肌膚松弛其實(shí)就是肌膚衰老的表現(xiàn)，也可以說是肌膚早衰的信號(hào)，而女性朋友出現(xiàn)肌膚松弛的問題的時(shí)候，這說明你的肌膚膠原蛋白物質(zhì)在流失，肌膚彈性在嚴(yán)重的下降了，那么，肌膚松弛的表現(xiàn)有哪些？怎么預(yù)防皮膚松弛？下面來(lái)看看文章的解答。

1、肌膚松弛表現(xiàn)

毛孔變成了橢圓形

要以為只有肌膚太油才會(huì)撐大毛孔了，毛孔變大的原因可不只有一個(gè)。25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔被“拉長(zhǎng)“成橢圓形。

總是一張苦瓜臉

如果最近周圍的人總說你有一張苦瓜臉，對(duì)著鏡子看看自己其實(shí)說不出哪里不對(duì)頭，但是人看上去一副沒精打采的樣子，總是不高興的模樣，其實(shí)是因?yàn)槟愕哪橀_始松垮了。

可惡的法令紋來(lái)襲

也許每天都照鏡子的你，根本無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己的法令紋變深，可一旦你對(duì)照看一下自己3年前的照片就會(huì)發(fā)現(xiàn)法令紋的凸顯。法令紋的凸顯是因?yàn)?，你顴骨處的皮膚開始老化松弛，直接下墜擠壓而導(dǎo)致的。

側(cè)臉輪廓模糊不清

也許你看正面的自己，并沒有覺察出說明不妥，可是一旦側(cè)臉照一下鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原本線條分明的側(cè)臉已經(jīng)變得邊界模糊了，并且有和脖子連成一片的趨勢(shì)，這說明，你的肌膚已經(jīng)悄悄松弛下墜。

嘴角漸漸下垂

嘴角下垂一定使人看起來(lái)顯老，如果你曾經(jīng)上揚(yáng)的嘴角已經(jīng)開始呈現(xiàn)出“八”字形，那說明，你嘴角的肌膚已經(jīng)開始松弛了。

2、預(yù)防皮膚松弛

女人衰老總是比男人快，所以要想自己看起來(lái)年輕必須要做的就是護(hù)理皮膚，讓皮膚盡量不要走向衰老，那么首先要做的就是防止皮膚松弛，只有皮膚緊致了才不會(huì)出現(xiàn)歲月的痕跡，5個(gè)方法讓你的皮膚變得緊致，不再松弛。

適量飲水

人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，女人每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

常吃富含維生素的食物

維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A，B也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。

多食含鐵質(zhì)的食物

皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。

要注意堿性食物的攝入

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

3、護(hù)膚死角介紹

肘膝保養(yǎng)：

膝蓋、手肘部位的肌膚衰老問題是通過任何保養(yǎng)品以及醫(yī)學(xué)美容方法都比較難逆轉(zhuǎn)的，所以很多女明星雖然從肌膚狀態(tài)看起來(lái)非常美，但只要細(xì)心注意一下肘膝部位就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)他們已經(jīng)不年輕了。肘膝部位的肌膚通常都面臨著干燥的問題，這兩個(gè)部位的角質(zhì)層非常厚重，而且血管分布也比身體其他部位的肌膚要少很多，加之缺少皮脂腺，所以極易衰老。

像面部護(hù)膚一樣，肘膝部位平日的保養(yǎng)工作需要循序漸進(jìn)的去做，定期使用角質(zhì)清潔類的磨砂產(chǎn)品光潔皮膚，之后涂上滋潤(rùn)度較好的身體霜或是滲透力強(qiáng)的護(hù)膚油，補(bǔ)充皮脂匱乏所造成的肌膚屏障缺陷。平時(shí)在使用完面膜之后，也可以放在膝蓋部位濕敷一下，幫助更好的柔軟角質(zhì)層，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，之后再使用成膜性較好的保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)油，過不了多久肘膝部位的肌膚就可以變得非常細(xì)致白皙。

足跟保養(yǎng)：

足跟部位的肌膚可以算得上是我們?nèi)砥つw中最辛苦的，我們每天的運(yùn)動(dòng)行走都必須依靠雙腳，而這種長(zhǎng)期摩擦帶來(lái)的后果就是足跟生長(zhǎng)出大量的繭，也就是角質(zhì)層增生，在冬天甚至?xí)_裂，引發(fā)炎癥和疼痛。同肘膝部位的肌膚類似，足跟也沒有皮脂腺，所以不會(huì)分泌油脂來(lái)自我保護(hù)，同時(shí)皮下血管的匱乏會(huì)導(dǎo)致足跟肌膚無(wú)法受到血液中營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，久而久之變得非常干燥，無(wú)法顯現(xiàn)健康皮膚的光澤感。

每日沐足的時(shí)候可在水中加入一些含有中草藥成分的沐足液，當(dāng)然有條件的話加入一些精油也是非常好的，既可以消除異味，還能夠促進(jìn)足底血液循化，軟化質(zhì)層，讓足部肌膚變得柔軟。每周進(jìn)行兩次足跟角質(zhì)護(hù)理，使用磨砂產(chǎn)品或用專門的搓腳石，動(dòng)作一定要輕柔，足部神經(jīng)不敏感，易造成不易被察覺的皮膚損傷出血。所有的清潔程序進(jìn)行完畢之后，別忘了給足部涂上封閉型較好的霜類，因?yàn)闆]有皮脂腺，所以并不用擔(dān)心產(chǎn)品是否太厚重會(huì)引起毛孔堵塞。如果手邊沒有專門的足部保濕產(chǎn)品，凡士林等高密封性油脂也是很好的選擇，可以在一夜之前讓足跟變得柔軟嫩滑。

手部保養(yǎng)：

手部肌膚的皮脂水平也比較低，常年處于裸露狀態(tài)，而大部分的工作必須依靠雙手才能完成，而且出于衛(wèi)生考慮，我們一天不知道要洗多少次手，那唯一僅有的皮脂也會(huì)隨著細(xì)菌臟污一同流入下水道，所以干燥就成了手部肌膚最大的挑戰(zhàn)。

不同于面部保養(yǎng)程序一早一晚的規(guī)律，洗手并沒有時(shí)間局限性，臟了就要洗，外出回來(lái)也要洗，摸完錢還是要洗，這樣看來(lái)只早晚涂抹護(hù)手霜肯定是不夠的。要在自己的視野中多放上幾支護(hù)手霜，如洗臉臺(tái)，辦公桌，床頭等部位，方便經(jīng)常涂抹。護(hù)手霜的配方質(zhì)地不宜太過油膩，否則會(huì)降低使用愉悅感，也會(huì)造成工作的不便。植物油+礦脂配方具有具有良好的鎖水性，同時(shí)配合一些紅沒藥醇等舒緩成分更能幫助手部肌膚抵抗外界刺激。