女性在生產(chǎn)后有許多要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康造成不利影響，那么產(chǎn)后身體疼痛怎么回事？產(chǎn)后全身酸痛是怎么回事？產(chǎn)后全身酸痛的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解產(chǎn)后身體疼痛的原因，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、產(chǎn)后肌肉酸痛怎么回事

女性分娩雖然順利，時間也短，但是有可能出現(xiàn)肌肉被拉傷，導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛感，尤其是胳膊和腿部肌肉酸痛最明顯。

腿部肌肉酸痛是因為分娩時會變換不同的姿勢，把腿長時間放在產(chǎn)床的腳蹬上，或是身體下墊了東西，導(dǎo)致腿部一直處于比較別扭的姿勢，而引起腿痛。

分娩時，胳膊也會幫助使勁，生的時候沒什么感覺，在之后就會發(fā)現(xiàn)胳膊也有酸痛感。

2、產(chǎn)后女性私處疼痛的原因

產(chǎn)后女性私處疼痛是一般人很難感受到的痛楚，從女性私處到直腸部位都有痛感，因為寶寶在出生的時候，這些部位都要擴張，然后再恢復(fù)到原狀，因此只要這些部位的肌肉腫脹，就會產(chǎn)生疼痛感;再者，在分娩時進(jìn)行側(cè)切縫合，產(chǎn)后疼痛感也很明顯;如果使用了真空吸引術(shù)和產(chǎn)鉗，肌肉就肯定會受到更多傷害，自然也會更痛。

3、產(chǎn)后頭痛是怎么回事

女性產(chǎn)后有頭痛的感覺，多有可能是與激素分泌水平的改變有關(guān)系，疼痛會隨著激素分泌逐漸正常慢慢消失。

還有一種可能是，在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛，不過這種情況并不多見。

產(chǎn)后失血過多，氣血不足，也很容易出現(xiàn)頭痛，頭暈，目眩等癥狀。

4、產(chǎn)后乳房疼痛的原因

產(chǎn)后乳汁充滿乳房，如果乳腺管沒有完全暢通，乳汁不能順利排出，產(chǎn)婦會出現(xiàn)感到乳房發(fā)脹，發(fā)熱和刺痛。

此外，肝氣郁結(jié)導(dǎo)致乳汁不足的時候，也會伴隨著乳房腫塊，乳房發(fā)脹，發(fā)痛等現(xiàn)象。

5、產(chǎn)后下腹部陣痛的原因

胎兒娩出后，胎盤排出體外，子宮縮小，子宮底降至臍下一橫指水平，以后每日下降一到二橫指，相當(dāng)一部分產(chǎn)婦對這種變化感覺并不明顯，但有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一次給寶寶喂奶時，由于子宮收縮比較強烈，就會感到下腹陣痛，這屬于正常現(xiàn)象，痙攣性疼痛會持續(xù)數(shù)日。

6、產(chǎn)后手腕疼痛的原因

生活中手腕頻繁使力，肌腱在腱鞘內(nèi)來回滑動，引起腱鞘充血，水腫，增厚，粘連，導(dǎo)致狹窄性腱鞘炎，產(chǎn)婦雖然不要做重體力勞動，但如果長時間重復(fù)單一的勞動，如洗衣服，抱孩子都容易引起疼痛。

7、產(chǎn)后手指酸痛的原因

產(chǎn)婦分娩時，皮膚和毛孔處于張開狀態(tài)，加之產(chǎn)后氣血虧虛，身體虛弱，容易受風(fēng)寒清洗，風(fēng)寒滯留在手指肌肉和關(guān)節(jié)之中，就會引起手指酸痛，產(chǎn)婦長期給孩子喂奶，換衣服，換尿布，經(jīng)常抱孩子，更易加重手指關(guān)節(jié)和肌腱的損傷，引起肌腱炎。

8、產(chǎn)后小腹墜脹腰痛原因

女性生完寶寶之后，子宮韌帶和盆底肌肉會變松弛，導(dǎo)致子宮隨體位發(fā)生位置變化，子宮沿著女性私處方向向下移動，引起子宮脫垂現(xiàn)象，產(chǎn)后如果不注意休息，長久站立或是下蹲，提過重的東西，過早運動，就更容易加重小腹墜脹或腰痛現(xiàn)象。

9、產(chǎn)后生活須知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。