蜂蜜是生活中比較常見(jiàn)的食物，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò)，平時(shí)喝些蜂蜜水對(duì)身體好處有很多，蜂蜜不僅可以食用，還可以外用，來(lái)呵護(hù)肌膚健康，讓皮膚更加細(xì)膩光滑，那么蜂蜜洗臉有哪些好處？蜂蜜洗臉的配方有哪些？下面為大家介紹。

1、蜂蜜洗臉的好處

1、潔凈肌膚

用蜂蜜洗臉可以起到殺菌、排毒的作用。最重要的是用蜂蜜洗臉還能夠縮小毛孔。因此毛孔比較粗的人群可以經(jīng)常用蜂蜜水洗臉哦。

2、蜂蜜可以抗朽、防干燥

蜂蜜含有大量能夠被人體接收的氨基酸、酶、維生素及糖類(lèi)成份，不僅能夠增進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，還有抗衰老，預(yù)防肌膚干燥的作用。所以在寒冷的冬季用蜂蜜洗臉是最好的選擇。

3、滋潤(rùn)肌膚

肌膚干燥的人群，平時(shí)在洗臉的時(shí)候在洗臉?biāo)械稳?～3滴蜂蜜，洗臉過(guò)程中沾濕全部面部再微微拍打，按摩面部幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使肌膚變得光潔、細(xì)嫩。小編在這里提醒大家，油性肌膚的人則不太合適用蜂蜜水洗臉。

4、防止皺紋、皮膚過(guò)敏

用蜂蜜洗臉，堅(jiān)持1周以上就會(huì)顯明發(fā)現(xiàn)面部變得雪白細(xì)嫩，天然紅潤(rùn)，富有光澤，而且用蜂蜜水洗臉還可以減少皺紋。使用以后肌膚無(wú)緊繃感，堅(jiān)持使用，效果顯著。蜂蜜洗臉對(duì)皮膚過(guò)敏、干燥肌膚也有非常好的效果。

5、美容養(yǎng)顏

蜂蜜洗臉的好處還有很多，經(jīng)常用蜂蜜洗臉可以讓肌膚變的細(xì)嫩、緊致肌膚，還有祛斑、保濕等多種功效呢。除此以外，蜂蜜還有祛痘的作用，蜂蜜可以洗臉，做面膜，還可以內(nèi)服。每天喝兩杯蜂蜜水可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，使沉積在體內(nèi)的毒素及時(shí)排除體外，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

雖然這種護(hù)膚法天然無(wú)害，但是使用過(guò)程中也需要科學(xué)的調(diào)配比例，千萬(wàn)不能太粘稠，因?yàn)樘吵砹?，反而容易?duì)皮膚形成負(fù)擔(dān)，造成堵塞毛孔。洗臉的次數(shù)也得把握好，千萬(wàn)不可太頻繁。下面推薦蜂蜜洗臉的5個(gè)配方，一起來(lái)看看。

2、蜂蜜洗臉的配方

1、蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)皮膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

2、蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變的細(xì)嫩潤(rùn)澤。

3、蜂蜜+雞蛋+橄欖油

蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。

4、蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂

將蘋(píng)果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。

5、蜂蜜+雞蛋清

蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。

3、喝蜂蜜的禁忌

一、不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒

一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國(guó)外的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類(lèi)制品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。這是因?yàn)椋和寥篮突覊m中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細(xì)菌，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過(guò)程中，有可能會(huì)把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會(huì)使嬰兒中毒，嚴(yán)重者先出現(xiàn)持續(xù)1至3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無(wú)力、呼吸困難。而成年人卻不會(huì)因此中毒。這是因?yàn)槿舛径舅厥窃谌舛緱U毒的繁殖過(guò)程中產(chǎn)生的，成年人抵抗力強(qiáng)，可抑制肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素從而引起中毒。

二、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜

因?yàn)椴缓侠淼募訜幔瑫?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

三、不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

四、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。