很多女性朋友一到換季的時候皮膚就特別容易過敏，主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢，皮膚紅腫，或者皮膚上有小疙瘩。尤其是在春季，很多女性朋友會出現(xiàn)過敏的癥狀，過敏的因素有很多，比如說本身就是過敏性的體質(zhì)，那么怎么樣預防皮膚過敏？皮膚過敏有哪些危害？

1、怎么樣預防皮膚過敏

1、注意飲食搭配防過敏

春季易過敏的人，要注意飲食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味，多吃蔬菜和水果。

2、做好清潔遠離過敏原

家中的空調(diào)過濾網(wǎng)要注意定期清潔，并適當調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，注意室內(nèi)的通風，干凈清潔的居住環(huán)境，有助于減少塵螨和霉菌滋生，讓你遠離家中的過敏原。

3、少做皮膚清潔不化妝

容易皮膚過敏的女性，強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境，減少皮膚的刺激等。盡量減少使用面部深層清潔用品，注意保濕，最好不要化妝。

4、戶外活動時做好防護

春季戶外踏青時，要做好防護措施。中午陽光強烈時分，花粉的釋放量最多，對花粉過敏者此時最好不要外出。平時應穿長袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸，外出回家后應換上干凈衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

5、良好心態(tài)增強抵抗力

最后，要有良好的心態(tài)，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱人體的天然抵抗力，所以保持良好的心態(tài)，讓心態(tài)放平穩(wěn)。多進行室內(nèi)的體育鍛煉，可以改善過敏體質(zhì)，增加身體的抵抗力。

2、皮膚過敏有什么危害

當皮膚過敏引發(fā)皮膚黏膜發(fā)生過敏時，心肌血管也會擴張，血清滲出，導致心肌間出現(xiàn)炎性水腫，造成心動過速、心律不齊或心動過緩，甚至出現(xiàn)心絞痛或血壓的變化，有致命的危險。雖然這種情況在日常的生活中比較少見，屬于長期皮膚最嚴重的一種危害，但也應該引起我們足夠的重視，做到防微杜漸。

我們常說按規(guī)律辦事，皮膚過敏隨時會發(fā)作，無特定時間。每當瘙癢的時候，人總?cè)滩蛔∽セ蛘咝臒?。晚上，夜不能寐，白天沒精神，昏昏沉沉，不能進行正常的工作和生活。白天更容易引來他人的旁觀，影響個人自信和心情。

小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對皮膚過敏也有所了解。為此我們大家在平時的日常生活當中對于皮膚過敏這個疾病的發(fā)生一定要重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療。

3、皮膚過敏有哪些原因

1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚就會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，接觸煙霧、灰屑、紫外光均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。

3、劣質(zhì)化妝品或不當藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

6、本身就是過敏體質(zhì)，那自然很容易出現(xiàn)皮膚過敏的情況?；颊叱艘⒁馍厦嬉鹌つw過敏的原因，還要注意飲食，飲食不注意也是導致患者皮膚過敏的重要因素之一。