人老了皮膚就會慢慢變差，而且這時候很多人臉上都會出現(xiàn)老年斑，現(xiàn)在很多老年人也是非常注重保養(yǎng)的，長了老年斑之后會讓人看起來很蒼老，所以就會想要去除老年斑，而且老年斑會越長越多，所以大家平時要注意預(yù)防長斑，可以用一些天然的護膚用品。

1、防曬

紫外線是導致皮膚干癟老化的第一因素，紫外線照射過多，皮膚黑色素沉淀多，皺紋和色斑橫生。想要皮膚年輕不長斑，首先必須注意防曬！

除了少在陽光下暴曬，出門打傘，戴帽子之外，涂抹防曬霜也是非常重要的一步。防曬工作做得好，皮膚受傷少，長斑的基礎(chǔ)就大大削弱了！

2、涂抹檸檬汁

檸檬里面富含維生素C和軟化角質(zhì)，使皮膚亮白的成分，對于美白抗衰老和去除老年斑非常有效。

如果已經(jīng)長出了曬傷斑和老年斑，可以將檸檬汁涂在色斑滋生處，靜待30分鐘后洗凈即可。而將檸檬汁混合到洗澡水，洗臉水中，便能預(yù)防斑點生長。由于檸檬汁使肌膚對日光更加敏感，因此這種方法一定要在室內(nèi)或夜晚進行，使用后4小時內(nèi)不要曬太陽。

3、檸檬黃瓜敷臉

檸檬是美白圣品，而黃瓜則是補水佳品，補水和美白同時進行，會讓美白效果更好！檸檬汁混合黃瓜汁，祛斑效果更明顯！

洗完臉后，將檸檬和黃瓜的混合物涂抹于臉部，或者長斑處，堅持每天一次。如果你的皮膚比較敏感，建議你將檸檬汁稍微稀釋后再使用。

4、醋泡雞蛋

將雞蛋洗凈泡在醋中，一個月后，蛋殼融化，每日取一勺加溫開水服用，便可清掃面部一切色斑。

當然若你難以接受怪味兒，可將其涂抹在色斑處，每日堅持，也有不錯的祛斑效果喲

5、牛奶或酪奶

牛奶制成牛油后剩余的液體便是酪奶，它含有乳酸，同檸檬酸一樣能美白肌膚，減少色斑。

家中沒有酪奶可用牛奶代替，將其涂抹在色斑處，靜待30分鐘后清洗干凈，每日兩次即可。

若你是油性肌膚，可在酪奶中加入些許檸檬汁，控油又保濕。

6、祛斑蔬菜

西紅柿、胡蘿卜、芹菜、冬瓜等蔬菜都是美白抗衰祛色斑的好手。除了日常飲食多攝入些外，用于美容也不錯喔。

1.將芹菜葉切碎同酸奶混合后敷在臉上，每次20分鐘左右即可。

2.胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，攪拌均勻敷于面部，30分鐘后洗掉，再涂抹些潤膚霜，堅持一段時間，色斑會變淡甚至消失哦。

3.將冬瓜汁、白醋按照1:1的比例調(diào)和，均勻地涂在面部，一日2到3次，十分鐘后洗掉即可，堅持半個月便能看到效果。

若是家中有甘油，用一勺甘油配上西紅柿汁按摩并清洗面部，也有極好的護膚祛斑效果

4.若你是懶癌星人，沒空榨汁，直接將西紅柿和胡蘿卜片敷在面部30分鐘，日日堅持，再用牛奶洗臉，比去美容院效果還好！

7、蘋果醋

口感酸甜的蘋果醋不僅喝起來好喝，也能用來輕松祛斑。將其涂抹在老年斑上，靜待半小時后洗掉，一日一次即可。若能再混合些洋蔥汁，效果更好。

8、蘆薈

蘆薈不僅能治療各種肌膚疾病還能淡化色斑，它溫和有效，只需涂抹在色斑處即可。

若你不放心自己提取的蘆薈膠，那就直接去超市藥店購買即可，便宜又好用！

9、蓖麻油

用棉簽蘸取蓖麻油，涂抹在老年斑處，輕輕按摩直至吸收。只要一個月，皮膚便能顯著改善。

若你是干皮，不妨添加些橄欖油、杏仁油或是椰子油，在去除老年斑的同時更能滋潤保濕。

10、維生素A

維A酸能改善肌理和彈性，有效對抗皺紋，是抗老的好手，它衍生自維生素A。沒有維A酸可直接將維生素A涂抹在老年斑處，每日三次即可。

同時，若是能堅持補充維生素E，便可加快老年斑減淡，甚至消失。

11、老人斑的形成原因

人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

人在青壯年時期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過氧化脂質(zhì)，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內(nèi)游離基便會起破壞作用了。

一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細胞內(nèi)積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老，最后導致死亡。