嬰兒每天都在成長(zhǎng)，所以他們需要的營(yíng)養(yǎng)比較多，這時(shí)媽媽們要注意給孩子多補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣才能促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。嬰兒補(bǔ)鈣是很有必要的，不過(guò)要注意補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期，這樣才能讓鈣質(zhì)得到充分的利用。那么，嬰兒什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好？嬰兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

1、嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間

疑問(wèn)一：嬰兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

按寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時(shí)候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)(周歲內(nèi)嬰兒發(fā)育是“二抬四翻六會(huì)坐、七滾八爬周會(huì)走”)，比如寶寶2個(gè)月后不能抬頭、4個(gè)月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個(gè)月不會(huì)爬、快周歲了不能站，不會(huì)走等等。有這些表現(xiàn)就說(shuō)明寶寶有缺鈣，這時(shí)候補(bǔ)鈣是最佳的。

如果是按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽(yáng)多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，因此夏季補(bǔ)鈣、事半功倍。

疑問(wèn)二：寶寶缺鈣有何表現(xiàn)?

1、頭周?chē)幸蝗φ矶d，這一部分頭發(fā)長(zhǎng)的很慢，枕禿越明顯說(shuō)明缺鈣越嚴(yán)重。

2、晚上經(jīng)常鬧覺(jué)，啼哭不止，睡覺(jué)不安穩(wěn)。

3、經(jīng)常出汗(排除了穿衣過(guò)多、天氣熱、活動(dòng)量大等原因)

疑問(wèn)三：寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣有什么方法?

1、食物補(bǔ)鈣。在寶寶補(bǔ)鈣方法中，食補(bǔ)是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很?chē)?yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補(bǔ)鈣劑。有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專(zhuān)家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對(duì)低的產(chǎn)品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

3、補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起?；煸谝黄鸪?，會(huì)影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過(guò)多，會(huì)大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚(yú)肝油。魚(yú)肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的消化吸收，也是很重要的。魚(yú)肝油每天吃1--2個(gè)即可。

5、除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽(yáng)不要隔著玻璃，那樣沒(méi)有多大效果，還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時(shí)間。

2、寶寶補(bǔ)鈣吃什么

一、媽媽補(bǔ)鈣，寶寶喝高鈣乳汁。但此方法有個(gè)缺陷——寶寶沒(méi)有足夠維生素d，仍無(wú)法吸收足量鈣質(zhì)。因?yàn)殁}是需要維d才能充分吸收的。

二、寶寶補(bǔ)鈣。這顯然行得通。提起寶寶補(bǔ)鈣吃什么好，很多家長(zhǎng)不約而同想起魚(yú)肝油。魚(yú)肝油是補(bǔ)充維ad的好辦法，但魚(yú)肝油含有較多維a，而維a是可以在體內(nèi)蓄積的，超過(guò)一定劑量就可能引起維a中毒，所以魚(yú)肝油不能天天吃。況且魚(yú)肝油里面也沒(méi)鈣呀!

因此，要解決寶寶補(bǔ)鈣吃什么這個(gè)問(wèn)題，最好的方法就是一次到位，選擇合適的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品，最好能同時(shí)含有鈣和維生素d，而且劑量一定要安全。

那么這種產(chǎn)品有嗎?聽(tīng)醫(yī)院兒科專(zhuān)家說(shuō)，兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品他們一般都開(kāi)兒童維d鈣咀嚼片，既含有維d，又含有鈣質(zhì)，配合起來(lái)非常好吸收;而且這個(gè)鈣片維d和鈣的含量都很輕，天天補(bǔ)鈣，營(yíng)養(yǎng)充足也不用擔(dān)心過(guò)量。

1、奶類(lèi)是小兒補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì);

2、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

3、豆類(lèi)制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮;

4、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、動(dòng)物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。