肌膚如果氧氣不足的話,那么就會顯得暗沉的,氧氣少女的皮膚就應(yīng)該是飽滿而富有彈性的,并且還是有光澤的,也很通透,給人一種非常有活力的感覺,這些癥狀說明肌膚缺氧了,你知道怎么改善嗎?很多女性都不知道怎么改善這種糟糕的狀況,來看看。
肌膚泛黃、暗沉、沒有生氣,這些都是肌膚缺氧的后果,我們的肌膚在30歲時,含氧量就會減少25%,50歲時,更要銳減50%以上。要知道,空氣中的氧進入到肌膚的比例僅為1%,想要奢望皮膚能自己補氧簡直不可能,除了多吃補氧的食物外,我們還能通過護膚品中,讓它們攜帶的氧氣通過血液循環(huán)進入皮膚。
如果你的皮膚有明顯的暗沉、粗糙、角質(zhì)增加等缺氧癥狀或有老化現(xiàn)象產(chǎn)生,那么對皮膚表層的補氧改善是有必要的。
血液循環(huán)不良,會造成皮膚氧氣不足,一開始是皮膚黯淡無光,再來毛孔、斑點、皺紋都會一起來。
哈欠連連,經(jīng)常困意十足,這就是肺部在提醒你,含氧量沒有達標(biāo)!
腦部的耗氧量占總耗氧量的23%,如果你經(jīng)常有“放空”的感覺,注意力不集中,這也是變老的前奏!
也許你還不知道,想為皮膚補氧,直接用精油按摩就行!洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的補氧作用,只要和基礎(chǔ)油調(diào)和在一起,不僅可以用來按摩,還可以直接涂抹在面部和身體上。而含有精油的噴霧更是肌膚的隨身補氧艙,直接將精油加入噴霧中,然后輕輕按壓至完全吸收,不僅能撫平角質(zhì)層的毛糙,精油小分子更能滲透進皮膚深層,氧含量能瞬時提高。
精油按摩快速擺脫暗沉
通過精油按摩可以促進淋巴循環(huán)順暢,加速廢物排出,也是擺脫暗沉,讓細(xì)胞復(fù)活的最快方法。
Step1:將精油涂于臉部,用雙手的中指與食指依次按壓鼻翼兩旁的迎香穴、嘴角兩邊的池倉穴和太陽穴;
Step2:從臉部內(nèi)側(cè)開始,用手掌由內(nèi)而外、從左至右,慢慢按摩,提升皮膚緊實度;
Step3:雙手輕輕滑過臉頰、眼圈,全臉打圈按摩,增加臉部的血液循環(huán),然后再溫?zé)崾终?,蓋住臉部,輕輕按壓;
Step4:最后按摩雙耳耳垂20次,然后在輕拍全臉,由下而上、由內(nèi)而外,讓臉部放松,等待精油全部吸收。
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服,這也是生活小常識)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。
配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起