很多女性卻往往會因為各種原因為導(dǎo)致出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀，然而卵巢對于女性來說是非常重要的器官，所以不少女性就會利用各種方法來保養(yǎng)卵巢，其中不少人都會選擇用食物治療的方式。那么卵巢早衰吃什么最好？卵巢早衰吃什么食物？

1、百合

百合能夠幫助潤肺清心，搭配茯苓一起能夠幫助保養(yǎng)卵巢，防止卵巢早衰。還能幫助延緩衰老，有效促進(jìn)身體內(nèi)雌激素水平維持水平，幫助卵巢保持活力狀態(tài)。

2、黃瓜

黃瓜中含有豐富的維生素，能夠幫助增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞的活力，促進(jìn)身體新陳代謝，延緩卵巢衰老。另外黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)能夠幫助體內(nèi)脂肪堆積，含有的粗纖維能夠幫助促進(jìn)身體代謝物排出體外。

3、肝臟

肝臟中含有較多的核酸，能夠幫助補(bǔ)充身體核酸。卵巢早衰的一個原因與身體中核酸不足，細(xì)胞染色體發(fā)生改變有關(guān)。而食用動物肝臟能夠幫助補(bǔ)充身體核酸，延緩衰老進(jìn)程。

4、葡萄酒

葡萄酒中含有的多酚能夠幫助提高女性卵子的活性，不僅能夠幫助防治卵巢早衰還能幫助提高女性的生育能力，讓卵子更健康有活力。

5、胡蘿卜

經(jīng)常食用胡蘿卜能夠攝取豐富的維生素之外也能幫助女性有效降低患卵巢癌的幾率。防治女性卵巢早衰，保養(yǎng)卵巢多食用胡蘿卜能夠起到不錯的效果。

6、紅棗

紅棗是一種美味又營養(yǎng)的滋補(bǔ)品。其中含有的環(huán)磷酸腺苷能夠幫助擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，而中醫(yī)認(rèn)為紅棗能夠補(bǔ)血益氣，提高機(jī)體免疫力等等功效。是女性滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏的佳品。

7、黑豆

黑能入腎，經(jīng)常食用黑豆不僅能夠幫助補(bǔ)足腎氣，更重要的是黑豆中含有的植物性雌激素為豆類之首，經(jīng)常食用黑豆能夠幫助身體補(bǔ)充植物性雌激素，防治卵巢早衰，還能保養(yǎng)子宮。豆類制品都可以多多食用來保養(yǎng)子宮和卵巢。

8、蜂王漿

蜂王漿也是女性補(bǔ)充雌性激素的一種食物。天然蜂王漿不僅能夠幫助保養(yǎng)卵巢還能夠幫助女性美容養(yǎng)顏。真正地實現(xiàn)內(nèi)外同補(bǔ)的效果。

9、海帶

海帶一類的海藻類食物含有豐富的碘元素、鈣元素，能夠有效幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)酸堿度，還能幫助調(diào)節(jié)身體中雌激素水平的平衡穩(wěn)定。

10、山楂

山楂中含有的不少成分能夠幫助改善身體微循環(huán)，擴(kuò)張血管，改善身體血液循環(huán)，像其中含有的山楂酸、檸檬酸、黃酮等等成分都有此功效。但是要注意的是山楂為酸性食物不宜空腹食用。

11、卵巢早衰食療方法

1.雞蛋飲

雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型。

2.二鮮湯

鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當(dāng)茶飲。

鮮藕120克切片

功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經(jīng)量多，血熱淤阻型。

3.銀耳藕粉湯

銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。

4.益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋2個，加水適量共煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，吃蛋飲湯。月經(jīng)前每天1次，連服數(shù)次。

5.、艾葉、當(dāng)歸各9克，瘦豬肉60克，食鹽少許。將前3味加水3碗，煎成1碗，去藥渣，再入豬肉煮熟，用食鹽調(diào)味服食。月經(jīng)前每天1劑，連服5～6劑。

6.未孵出的帶毛雞鴨蛋4個、生姜15克、黃酒50毫升。先將帶毛雞鴨蛋去殼、毛及內(nèi)臟,加黃酒、生姜同煮熟,調(diào)味后服食。月經(jīng)前每天1劑，連服數(shù)日。

7.絲瓜籽9克,紅糖適量,黃酒少許。把絲瓜籽焙干，水煎取汁，加黃酒、紅糖調(diào)服。月經(jīng)前每天1次，連服3～5天。