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為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:51 油性膚質(zhì)補水控油睡眠 大中小

這個要因人而異，但大多油性膚質(zhì)的人夏天比冬天更容易長痘。因為隨著溫度逐漸升高，人的新陳代謝加快加上排汗量大、油脂分泌旺盛更易導致毛孔堵塞而形成痘痘。如若平時不注意預防和及時清潔就會致使痘痘發(fā)炎進而發(fā)展成大面積膿包、痤瘡甚至導致“毀容”。


為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(1)


1、選擇合適的洗面奶


有些油性膚質(zhì)的人認為自己臉上出油嚴重所以選擇一些過度清潔性的產(chǎn)品，其實這是自我意識造成的誤區(qū)。因為過度清潔的產(chǎn)品會將本身的油脂清理掉，肌膚自衛(wèi)機能則會分泌更多的油脂，導致痘痘更加肆意。油性膚質(zhì)應該盡量選擇一些溫和不油膩的洗面奶。



為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(2)


2、做到及時補充水分


早晚做好清潔的同時一定不能忘了要及時補水，選擇質(zhì)地清爽不油膩的補水保濕產(chǎn)品。



為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(3)


3、良好的生活習慣


學習工作壓力大、抽煙、喝酒、熬夜以及作息時間無規(guī)律這些都會直接影響皮膚的健康。當生活壓力過大時盡量選擇適合自己的方式來調(diào)節(jié)情緒，例如：跑跑步、聽聽音樂或者和朋友小聚談談心。保持正常的作息時間，保證充足的睡眠。



為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(4)


4、健康的飲食習慣


夏天到了，大多數(shù)人都有吃宵夜喝冷飲的習慣，而往往在你很享受的同時痘痘也悄然而至。夏天天氣炎熱要盡量少吃辛辣、刺激、油炸、熱量高的食物；多吃清淡的食物以及蔬果，也可以喝一些菊花茶、金銀花露和綠豆湯等，不僅可以消熱清暑也可以很有效的預防痘痘的形成。


為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(5)

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