冬季的時(shí)候，天氣會(huì)比較干燥，人們的肌膚也容易變皴裂起皮，那你們知道冬季的時(shí)候，該怎么保護(hù)我們的肌膚呢？冬季空氣干燥，容易導(dǎo)致皮膚的水分流失，補(bǔ)水是非常重要的，到底冬季該怎么護(hù)理我們的肌膚呢？冬季護(hù)理肌膚的方法有哪些。

1、冬季護(hù)膚的方法

1、早上溫和潔面

由于前日晚上已作過(guò)徹底清潔，早上起床，臉上的臟東西僅為自己夜間分泌的油脂而已。大家都知道優(yōu)質(zhì)的分泌根溫度有關(guān)，秋季比較涼爽，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，使用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品就可以了，控油力過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品會(huì)將破壞肌膚外面的水質(zhì)膜，從而導(dǎo)致肌膚更加缺水。

2、使用保濕精華

不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準(zhǔn)備的，其實(shí)，保濕精華是沒(méi)有年齡界限的。保濕精華用在化妝水之后，會(huì)增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的作用。

3、防曬必不可少

堅(jiān)持做好防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項(xiàng)工作。

4、保濕噴霧隨身帶

保濕噴霧是為肌膚補(bǔ)水直接快捷的方法，初秋時(shí)節(jié)，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分!不過(guò)要記住，噴完一定要用面巾紙按干，涂一點(diǎn)保濕乳液哦。

5、卸妝要徹底

油質(zhì)的妝容會(huì)阻止肌膚吸收水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)攫取肌膚上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妝。注意，卸妝油的量一定要用足，這樣才能充分溶解臉上的彩妝，起到完美清潔的作用。

2、女人必知的護(hù)膚誤區(qū)

想要靚肌膚，護(hù)理肌膚工作就不能松懈。而且還有很多女性舍得下重本來(lái)保護(hù)自己臉上的皮膚，可是卻發(fā)現(xiàn)肌膚沒(méi)有怎么變好?難道是這款護(hù)膚品不適合自己，之后又換了另一款產(chǎn)品，可是肌膚還是沒(méi)變好。其實(shí)，有可能你護(hù)理肌膚時(shí)做錯(cuò)了事。

誤區(qū)一：早上起來(lái)不清潔

不少人都覺(jué)得，前一天晚上已經(jīng)用清潔產(chǎn)品進(jìn)行徹底的肌膚大掃除，同時(shí)，也做足了晚間護(hù)膚工作。所以，第二天起床，肌膚一定還是潔凈如前，無(wú)需再進(jìn)行清理，用清水沖沖就行了。但是，事實(shí)上，經(jīng)過(guò)一整夜的自我修復(fù)代謝過(guò)程，肌膚并不是那么的干凈。在夜間，肌膚自我修復(fù)過(guò)程中，會(huì)分泌汗液、油脂以及其他代謝物質(zhì)，而脫落的老化角質(zhì)也會(huì)在肌膚表面。除此以外，被單、枕巾上的灰塵、螨蟲等臟物，也會(huì)隨著摩擦粘附到肌膚上……就這樣來(lái)看，只用清水處理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

誤區(qū)二：只在睡前用眼霜

眼部護(hù)理產(chǎn)品不應(yīng)該只在睡前使用。為了能滋養(yǎng)眼部肌膚，除了每天晚上涂抹以外，眼霜也應(yīng)該跟面霜一樣，在早上清潔完面部之后再涂抹，可以不讓眼部肌膚的營(yíng)養(yǎng)流失。一定要避過(guò)這些眼部護(hù)理的護(hù)膚誤區(qū)，不然，只會(huì)導(dǎo)致眼部肌膚的衰老得更快!

