在女性朋友每個(gè)月的生理期，女人體內(nèi)的內(nèi)分泌水平也會發(fā)生變化的，所以在生理期護(hù)膚更容易看到效果些的，尤其激素的變化，在生理期的各個(gè)時(shí)期使用面膜也是有講究的，那么，生理期怎么敷面膜效果好？經(jīng)期怎么使用面膜護(hù)膚？來看看。

1、生理期敷面膜原則

護(hù)膚前菜：

潔面：很多女生會投資大量金錢在補(bǔ)給性的護(hù)膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費(fèi)金錢之余又未能真正護(hù)膚。其實(shí)潔面才是護(hù)膚的基石，細(xì)心挑選適合自己膚質(zhì)的潔面卸妝產(chǎn)品，才能為肌膚作好護(hù)理的準(zhǔn)備。

清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，無論你有多么累或是討厭麻煩，也請務(wù)必進(jìn)行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之后，還是僅僅涂了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔后，清透舒適，再做面膜或是其他護(hù)理也能充分吸收。

面膜正餐：

生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的時(shí)期，此時(shí)的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質(zhì)增多。此時(shí)建議多用抗敏、補(bǔ)水類的面膜。

排卵前期（6~12天）生理期后的第一周，此時(shí)的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態(tài)最好的一個(gè)時(shí)期。水分量、皮脂量進(jìn)入最理想的狀態(tài)，吸收養(yǎng)分的能力也是最強(qiáng)，是黃金的滋養(yǎng)、美白時(shí)期。此時(shí)建議使用深層修復(fù)、美白保濕類的面膜。

排卵期（13~15天）此時(shí)是雌性荷爾蒙分泌旺盛時(shí)期與黃酮體分泌旺盛時(shí)期的交替時(shí)期，肌膚的狀況變得漸漸不穩(wěn)定。此時(shí)建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

排卵后期（16~28天）排卵結(jié)束后，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時(shí)建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

2、對毛孔粗大的誤解

流言1：毛孔粗大是油皮膚MM的專利

NO！干性肌膚的MM雖然表面上開上去肌膚又白又細(xì)膩，但是不要得意忘形。極度缺水的干性肌膚，如果沒有精心保養(yǎng)，粗大毛孔也會跑出來。肌膚在過度缺水后，肌膚底層細(xì)胞因缺水而干癟，會漸漸失去彈性，油性肌膚的油分尚能支撐一下松弛的皮膚，但是干性肌膚就真的束手無策了。

所以干性肌膚比油性肌膚更容易松弛。加上25歲后，肌膚漸漸流逝膠原蛋白，真皮層的纖維結(jié)構(gòu)漸漸失去彈性，這也就是為什么干性肌膚更容易出現(xiàn)細(xì)紋、松弛等現(xiàn)象。然而老化性大毛孔也就隨即而來了。

流言2：白天控油光就能緊致毛孔

NO！粗毛孔的本質(zhì)是因?yàn)榧∧w油脂分泌過剩，造成油脂堆積，久而久之毛囊通道長期膨脹，形成大毛孔。所以要從抑制油分入手，從根源打擊粗毛孔。

不要以為控油產(chǎn)品，只要白天用就可以萬事大吉。夜晚分泌的油脂，第二天白天才會浮現(xiàn)在臉上，所以要白天零毛孔，夜晚更要打好控油戰(zhàn)。

油肌膚的MM總是覺得晚霜質(zhì)地態(tài)醇厚，涂到臉上，油肌膚很難消化。其實(shí)控油戰(zhàn)的黃金期在晚上，一個(gè)質(zhì)地清爽，綜合調(diào)理油脂平衡、收縮毛孔的晚霜才是零毛孔的利器。

流言3：大油臉還需要熱水清洗

NO！用偏高水溫的水洗臉，雖然可以洗去面部多余的油脂，感覺很清爽干凈。但是后患無窮。

水溫過高，在洗去面部過多油脂的同時(shí)，會將面部表層健康的皮脂層一同洗去。沒了皮脂層的保護(hù)，肌膚會迅速流失水分和營養(yǎng)，刺激肌膚分泌更多的油脂。而且長期使用熱水洗臉，表皮的毛細(xì)血管會迅速擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚松弛，容易產(chǎn)生皺紋，加速衰老。

流言4：冰水洗臉可以收縮毛孔

NO！用冰水洗臉，雖然表面上看，毛孔縮小，皮膚也細(xì)膩緊致了。因?yàn)榧∧w表層的微血管遇冷收縮，但是在肌膚毛孔收縮的同時(shí)，也阻礙了營養(yǎng)的吸收。而且太冷的水也容易讓潔面產(chǎn)品不能完全溶解，反而會容易堵塞毛孔，惡化毛孔粗大現(xiàn)象。

如果是因?yàn)槔匣沙诙霈F(xiàn)的毛孔，在日常護(hù)膚中，除了要增添抗老緊致的給力單品外，保養(yǎng)過程中，手法盡量將肌膚向上推，肌膚在吸收營養(yǎng)的同時(shí)如果收到向下拉扯的力量，會加劇松弛現(xiàn)象，毛孔也會“越拉越大”。