隨著年齡的增長(zhǎng)，許多人的臉上都常常會(huì)出現(xiàn)皺紋的痕跡，而皺紋往往會(huì)讓我們看上去顯得比實(shí)際年齡老，所以很多人都經(jīng)常會(huì)采取一些方法除皺，那么去除皺紋方法具體都有哪些？怎么做能夠減少皺紋的產(chǎn)生？除皺的方法具體是怎樣的？

1、去除皺紋方法

方法一：平躺著睡覺(jué)

當(dāng)你每天都側(cè)躺著睡覺(jué)的話，你的臉頰和你的下巴就會(huì)很容易有皺紋;而當(dāng)你臉朝下睡覺(jué)的時(shí)候，眉心就會(huì)緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺(jué)。

方法二：多吃魚(yú)類食物

鮭魚(yú)是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來(lái)源。專家表示，基本的脂肪酸有助于滋養(yǎng)皮膚，令皮膚保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋的形成。

方法三：帶上太陽(yáng)眼鏡

太陽(yáng)眼鏡能夠防止你眼部周圍的皮膚被曬傷并且在陽(yáng)光下阻止你瞇著眼。

方法四：不要過(guò)度清洗你的臉

皮膚中的水分和油脂能夠保護(hù)你的皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。如果你經(jīng)常洗臉，就等于把“保護(hù)”給洗掉了。不過(guò)如果你的洗面奶中含有保濕劑，或者洗完臉后你會(huì)抹上保濕霜，那就另當(dāng)別論了。

方法五：多擦維生素C

一些研究發(fā)現(xiàn)，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產(chǎn)，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據(jù)你的皮膚狀況來(lái)選擇最適合你的面霜。

方法六：多吃豆類食品

大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護(hù)作用。研究表明，大豆可以預(yù)防或治愈太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)以及均勻膚色。

方法七：把咖啡換成可可

有研究人員發(fā)現(xiàn)，可可中含有抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)傷害，并且可以增加細(xì)胞水分，讓你的臉看起來(lái)水嫩嫩。

方法八：養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣

每天基礎(chǔ)的護(hù)膚必不可少。你應(yīng)該少曬太陽(yáng)、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產(chǎn)品等等。

女人想要年輕漂亮，臉上的皺紋必須要除掉。一個(gè)臉上爬滿皺紋的女人再漂亮，也不會(huì)讓我們感覺(jué)到有多么的養(yǎng)眼，所以漂亮的女人千萬(wàn)不要有皺紋。

2、五類人群易長(zhǎng)皺紋

1、經(jīng)常暴曬

運(yùn)動(dòng)員、交通警察和室外工作者，記者應(yīng)該也算室外工作者的一部分。這一類人經(jīng)常暴曬于陽(yáng)光下，與一般人相比，皮膚經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，無(wú)法得到妥善的保護(hù)。特定的工作環(huán)境導(dǎo)致保養(yǎng)和護(hù)理根本就跟不上。

2、經(jīng)常處于密閉的空間

像空姐和辦公室白領(lǐng)都屬于經(jīng)常在密閉的空間里活動(dòng)的人，這些地方缺水，空氣干燥，白領(lǐng)即使是適當(dāng)?shù)耐L(fēng)也改善不了肌膚缺水的狀況。而機(jī)艙中水分也很稀薄，皮膚很容易缺水，這也容易導(dǎo)致干紋的滋生。

3、經(jīng)常高度緊張

現(xiàn)在壓力和尾氣一樣成為了城市生活的附屬物，經(jīng)常處于緊張情緒中的人，很容易引起失眠、疲倦等問(wèn)題，肌膚也會(huì)相繼愈顯疲態(tài)，進(jìn)而滋生皺紋。

4、經(jīng)常用眼

像換演員、科研工作人員和辦公室白領(lǐng)經(jīng)常用眼的工作人員，眼部的肌肉就會(huì)變得松弛，很容易產(chǎn)生眼紋。

5、經(jīng)?；瘖y

無(wú)妝不出門，現(xiàn)在很多女性已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)境界，不僅僅是時(shí)尚圈和娛樂(lè)圈的人士。而化妝品會(huì)阻礙皮膚毛孔的呼吸，皮膚會(huì)缺少氧分及水分，變得干燥，給皺紋的滋生提供了一個(gè)完美的土壤。