誤區(qū)三：所有蔬菜都能美容

蔬菜的確是對(duì)我們身體有好處的食物?？墒牵瑢?duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)，像白蘿卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜，會(huì)讓皮膚容易長(zhǎng)出色斑。只有如獼猴桃、草莓、卷心菜、西紅柿、花菜等蔬菜，才能抑制黑色素，有效護(hù)膚。

誤區(qū)四：脫妝后，直接用粉餅補(bǔ)上

妝脫后，為了防止出現(xiàn)“花妝”的尷尬，就走到洗手間，拿出粉餅，不先打底就直接補(bǔ)妝。這樣的補(bǔ)妝不僅會(huì)對(duì)妝效造成影響，使粉底集結(jié)成塊。膚色還會(huì)因?yàn)槊娌坑椭姆植疾粍?，而?dǎo)致斑駁滑稽，還會(huì)使粘附在肌膚上的臟物堵塞毛孔。長(zhǎng)期以后，埋下肌膚隱患。

3、懶女人的護(hù)膚方法

1、保濕噴霧的使用

美眉們對(duì)于保濕噴霧的使用，大概還存在于不停噴的概念中，那么，有些美眉由于本身沒(méi)有那么勤快，就不想不停地在臉上噴保濕噴霧，不妨試試這種方法：在噴一次保濕噴霧之后，立刻在臉上涂抹一層保濕乳液，由于保濕乳液的保濕成分不會(huì)揮發(fā)得太快，這樣一來(lái)，即便沒(méi)有不停地噴保濕噴霧，肌膚也能夠鎖住水分，而且這樣的護(hù)理方法要比保濕噴霧的保濕效果來(lái)得更好哦!

2、防曬產(chǎn)品的使用

如果美眉們嫌涂抹防曬霜太麻煩，那也沒(méi)關(guān)系，不妨將平時(shí)所使用的日霜、粉底液都換成具有防曬功能的，這樣即便你只涂沫了一次防曬霜，也能夠?yàn)榧∧w起到隔離紫外線的效果。如果美眉們涂抹防曬霜的次數(shù)較少，那不妨就選擇倍數(shù)較高的防曬產(chǎn)品，或者是為身體和皮膚補(bǔ)充維生素C，都能夠起到預(yù)防紫外線輻射、防止黑色素形成的效果。

3、眼霜的使用

很多美眉都覺(jué)得使用眼霜太麻煩了，涂了面霜就可以了嘛，還要涂抹眼霜，其實(shí)美眉們可以換一種方式來(lái)護(hù)理眼部肌膚，養(yǎng)成按摩眼周肌膚的習(xí)慣，這樣即便是不涂抹眼霜，也可以涂抹潤(rùn)膚液，再在眼部周圍肌膚逐漸按摩，從而令眼部肌膚得到舒緩，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免各種眼部肌膚問(wèn)題的發(fā)生。

4、學(xué)會(huì)熱敷肌膚

如果美眉們不愿意做太多的護(hù)膚程序，就要學(xué)會(huì)各種有效地肌膚保養(yǎng)的方法，熱敷皮膚就是其中的一個(gè)。熱敷皮膚可以令皮膚的血液循環(huán)更加通暢，令肌膚的角質(zhì)軟化，促進(jìn)毒素的排出。為肌膚熱敷的方法也有很多，直接取一盆熱水，將臉移至熱水的上方，進(jìn)行熏蒸，也能夠起到護(hù)膚的效果。除此之外，美眉們還可以直接將面部肌膚清洗干凈，然后用熱毛巾敷在皮膚上，注意溫度不要太高，適中就好，否則會(huì)損傷脆弱的皮膚。美眉們?nèi)羰怯X(jué)得敷面膜太麻煩，不如就將面部肌膚清洗干凈，在皮膚上涂抹上護(hù)膚精油，再用熱毛巾熱敷，此方法也能夠令肌膚吸收到營(yíng)養(yǎng)，與敷面膜所起到的護(hù)膚效果是相同的，美眉們可以盡情嘗試哦。

4、冬季美白食物

1、蘑菇

蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

2、豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。

3、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

6、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

7、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。

8、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。