上班族們每天或許都是面對著電腦的，而且也有些繁忙的，陰唇上班族的女性朋友，是更容易出現肌膚問題的，常見的就是皮膚沒有光澤，肌膚滿面油光，這很影響形象的，那么，肌膚保鮮的技巧有哪些？上班族護膚保養(yǎng)方法是什么？來看看。

1、肌膚保鮮技巧

午間保養(yǎng)的最佳時間-

補妝的最佳時間是午餐前，而不是午餐后。因為在不補妝的情況下出門會讓脫妝的部分遭受紫外線的侵害，之后再補妝就來不及了。如果你在辦公室里吃飯，那么從午餐前到下午2點左右都可對肌膚進行保養(yǎng)。

誰扼殺了肌膚的水潤-

辦公室里有兩大肌膚殺手—電腦和空調。電腦在開機狀態(tài)產生的靜電，會令屏幕表面吸附許多塵埃，造成大量的灰塵污物落在皮膚上，讓皮膚變臟，并堵塞毛孔，使毛孔逐漸變粗。此外，有數據顯示，冷氣房內的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會減少20%。加上我們經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不單令油脂分泌失調，長久下來，更會令膚質處于“外油內干”的亞健康狀態(tài)。

午休保養(yǎng)，我需要什么-

保濕噴霧、吸油面紙和化妝棉是進行肌膚午間保養(yǎng)的3件必需品。除此以外，崇尚素顏的女性可以準備些快速補水面膜、眼貼膜和精華素;而習慣化妝的女性，除了要在化妝包里隨身攜帶彩妝和隔離霜外，最不可缺的道具就是干濕兩用粉餅。在你的肌膚極端干燥時，蘸濕粉撲抹上一層即可修飾干紋和輕微的脫妝。

肌膚為什么需要午休保養(yǎng)-

有白領自嘲自己的工作環(huán)境是干得連仙人掌都熬不住的恐怖沙漠地帶，抗旱“勞?！鄙星胰绱?，更何況我們的肌膚-

當早晨涂抹的護膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時，必須在午休時間重新調理一番。這就和運動過后身體需要補充水分、勞頓過后大腦需要補充糖分一樣。肌膚在極端的干燥中需要借助外力來增強自身“肌力”，用以抵抗惡劣的環(huán)境。

哪里適合午休時護養(yǎng)肌膚-

做午休保養(yǎng)最合適的地方就是茶水間，邀幾個同事一起進行，不僅能美容還可以提升你與同事的親密度;除此之外，小型會議室也是不錯的選擇。實在不行，轉戰(zhàn)洗手間也是可行的辦法。

水潤美肌不是問題！

定時噴霧：空調房里的護膚重點就是保濕。午休時間不妨為肌膚噴上保濕噴霧，但要謹記噴好噴霧20秒后要用紙巾吸干多余的水分，避免冷氣抽走肌膚本身的水分。

精華先行：還是覺得干-可以在涂保濕霜前，先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分更輕松地滲入肌底，更可令鎖水效果持久，將肌膚水分牢牢鎖在肌膚里。

選擇性控油：冷氣房里氣候干燥，富含水分的控油產品更適合在這種環(huán)境中“生存”，如控油化妝水。只需將這種產品集中涂抹在T字部位即可。

吸油面紙定額：哪怕你的臉上分泌了很多油脂，也別依賴吸油面紙。過度使用吸油面紙會令皮膚失去適當的油脂，反而容易干燥，在辦公室里一天最多使用2張為宜。使用時只需將面紙輕輕按壓臉部即可，不要來回擦拭。

貼心眼膜：盯著電腦一上午，小細紋和黑眼圈都在不知不覺中加深了，有深度滋養(yǎng)作用的眼貼膜最適合做午間美容。它小巧不夸張，不至于在你敷面膜時嚇著隔壁的同事。

全臉護理：想要下午狀態(tài)飽滿地去見客戶-沒問題。在辦公室里準備一小瓶保濕化妝水(不含酒精成分的)和一個壓縮紙面膜，將化妝水倒在面膜紙上，在臉上敷15分鐘，臉頰即時變得水潤。另外，還有一個簡單的方法，就是在辦公室放一盒獨立包裝的補水紙面膜。

頸部護理：頸部最容易泄露我們的年齡，長期對著電腦的OL們頸部容易滋生皺紋。午休時間可以將頭仰靠在椅背上做一些簡單的按摩，以幫助去紋。

2、經期肌膚的保養(yǎng)

一、經期肌膚易出現的問題：

1、易長斑

女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。

2、月經中期肌膚易過敏、長痘

因子宮內膜增厚及血液崩落形成月經，體質較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動很容易長痘，冒暗瘡。

二、大姨媽期間的保養(yǎng)方法

1、多休息與補充鐵質

睡眠應足，并吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。

2、重防曬少化妝

用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

3、點穴排毒最佳時期

月經進入后期，新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。在這個時候按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒。

4、補水面膜事半功倍

在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長，補水達到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用擔心被曬黑

有研究發(fā)現，在月經期，女性皮膚對果酸的吸收力較強，如果你能在此時吃多點水果，那被曬黑的幾率大大下降。