女人都希望自己可以永遠(yuǎn)的保持年輕的妝容的，但是隨著時間的流逝，我們的容顏會發(fā)生變化，所以我們的臉上會出現(xiàn)皺紋，我們都希望自己可以青春永駐，但是怎么做到呢？七秘籍助你節(jié)前駐顏抗衰老，想要保持年輕就這么做，下面來看看。

1、抗衰老的方法

抗衰老秘籍1：保證充足睡眠

提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環(huán)境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點(diǎn)后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網(wǎng)，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。

抗衰老秘籍2：不酗酒不抽煙

無論你現(xiàn)在在做什么，你都要對你以后的肌膚負(fù)責(zé)。吸煙對于保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為，吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行為會導(dǎo)致肌膚松弛。還有一點(diǎn)，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當(dāng)然不是指你的腰圍會增加，過度的糖會對你的肌膚有負(fù)面影響。

抗衰老秘籍3：收縮毛孔

隨著年齡增長，毛孔就會愈發(fā)的粗大，認(rèn)真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，縮小毛孔。大家在選擇產(chǎn)品時可以作為參考。

抗衰老秘籍4：防曬

無論對于哪個年齡階段的女性朋友而言，防曬都是一項(xiàng)必做的護(hù)膚工程。平日里，你至少要涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎(chǔ)的保護(hù)。長久暴曬于陽光之下，肌膚衰老腳步會加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必須做好防曬。

抗衰老秘籍5：抗氧化

綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產(chǎn)品。

抗衰老秘籍6：眼部護(hù)理

人衰老后最明顯的部位莫過于眼部和頸部，各種的小細(xì)紋、魚尾紋都相繼來襲，怎么辦？除了給你的肌膚適當(dāng)?shù)淖霭茨ν猓瑢I(yè)的眼部護(hù)理產(chǎn)品時必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產(chǎn)品，因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱，我們更希望在減少細(xì)紋、增加彈性的同時能更好的呵護(hù)眼周環(huán)境。

抗衰老秘籍7：改掉你的壞習(xí)慣

盡量不要戴隱形眼鏡，如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的，當(dāng)然隱形眼鏡的衛(wèi)生也一定要保證。

減少雙手與面部肌膚接觸的次數(shù)。手上的病菌來源很多，公交扶手、鍵盤、手機(jī)，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛(wèi)生，那么一定減少雙手與面頰接觸的機(jī)會。

改掉雙手托著下巴的壞習(xí)慣吧，這對你的皮膚沒有什么好處。

盡量不要趴著睡，臉埋在枕頭上；當(dāng)然枕頭套也是需要勤換的。

2、美女養(yǎng)成的方法

1、懂得取舍

愛美的你是情愿多睡10分鐘，還是打算帶妝睡上一晚，還是愿意花10分鐘來徹底清潔皮膚？是貪圖方便吃頓沒營養(yǎng)的垃圾食品，還是花個15分鐘做份蔬菜色拉……生活中充滿了選擇題，你要懂得取舍。

2、比時間先走一步

千萬不要讓自己的保養(yǎng)輸在起跑線上，保養(yǎng)品最重要的功能是維持肌膚狀態(tài)，預(yù)防老化，而不是逆轉(zhuǎn)老化，所以千萬別等到問題發(fā)生了才去使用抗衰老化產(chǎn)品，一定要比肌膚老化快走一步。高濃度高品質(zhì)的天價保養(yǎng)品，不會寵壞你的肌膚。

3、越是基本款，越是要投資

清潔、調(diào)理、保濕、防曬是肌膚每日必做的功課，因?yàn)槭怯昧看蟮幕A(chǔ)款，就買便宜點(diǎn)的心態(tài)要不得。后續(xù)的任何保養(yǎng)步驟都是在這個基礎(chǔ)上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要買品質(zhì)好的產(chǎn)品。

4、確保美麗常青款

你能想象COSMOPOLITAN終身總編海倫·格利·布朗一輩子都是Maxfactor鐵盤粉餅的愛用者嗎？小黑裙永不過時，保養(yǎng)品或者彩妝中也有永不過時的常青款，一旦找到真正適合自己的產(chǎn)品，不要輕易放棄，浪費(fèi)時間的尋找，只是美容偏執(zhí)狂才去做的事。