很多奶水不夠的人可能吃過通草來下奶，很多人其實并不知道通草是什么，可能會以為是一種草，實際上通草并不是草，而是一種中藥，通草可以用來治療一些常見的身體不適，比如說消暑清熱，那通草食用方法有哪些？通草的功效與作用有哪些？

1、清熱利尿的作用

通草味甘性寒而體輕，如手太陰肺經(jīng)，可引熱下降而通利小便，嬰兒即可通淋，又可消腫?？捎糜谥委煙崃堋⑹?、血淋導致的小便不利等癥，亦可治療水濕內(nèi)停所導致的水腫尿少等癥。

2、通氣下乳的作用

通草入胃經(jīng)，可以通胃氣上達而下乳汁，多可用于治療產(chǎn)后乳汁不暢或者不下，如常與穿山甲、甘草、豬蹄等同用。

3、清暑利濕的作用

通草性微寒，能夠清熱利濕，可用于治療濕溫初起法及暑溫夾濕，頭痛惡寒，身重頭痛，肢體倦怠，胸悶不饑，午后身熱等癥狀。

4、通草的藥理作用

通草含有肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15種氨基酸，傷還含有鈣、鎂、鐵等21種微量元素。通草有利尿作用，并能明顯的增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定的調(diào)節(jié)免疫和抗氧化的作用。

5、通草的選購

通草莖髓呈圓柱形，長20至40厘米，直徑1至2.5厘米。表面白色或淡黃色，有淺縱溝紋，體輕，質(zhì)松軟，稍有彈性，易折斷，斷面平坦，顯銀白色光澤，中央有空心或半透明薄膜，縱剖面呈梯狀排列，實心者少見。無臭，無味。以條粗壯，色潔白，有彈性，空心有隔膜者為佳。