身體的新陳代謝速度減慢的話，那么就會(huì)讓體內(nèi)的一些毒素難以排出體外，而毒素在體內(nèi)聚集久了的話就會(huì)影響肌膚的狀態(tài)的，我們也就很容易出現(xiàn)肌膚中毒的癥狀，那么，如何自測(cè)皮膚中毒的癥狀？簡(jiǎn)易的排毒方法有哪些？下面來看看。

1、皮膚中毒的癥狀

1、工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點(diǎn)熬夜。

2、最近膚色加深了，不是健康的小麥色，而是黯黃褐色。

3、早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒有光澤，十分晦澀。

4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。

5、三餐不定時(shí)，多是外賣或快餐。

6、天氣不那么熱了，臉上的出油情況反而加劇。

7、臉頰、額頭和下巴上的痘痘層出不窮。

8、原有的斑點(diǎn)顏色變重。

9、肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差勁。

10、皮膚抵抗力下降，很容易過敏。

11、眼角和嘴角有皺紋。

12、黑眼圈和眼袋不請(qǐng)自來，盡管早晚都使用眼霜。

看看以上12種情況，你回答為“是”的有多少？這些癥狀在你身上出現(xiàn)得越多，說明你的肌膚里累積的就越多，排毒工作就越緊迫。

2、簡(jiǎn)易家居排毒方法

綠茶排毒

綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產(chǎn)生，加速細(xì)胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產(chǎn)生的游離基，防止襲侵肌膚細(xì)胞并有效殺菌排毒。使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅(jiān)持喝綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達(dá)到排毒美顏甚至瘦身的功效。

食鹽蜂蜜排毒

食鹽具有消炎殺菌的功效，排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻，涂在臉上輕輕按摩5分鐘，用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，每天早晚各一次，幫助清除皮膚。

紅糖排毒

這是一種風(fēng)靡日本的排毒方法，據(jù)分析，紅糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效;而其中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)，避免出現(xiàn)色素反彈。不妨試試紅糖排毒，直接食用是一種方法，使用紅糖、木瓜泥和橄欖油制成面膜，敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。

3、提亮膚色的方法

定期去角質(zhì)：新生表皮細(xì)胞令皮膚光滑亮澤，去角質(zhì)是最提亮膚色最直接的方法。膚質(zhì)不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質(zhì)凝膠，深入毛孔進(jìn)行溫和有效的剝落。每周使用一兩次就可長(zhǎng)期保持肌膚的細(xì)致光滑。

以油鎖水：對(duì)于出現(xiàn)老化跡象的肌膚，要重新選擇護(hù)膚品的質(zhì)地類型，清爽性高的護(hù)膚品已經(jīng)不再適合你。水分流失是年齡增長(zhǎng)帶來的又一大問題，以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分干燥。含水量正常的肌膚在8年的年齡增長(zhǎng)跨度中，肌膚隨之衰老22%;而缺水性皮膚在同樣的時(shí)間跨度里，則將老化55%。是時(shí)候?qū)⒛愕谋袼?jí)成質(zhì)地稠密的護(hù)膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護(hù)膚油，配合按摩手法，能讓肌膚恢復(fù)盈亮。方法也很簡(jiǎn)單，先把手心搓熱，然后循著淋巴系統(tǒng)進(jìn)行全臉的按摩，輕輕松松排出毒素，讓肌膚觸感變得柔嫩細(xì)滑。

抗自由基：在護(hù)膚油或護(hù)膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細(xì)胞生長(zhǎng)因子（TNS），都能幫助你抵抗自由基的氧化?？寡趸瘎┤缇S生素E、綠茶，都能有效保護(hù)膠原蛋白、彈力纖維的健康。而維A酸及其衍生物如A醇、細(xì)胞生長(zhǎng)因子，則能刺激膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復(fù)緊致的彈性。

全面防曬：抗衰老，防曬是永恒的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質(zhì)，激活并加速黑色素的產(chǎn)生，導(dǎo)致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強(qiáng)度較弱也不能放松，任何時(shí)候都應(yīng)該選擇防曬指數(shù)在SPF15以上的防曬產(chǎn)品。而且防曬霜是會(huì)被汗液溶解的，不論是什么類型的防曬產(chǎn)品，都要注意即時(shí)補(bǔ)充涂抹。

補(bǔ)充膠原蛋白：提高皮膚的光澤度和透明度，膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄，雞蛋白等，但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片，能短時(shí)間改善皮膚光澤度，更能防止皺紋和衰老。