前列腺炎是男性前列腺疾病中比較常見的一種，而這種疾病不僅對(duì)男性的生命健康有影響，還十分影響男性的正常生活，所以很多前列腺炎的患者都十分注意生活中各方面的護(hù)理調(diào)養(yǎng)。那么前列腺炎吃什么？前列腺炎吃什么食物對(duì)病情好？

1、雞胸肉

雞肉含有蛋白質(zhì)及多種維生素，易被人體吸收，能補(bǔ)腎益精；最重要的是，一塊雞胸肉所含的硒元素，能供人體一日所需。而男性體內(nèi)的硒多集中在前列腺中，硒元素有助于增強(qiáng)前列腺的抗病菌能力，所以前列腺炎患者，宜補(bǔ)硒。含硒元素較高的食品有：海鮮、蘑菇、雞蛋等。

2、海帶

海帶富含多種礦物質(zhì)，且熱量低，其特殊成分海藻酸鈉，有很強(qiáng)的抗癌作用，所含的硒元素，能有效清除自由基，延緩衰老，海帶還能利尿消腫，有助于改善前列腺功能。冬瓜海帶薏米湯、海帶燉排骨，海帶煮豆腐都是不錯(cuò)的選擇，前列腺炎患者可以常食。

3、南瓜子

南瓜子性平，富含鋅，除了有殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用外，所含的活性成分，可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預(yù)防前列腺癌的作用，特別適合男性食用。具體可以每天30克的南瓜子，或者將南瓜子研磨成粉，泡水喝。

4、油菜花粉

油菜花粉含有多種豐富的功能性物質(zhì)，能益腎固本，主治前列腺炎、腎虛。其所含谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，有助于改善前列腺組織的血液循環(huán)，改善水腫，緩解尿路梗阻。前列腺炎患者可以運(yùn)用油菜花粉泡水喝，具體用量可以根據(jù)自身病情在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

5、魚腥草

魚腥草性寒涼，有清熱解毒、利尿通淋、消腫的功效；現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)，其還有抗菌、消炎的作用，有益于前列腺炎患者?？梢杂酶婶~腥草30-60克，沖入沸水代茶飲或者煎湯服用；新鮮的魚腥草可以涼拌食用。

6、蒲公英

蒲公英苦寒，歸肝、胃經(jīng)，善于清利濕熱，消腫散結(jié)、利尿通淋?？捎糜谥委熐傲邢傺?、熱淋澀痛。用時(shí)可取干品10-15克，煎服。

7、前列腺炎護(hù)理方法

1.多飲水

多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

4.多放松。

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)女性私處1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之女性私處通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部

細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)女性私處是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒

不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦

會(huì)女性私處磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調(diào)節(jié)生活

應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。