáng),緩解冠心病所引起的疼痛,因此在使用人參進(jìn)補(bǔ)時(shí)必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
材料:黃芪30克,母雞一只。
做法:先將母雞去雜后洗凈,于黃芪一起加水共煮至爛后調(diào)味即可。
功效:黃芪味甘,微溫,可用補(bǔ)氣升陽(yáng),利水消腫;母雞肉甘溫,有溫中益氣和添補(bǔ)精髓的功效。黃芪雞湯則有益氣、生髓、養(yǎng)精血的作用,適用于心氣不足的冠心病患者服食。
材料:甲魚1只,蔥、姜、蒜、鹽、料酒、味精適量。
制法:將甲魚宰殺后空凈血、開膛、去除內(nèi)臟后洗凈。然后焯水后取出,輕輕刮去裙邊,剁成快,入砂鍋中加入調(diào)料燉煮即可。
功效:甲魚性味甘平,能夠益氣養(yǎng)陰,活血散瘀,此湯適宜于心氣不足的冠心病患者進(jìn)補(bǔ)服食。
材料:水發(fā)海參50克,冬筍10克,雞湯、醬油、鹽、味精、麻油各適量。
做法:將海參去雜后洗凈,切片,焯水后瀝干,兌入雞湯、冬筍和調(diào)料即可。
功效:海參性味甘、咸、溫,能補(bǔ)益精血,滋陰潤(rùn)燥,此湯可作為冠心病患者的輔助營(yíng)養(yǎng)湯。
材料:胡桃50克,紅糖15克,生姜10克。
做法:將胡桃搗爛為泥,生姜取汁,再加入紅糖,攪拌成泥狀。
功效:胡桃性味甘、溫,可以補(bǔ)腎潤(rùn)腸。紅糖甘、溫,有活血祛瘀的功效。胡桃泥是心腎陽(yáng)虛型冠心病患者的理想進(jìn)補(bǔ)食品。
材料:葛根15克,粳米50克。
做法:將上述材料洗凈后加水煮粥。
功效:葛根性味甘、辛、涼,能夠解肌清熱,并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠狀動(dòng)脈的血流量,是冠心病人的理想輔助食物之一。
1.少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等。少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜、水果。
2.節(jié)制飯量,控制體重。
3.限制食鹽的攝入,每日以10克(2錢)以下為宜。
4.如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用降壓藥物,使血壓保持在正?;蜉^低水平。
5.不吸煙,節(jié)制飲酒。
6.生活要有規(guī)律,避免過度緊張和情緒波動(dòng)。保持大便通暢、睡眠充足。
7.可做輕微的體育活動(dòng),如打太極拳、做廣播操、散步等。
8.常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時(shí)服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解,應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起