產婦在坐月子期間需要注意營養(yǎng)的補充，還要注意促進乳汁的分泌，這樣才能保證寶寶有充足的母乳吃。產婦要避免吃了會回奶的食物，不然就會讓母乳越來越少，這樣對寶寶是不好的。那么，吃蒜苗會回奶嗎？哺乳期媽媽能不能吃蒜苗？

1、蒜苗回奶嗎

蒜苗中所含營養(yǎng)成分并不會造成回奶現(xiàn)象，也不會影響奶水質量，哺乳期媽媽可以放心食用。產婦適量吃蒜苗有益身體健康，但不宜過量吃。

2、吃蒜苗的好處

蒜苗含有蒜辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。蒜苗具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。蒜苗還具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。產婦適量吃對身體很有好處。

3、蒜苗不宜多吃

蒜苗富含膳食纖維，適量吃可促排便，但大量吃則會造成消化不良，引起身體不適。而且蒜苗過量食用會影響視力。

4、哪些產婦不宜過量吃

消化功能太弱的產婦以及有肝病的產婦不能過量吃蒜苗，以免引起消化不良和肝功能障礙。此外，一般人也不建議過多吃蒜苗，以免影響視力。

5、蒜苗的功效作用

1、殺菌防流感

蒜苗中富含辣素，辣素的殺菌能力可以達到青霉素的十分之一，能有效殺菌消炎，有助于預防流感，防止傷口感染，流感高發(fā)季節(jié)，吃蒜苗可以提高機體抵抗力。

2、通腸排便

蒜苗中含有膳食纖維，以及豐富的維生素，可有效促進排便通暢，促進機體新陳代謝，對消化道的吸收消化起到調節(jié)作用，還可有效防治便秘，預防痔瘡發(fā)生。

3、降血脂

蒜苗具有降血脂，預防冠心病和血栓以及動脈硬化的作用，主要是因為蒜苗中富含膳食纖維可以有效控制血管中膽固醇的吸收，延緩血糖上升速度，保證血管的暢通性，減少心血管疾病的發(fā)生。

4、預防癌癥

蒜苗中富含維生素，無機鹽，類胡蘿卜素，碳水化合物等營養(yǎng)物質，蒜苗中的維生素c有助于保肝護肝，誘導肝細胞脫毒的活性，還可阻斷亞硝胺致癌物質的合成，預防癌癥的發(fā)生。