美女的皮膚一定都是透白，有彈性，潤(rùn)澤，飽滿的，美女都有各自的護(hù)膚方法和原則，我們都希望自己可以變得更漂亮的，首先應(yīng)該注意肌膚的護(hù)理，那么，美女護(hù)膚標(biāo)準(zhǔn)有哪些？美女是怎么護(hù)膚的？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看美女護(hù)膚的方法。

1、美女養(yǎng)成的方法

1、懂得取舍

愛美的你是情愿多睡10分鐘，還是打算帶妝睡上一晚，還是愿意花10分鐘來徹底清潔皮膚？是貪圖方便吃頓沒營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，還是花個(gè)15分鐘做份蔬菜色拉……生活中充滿了選擇題，你要懂得取舍。

2、比時(shí)間先走一步

千萬不要讓自己的保養(yǎng)輸在起跑線上，保養(yǎng)品最重要的功能是維持肌膚狀態(tài)，預(yù)防老化，而不是逆轉(zhuǎn)老化，所以千萬別等到問題發(fā)生了才去使用抗衰老化產(chǎn)品，一定要比肌膚老化快走一步。高濃度高品質(zhì)的天價(jià)保養(yǎng)品，不會(huì)寵壞你的肌膚。

3、越是基本款，越是要投資

清潔、調(diào)理、保濕、防曬是肌膚每日必做的功課，因?yàn)槭怯昧看蟮幕A(chǔ)款，就買便宜點(diǎn)的心態(tài)要不得。后續(xù)的任何保養(yǎng)步驟都是在這個(gè)基礎(chǔ)上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要買品質(zhì)好的產(chǎn)品。

4、確保美麗常青款

你能想象COSMOPOLITAN終身總編海倫·格利·布朗一輩子都是Maxfactor鐵盤粉餅的愛用者嗎？小黑裙永不過時(shí)，保養(yǎng)品或者彩妝中也有永不過時(shí)的常青款，一旦找到真正適合自己的產(chǎn)品，不要輕易放棄，浪費(fèi)時(shí)間的尋找，只是美容偏執(zhí)狂才去做的事。

5、避免成為時(shí)尚的犧牲品

某個(gè)時(shí)期都會(huì)有特別流行的保養(yǎng)成分或者美妝色彩，但你必須確保它真正適合你，如果一個(gè)皮膚敏感的人擅自使用果酸，后果簡(jiǎn)直難以想象；巧克力美人偏要嘗試粉紅色唇膏，結(jié)果也不言而喻。冷靜的判斷能避免你成為時(shí)尚受害者。

6、簡(jiǎn)單是終極的深刻

不是越繁復(fù)的保養(yǎng)效果越好，也不是越精致的妝容越美麗。掌握要點(diǎn)，簡(jiǎn)單敷一片保濕面膜，也能讓肌膚回復(fù)活力；至于妝容更是如此，唇部、眼妝、肌膚質(zhì)感、你僅需挑選其中之一突出即可。

7、留一點(diǎn)缺憾

那種看上去好像完全沒有打扮過的美最有吸引力，在你的妝容中留下一點(diǎn)小小的破綻，稍微有點(diǎn)出油的雙頰，或者看來被風(fēng)吹亂的劉海又或是有點(diǎn)暈開的唇膏，頂級(jí)美女都知道以少許破綻營(yíng)造自我風(fēng)格，周迅就是這么一位大行家。

8、不要忽視工具的力量

海綿、棉花棒、棉片、導(dǎo)入儀、離子蒸面儀，你的美容保養(yǎng)最后的收益有多大，很大程度取決于你是否愿意投資這些消耗品，它們能幫助你掌握美容時(shí)的力道，產(chǎn)品的用量，吸收度，讓一切更接近完美。

9、和保養(yǎng)品戀愛

你或許是美容成分方面的專家，但為什么精心挑選的保養(yǎng)品，使用后的效果卻不如一個(gè)憑感覺挑選保養(yǎng)品的女性的效果好對(duì)于頂級(jí)美女而言，挑選保養(yǎng)品就像戀愛，不僅用皮膚和頭腦，還要用心靈去感受。當(dāng)你涂上保養(yǎng)品時(shí)，皮膚的觸感和香味都讓心情感覺愉悅，頭腦所分泌的快樂多酚會(huì)自然地傳遞給皮膚。就像大美女索非亞·羅蘭保持美麗的秘訣：一分鐘的frenchkiss！

10、不愿意模仿的人，什么也創(chuàng)造不出來

這是大畫家達(dá)利的名言。所有的頂級(jí)美女都經(jīng)過模仿的過程，對(duì)象可能是名流名媛，也可能是自己的老祖母。在別人的經(jīng)驗(yàn)中汲取力量，避免自己少走彎路，有什么不對(duì)嗎要是某個(gè)大美女告訴你：“我沒有偶像，我是自己摸索出來的”，她可是撒了彌天大謊?？禳c(diǎn)樹立起你的美容偶像吧！

2、秋季養(yǎng)生食譜

一、玉米餅紅椒

材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗。

做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了。

功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉米有很強(qiáng)的飽腹感，而且吃小紅椒、青菜梗不會(huì)讓你難以下咽，具有調(diào)味的作用?？傊赃@個(gè)菜基本上就可以滿足一天中所需要的纖維素的1/4，而纖維素是非常有助于減肥。

二、木耳炒白菜

材料：白菜250克，木耳(水發(fā)后)100克。

做法：

1、將白菜洗凈，擇去最外層葉子，將白菜分成一葉一葉的，平鋪在案板上，菜幫用刀橫向片開(片開的白菜幫切成菱形塊)，葉子手撕成和白菜幫片大小相宜的塊，備用。

2、木耳用溫水泡發(fā)，去掉根部，用手撕成小朵，備用。

3、鍋中放油熱鍋，加入蔥末、姜末、蒜末，加入醬油，快速同肉一起翻炒。

4、加入白菜幫，快炒20秒后加入泡發(fā)好的木耳和白菜葉，放入白糖，翻炒至8成熟。

5、放入食鹽，雞精和胡椒粉，略炒兩下，勾入水淀粉收汁即可。

功效：黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補(bǔ)血佳品，適宜女性常吃，能養(yǎng)血駐顏烏發(fā)、防治缺鐵性貧血。

黑木耳中所含膠質(zhì)具有極強(qiáng)的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，可以說是"身體清道夫"。豐富的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和減肥作用。