現(xiàn)在很多女性朋友會(huì)自己開車去上班,或者外出娛樂,而對(duì)于女司機(jī)來說,在開車的時(shí)候,還應(yīng)該注意皮膚的護(hù)理,尤其是防曬,那么,女司機(jī)怎么防曬好?女司機(jī)護(hù)膚防曬有什么技巧?下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹下女司機(jī)皮膚防曬的方法。
波長在270-320nm之間的UVB,也就是我們的SPF值所對(duì)付的紫外線類型,容易將人曬紅,但卻可以被玻璃擋住,因此對(duì)肌膚的傷害減弱很多;而波長在320-400nm之間的UVA,也就是PA值所對(duì)付的紫外線類型,卻具有很強(qiáng)的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃和塑料。因此為你的車窗貼個(gè)深色的膜是首先要做的事兒,其次在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)不只要有高的SPF值,更要強(qiáng)調(diào)PA值,只要肌膚受得住,三個(gè)“+”號(hào)不是問題。
當(dāng)然,防曬只是中間環(huán)節(jié)。如果你已經(jīng)能在鏡子里明顯看到自己左右兩邊臉的色差,那就證明這個(gè)傷害已經(jīng)足夠大,到了必須下狠手補(bǔ)救的階段。那么前置是保濕,后期是美白修護(hù),三管齊下,才能把看似簡單的“司機(jī)臉”防治好。
保濕先行,鎖水抗敏
保濕的重要性在任何肌膚問題的護(hù)理中都是關(guān)鍵。因?yàn)榧∧w細(xì)胞喝飽水后,一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害,二是為代謝提供足夠的載體,順著體內(nèi)循環(huán)和體外排毒將傷害帶走,逆轉(zhuǎn)損傷。
由于司機(jī)的左臉會(huì)長時(shí)間暴露在陽光中,因此此時(shí)的保濕不只是補(bǔ)水,還要強(qiáng)調(diào)表層水分的減緩蒸發(fā),形成天然的鎖水屏障,讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。并且為了應(yīng)對(duì)長時(shí)間陽光高溫引發(fā)的刺激,其中添加的成分還應(yīng)該具有低敏感性以及舒緩功能。
防曬做好,肌膚有保障
如前所說,對(duì)于司機(jī)而言,PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國際標(biāo)準(zhǔn)化后,只標(biāo)注到30,已經(jīng)足夠,但PA值如果要應(yīng)對(duì)長期陽光炙烤,則應(yīng)該選擇三個(gè)“+”號(hào)的,并且每四個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次,因?yàn)殛柟庹丈湟鸬某龊箷?huì)讓其功效快速減退。
強(qiáng)化美白,逆轉(zhuǎn)傷害
但無論如何防曬和補(bǔ)水,陽光對(duì)肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住,每天都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的損傷留下來。只有在晚間加以即時(shí)修復(fù),不讓其累積,才可能做到幾乎完全逆轉(zhuǎn)。
而對(duì)于左半邊臉這個(gè)重點(diǎn)災(zāi)區(qū),最簡單的區(qū)域美白法就是以美白精華液浸泡化妝棉,敷在顴骨、唇周這些陽光傷害最嚴(yán)重的地方。持續(xù)十幾分鐘后,再以美白面膜全臉呵護(hù),邊修復(fù)邊提亮膚色。
1、玉米
女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細(xì)膩功效,同時(shí)也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產(chǎn)生之作用。
2、洋蔥
洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì),同時(shí)富含鋅。
3、魚肉
魚肉中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì),很容易被人體消化吸收。能強(qiáng)化肌膚中的彈力纖維,而且還可以對(duì)抗早期皺紋和斑點(diǎn)。
4、西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。
5、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C,對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起