眾所周知，感冒往往都是會存在一定的周期性的，所以很多人都十分注重感冒初期的時候的治療，因為感冒初期如果能將病情控制好，那么后期感冒就不會加重了，但是大多數(shù)人都不知道感冒初期的時候該怎么治療才好。那么感冒初期怎么辦？感冒初期怎么治療？

1、充分休息

在感冒初期應該多加注意重復休息。身體過度的疲勞會導致身體容易脾虛，進而免疫系統(tǒng)功能減退，很容易就導致身體感染病毒。而感冒也是，感冒了人體很容易感動乏力疲勞，疲勞又會加重身體容易患感冒，這樣一個惡性循環(huán)。所以，在感冒初期一定要加強休息，讓身體走出疲勞圈。

2、調(diào)整飲食

在感冒初期就應該飲食上多加注意，比如可以多喝白開水。另外還可以喝點熱姜湯，或者是在姜湯里面加些蘿卜，再加點糖都是可以的，這樣能夠幫助身體驅(qū)逐寒氣，趕走病毒。另外三餐可以吃得清淡點，特別是在夏天的時候，過于油膩、辛辣的食物會加重感冒咳嗽不適。

3、起居注意

感冒初期可以日常起居上多加注意。比如要注意保持室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生，經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣新鮮以及充足的陽光照射。如果是可以的話，可以用醋熏蒸，幫助室內(nèi)進行消毒殺菌。這樣能夠幫助感冒進一步加重。

4、足療藥浴

足療對于感冒來說具有很好的防治效果。不僅能夠幫助增強身體免疫功能，還能幫助提高身體的各項生理功能，幫助人體發(fā)揮自身的抗病能力。感冒初期進行足療藥浴，能夠有效治療感冒，防止感冒加重。最簡單的方法就是在熱水中加入食用鹽，浸泡雙足10分鐘左右即可。要注意泡腳身體容易出汗要注意身體保暖。

5、香薰療法

通過香薰療法不僅能夠幫助減輕感冒癥狀，還可以預防和減少進一步發(fā)生感染的情況。特別適用于感冒初期使用。因為香薰植物或者是香薰精油具有良好的殺菌功效，還能幫助刺激人體自身的免疫系統(tǒng)。利用香薰最好的治療感冒的方法將就是使用薰衣草精油4滴、茶樹精油3滴、檸檬精油1滴加入溫水中進行香薰泡澡，泡完之后擦干身體就寢。

6、感冒吃這些菜

1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。

2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。

4、豆干炒芹菜：芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細條。炒鍋倒油，油溫熱下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，將干辣椒段、姜一起放進去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。

5、胡蘿卜炒蛋：胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。

6、拌胡蘿卜絲：胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細絲;用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。