很多女性朋友們?yōu)榱俗屪约旱钠つw白皙水嫩,真的是用盡了各種保養(yǎng)方法。最常見的就是買護(hù)膚品了,大部分人認(rèn)為護(hù)膚品越貴,效果就會(huì)越好,其實(shí)這種想法是錯(cuò)的,并不是非要昂貴的護(hù)膚品才能讓皮膚白皙水嫩,如果你的洗臉方式是正確的,就能洗出白嫩的肌膚。那么怎么洗臉讓肌膚水嫩?臉部護(hù)膚該怎么做?
1:用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2:使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?
無 論用什么樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?,如果潔面乳不充分起沫,不但達(dá)不到清潔效果,還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
3:輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個(gè)面部。
4:清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
5:檢查發(fā)際
清洗完畢,你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了,其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘,其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
6:用冷水撩洗20下
最后,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程序洗完臉,再照照鏡子,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效,比如防皺、美白,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
1:潔面
清潔臉部是第一步,有人說不就洗個(gè)臉么?每天用水洗兩把,不就干凈了么,如果這樣想,你就大錯(cuò)特錯(cuò)了,你以為你天生麗質(zhì),臉上的角質(zhì)層就不會(huì)生長(zhǎng),表面的老化皮膚就會(huì)自己脫落么?你以為你的毛孔是自動(dòng)可以將空氣中的灰塵,汽車尾氣雜質(zhì),電腦的輻射自己“吐”出來么?我們所處的環(huán)境污染無處不在,無時(shí)無刻不在侵蝕著我們的皮膚,所以,堅(jiān)持每天早晚潔面是必不可少的,更何況如果你是個(gè)愛美的還化妝的姑娘,千萬不要帶著一天的灰塵,輻射,化學(xué)物質(zhì)入睡。
2:水乳打基礎(chǔ)。
有的姑娘覺得自己天生皮膚好,可以什么都不用,洗完臉什么都不抹,要不就是胡亂涂個(gè)霜就出門了,我想說,姑娘,你可不要如此虐待自己啊。學(xué)過基礎(chǔ)皮膚知識(shí)的人都知道皮膚的分層,而水,乳液是滿足基礎(chǔ)層最基本的保養(yǎng)步驟,爽膚水給皮膚提供水分,乳液則是給皮膚提供養(yǎng)分的,缺一不可。
而且基礎(chǔ)的水乳市場(chǎng)上的價(jià)格都不貴,做基礎(chǔ)其實(shí)就是為了做補(bǔ)水,所以不必為價(jià)格擔(dān)心,愛自己才是最重要的。
3:隔離
潔面,水乳基礎(chǔ)打好后,我們應(yīng)該涂層隔離霜了,尤其是生活在城市中的人們。每天我們的皮膚都暴露在空氣中,灰塵,尾氣,輻射,包括一些化學(xué)物質(zhì)的侵蝕,都是避免不了的,隔離就是在皮膚和環(huán)境之間豎起一道墻,將這些可能會(huì)危害皮膚的物質(zhì)阻擋在外面,尤其是長(zhǎng)痘痘的姑娘,更應(yīng)該加一層隔離,避免讓痘痘肌更惡化。
4:防曬
你以為只有夏天才應(yīng)該用防曬么?no !一年四季的陽光照射都在,甚至有調(diào)查顯示陰天沒有陽光直射的情況下紫外線對(duì)皮膚的傷害反而更嚴(yán)重,所以,除了不要讓自己的皮膚直接暴露在烈日下,日常的防曬步驟也不能少,做好上面基礎(chǔ)的幾步后,最后取適量防曬乳輕輕拍在皮膚表層也是必不可少的。
5:卸妝
卸妝雖然寫在了最下面,但其實(shí)這也應(yīng)該是最基礎(chǔ),嚴(yán)格意義上的第一步。
經(jīng)常聽到有朋友說“晚上還要卸妝么?”對(duì)此相當(dāng)不解。有的姑娘則抱著僥幸的心理,偶爾不卸妝就呼呼大睡去了。調(diào)查顯示,一次不卸妝相當(dāng)于你一星期的護(hù)膚白做,所以不管多晚,姑娘們都不要忘記了用專門卸妝的護(hù)膚品把一天的污染洗個(gè)干凈啊,不卸,真的是得不償失啊。
6:眼霜
眼部肌膚是人類皮膚里最敏感,最嬌嫩的部分。過了25歲,你還不用眼霜,那你就離衰老不遠(yuǎn)了,人們常說,眼睛是心靈的窗戶,你臉上用再多的保養(yǎng)品,可是眼睛下面頂著大黑眼圈,眼袋,眼紋突出,也會(huì)瞬間黯然失色,所以,眼部的保養(yǎng),趕早不趕晚,早晨清爽的補(bǔ)水眼霜,晚上滋養(yǎng)的眼霜,只要堅(jiān)持,即使你過了三十歲,依然沒有魚尾紋,沒有黑眼圈,那種年輕是多少人想盼都盼不來的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起