泡澡是一種讓身體放松的方式，怎么泡澡有如SPA級的體驗呢？泡澡的時候也是可以美容護膚的，用什么泡澡可以讓自己身心都舒緩，特別的舒服的，那么，怎么自制SPA級沐浴感體驗？怎么泡澡美容效果好？下面大眾健康網小編來解答一下。

1、汽泡浴球泡澡

泡澡比淋浴更能提升護膚效率

全身在浴池中浸泡之后，隨著循環(huán)的改善，肌膚的溫度升高，毛孔張開肌膚的吸收能力變強，泡完澡時給肌膚集中補給養(yǎng)分增加滋潤成分，那么護膚的效率自然會大大提高。最后呈現在你面前的就是水潤絲滑、光感十足的柔嫩肌膚了。

Lush可愛炸彈汽泡浴球

泡浴球：散發(fā)持久香氛，潤滑肌膚

推薦產品：Lush可愛炸彈汽泡浴球200g

推薦理由：含有碳酸氫鈉、檸檬酸、豆乳、茉莉精萃、快樂鼠尾草精油、伊蘭伊蘭精油成分。豐富的豆乳能滋潤肌膚，而伊蘭伊蘭精油的馨香，伴隨著粉紅米紙花朵翩翩浮現，精緻地令人愛不釋手。

使用方法：直接將汽泡彈置于溫熱的泡澡水中，然后將身體浸泡在水中約20分鐘，即能松馳神經，令你有煥然一新的感覺。準備一缸溫熱水，丟入一顆汽泡沐浴球，欣賞汽泡浴球如奶昔般溶化的模樣。

Lush暮光之城汽泡浴球

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推薦理由：含有碳酸氫鈉、檸檬酸、薰衣草精油、伊蘭伊蘭精油、香豆素、香水…等成分。溫暖的薰衣草和阿華田香氣，讓你放鬆心情並暫時拋下煩惱，泡澡水由粉紅色轉戀為靛藍色，彷彿像是太陽沉落於夜空星光，是一款擁有獨特氣息的泡澡球。

2、食材泡浴方法

食材泡?。壕G色健康更易操作

1.淘米水

淘米過后的水不要扔掉，取適量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角質，促進皮膚新陳代謝循環(huán)。

2.柚子

柚子不僅有清新怡人的香氣，而且可以促進血液循環(huán)，使身體發(fā)熱。將柚子切成片直接投入水中，或將柚子片放入碗中用熱水燙過后用紗布包起來投入水中。

3、精油泡浴方法

精油泡?。悍枷惘煼ǎ{理膚質

芳香泡澡具有緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。精油加入水中之前，也可以利用基礎油、牛奶或伏特加酒等先將精油稀釋，皮膚比較容易過敏的人，特別需要這個預先稀釋的程序。

4、阿芙檸檬精油

推薦產品：阿芙檸檬精油10ML

推薦理由：萃取自西西里島出產的檸檬，其甜美清新的氣息，可緩解身心疲憊、凈化空氣，帶來清新舒爽的感受。具有自然的美白效果，柔軟表皮，補充水份，持續(xù)使用，令肌膚白皙柔細富有彈性，有效激勵細胞的新陳代謝機能，增加肌膚吸收，使晦暗的膚色明亮、富有光澤。

注意事項：檸檬精油具有光敏性，使用后請勿將皮膚長期暴露于強光下，建議晚上使用，敏感肌膚慎用。

先涂乳液再泡澡，肌膚可能更易吸收

淋浴后全身涂抹保濕乳液，用量可比日常身體保養(yǎng)時稍多，按摩吸收后再進入浴缸泡澡，待毛孔打開時就會大口吸收乳液的營養(yǎng)。泡澡后全身肌膚嫩滑，肌膚干燥的問題不在出現！

5、算準周期去角質

身體去角質最好在入浴浸泡10-15分鐘后進行，那時的角質已慢慢軟化，再搭配去角質產品輕輕的不斷揉搓按摩，就會顯現出光澤的肌膚。另外注意，對于膚質較細嫩的部位一定要動作輕柔，以免過度摩擦傷害肌膚。

1、一般皮膚的生長周期是28天，所以可以一個月為單位規(guī)律的1個月一次才不會傷害到皮膚。

2、自己在家去角質時，如想要DIY，建議用浸泡過的薏米或米糠加甘油作為最溫和基礎的去角質膏。

3、去完角質后，一定要涂身體乳液或體膜，此時為潤膚最佳時刻哦。

6、洗臉正確方法

TIPS1：根據情況決定是否用卸妝產品清潔：有些人認為空氣污染嚴重時就算沒有化妝，也應該使用清潔力的強卸妝產品來強化清潔效果。實際上，要根據情況決定是否用卸妝產品清潔，如果沒有使用底妝產品、帶有潤色修顏和防水功能的紫外線防御產品，晚上就不需要使用專門的卸妝產品來清潔肌膚。否則，過度的清潔會使肌膚粗糙缺水，造成肌膚敏感。

TIPS2：不要盲目追求所謂的“深層清潔”：平時的清潔是不能深入到毛孔內部的，洗臉的時候用潔面乳是為了清除肌膚表面的污垢、皮脂以及老廢角質，只要把臉洗干凈就好了，我們沒有必要真的就去盲目追求所謂的“深層清潔”。

TIPS3：敏感干燥肌要降低潔面儀的使用頻率：潔面儀是清潔效果很好的潔面輔助工具，比用手清潔洗得更干凈。每天使用潔面儀能使臉洗得更加感覺徹底，不過敏感干燥肌，或者是肌膚表面有多處皮損的情況下，不應該太頻繁使用潔面儀。

TIPS4：早晨潔面也要使用潔面乳來清潔肌膚：有些人認為肌膚在夜間沒有接觸到外面的臟空氣，早上起床不需要使用潔面乳洗臉，只是用清水簡單洗一下就行。其實這是錯誤的想法。在夜間雖然只是呆在室內，但是肌膚內部仍有皮脂在不斷分泌，而且肌膚在前一晚使用的護膚品中的油脂已經被空氣氧化，所以早上也要用潔面乳洗臉。如果感覺肌膚比較干燥，可用溫和的潔面乳來清潔。

TIPS5：起泡的潔面乳不一定比不起泡的效果好：不能根據潔面乳是否起泡來決定潔面乳的清潔力以及清潔效果。決定一款產品清潔效果的主要因素是配方中的清潔劑，也就是說，即使一款產品呈現乳液質地，但其中含有大量皂基，那它的清潔力與皮脂剝奪力也會很強;相反，一款泡沫豐富的潔面產品如果使用氨基酸系表面活性劑為主要清潔成分，那它對肌膚來說依舊是非常溫和的。