到了秋冬季節(jié)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上會(huì)有一些紅色的小疙瘩，就像“雞皮”一樣，不僅粗糙，而且這些小疙瘩里面還有汗毛，有時(shí)候還能摳出一些米粒一樣的東西。首先，我們想到的就是由于天氣太干燥，所以才會(huì)出現(xiàn)這些小疙瘩。那么，這些小疙瘩到底是什么呢？。

1、腿上小紅疙瘩多是毛周角化癥

毛周角化癥是一種先天遺傳病，個(gè)人癥狀有輕有重。身體缺乏維生素A皮膚干燥，或者天氣較為干燥寒冷，毛口收縮的時(shí)候腿上汗毛長不出來，癥狀較明顯，夏季則癥狀較輕。一般不痛不癢，過度清潔時(shí)也可能出現(xiàn)瘙癢情況。

2、腿上長小紅疙瘩怎么辦

第一步：定期去角質(zhì)

角質(zhì)增厚，毛囊口角化嚴(yán)重，會(huì)影響汗毛生長，腿上汗毛不能正常長出來，蜷曲在毛囊中就形成了雞皮疙瘩一樣的小紅點(diǎn)。所以要進(jìn)行兩周一次的去角質(zhì)，癥狀較輕者可以一個(gè)月做一次去角質(zhì)。

第二步：涂抹身體乳

很多時(shí)候我們都只注意了臉部肌膚的補(bǔ)水，腿上、手臂這些地方則很少關(guān)注，如果不想長小紅疙瘩，最好能每次洗澡后及時(shí)的涂抹補(bǔ)水乳液。

第三步：注意保暖

天氣寒冷會(huì)加劇毛孔收縮，所以冬季一定要注重腿部保暖。

第四步：按摩促進(jìn)皮膚微循環(huán)

可以每天睡覺前，滴1-2滴精油，來回的揉搓按摩腿上小紅疙瘩較多的地方，力度以能使腿部微微發(fā)熱為宜。每天堅(jiān)持15分鐘，可以促進(jìn)腿部皮膚微循環(huán)，加速代謝，緩解毛周角化癥狀。

第五步：補(bǔ)充維生素A

多吃一些富含維生素A的食物，比如：胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶、蘋果等等。

3、第六步：藥物治療

癥狀嚴(yán)重的毛周角化癥患者，可去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，購買水楊酸類軟膏緩解癥狀。

4、腿上長小紅疙瘩要注意什么

1、不宜用過熱的水洗澡，一般是推薦38°C水溫，這樣可以避免皮脂過度流失，導(dǎo)致皮膚更干燥。

2、不要用手摳，手上是有細(xì)菌?？弁暌院髸?huì)發(fā)現(xiàn)，毛囊處紅腫更厲害了，而且好了以后還會(huì)留下更難看的深褐色疤痕。

5、冬季護(hù)膚方法

(1)外出前，應(yīng)在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護(hù)唇膏。

(2)減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用脫脂性強(qiáng)的洗滌用品洗臉。

(3)經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，每周可使用1～2次面膜。

(4)洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。