經(jīng)過(guò)夏季烈日的照射,進(jìn)入秋季之后,皮膚略顯疲態(tài),需要注意調(diào)理,秋季要做好肌膚補(bǔ)水保濕的護(hù)膚工作,對(duì)于不同的膚質(zhì)來(lái)說(shuō),需要采取的護(hù)膚方法有所不同,那么秋季不同膚質(zhì)如何保濕?不同肌膚的保濕方法有哪些?下面為大家介紹。
秋天,應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)肌膚?答案是:無(wú)油保濕。不同膚質(zhì),保濕也要因人而異。
干性皮膚:角質(zhì)層水分低于10%,皮脂腺分泌量少,皮膚表現(xiàn)為缺少油脂、干燥,洗臉后皮膚有緊繃感。一般干性肌膚或者老年肌膚,應(yīng)選用保濕功能強(qiáng)的潤(rùn)膚類(lèi)護(hù)膚品,每日應(yīng)用3~4次。產(chǎn)品可以是保濕化妝水、保濕精華液、保濕面膜、保濕乳液或乳霜。
中性皮膚:是理想的皮膚類(lèi)型。皮脂分泌及水分含量基本保持平衡,皮膚表面滋潤(rùn)光滑、質(zhì)地細(xì)膩,皮膚厚度中等富有彈性,能適應(yīng)季節(jié)變化,對(duì)外界刺激不敏感。中性和混合性肌膚、中年人肌膚,可適當(dāng)選用含少量潤(rùn)膚劑的保濕護(hù)膚品,每日涂抹2次。
油性皮膚:皮脂腺分泌旺盛,易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、脂溢性皮炎等。油性肌膚只要把臉洗好即可,可以不用保濕品,盡量少用含油性成分的護(hù)膚品;但嚴(yán)重的外油內(nèi)干皮膚,需使用保濕精華液或保濕面膜。
混合皮膚:油性與干性或中性皮膚混合存在的一種類(lèi)型,一般在前額、鼻翼及下頜部位表現(xiàn)為油性皮膚,兩頰等面部其他區(qū)域表現(xiàn)為干性或中性皮膚的特性。這類(lèi)肌膚的護(hù)理要分區(qū)域有針對(duì)性地進(jìn)行。
敏感性皮膚:多見(jiàn)于過(guò)敏性體質(zhì)者,對(duì)于內(nèi)外界各種刺激較敏感,對(duì)日光等刺激的耐受性差。這類(lèi)人群建議選用無(wú)過(guò)敏源的醫(yī)用保濕類(lèi)護(hù)膚品。
1、勤奮洗臉,清潔產(chǎn)品不換季
告別高溫夏天,不再油光滿面,如果你還如夏天般用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品洗臉,會(huì)讓臉越洗越干,且更易引起敏感癥狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時(shí)應(yīng)收起皂類(lèi)(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品,避免使用磨砂洗面奶,改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。一天洗臉不宜超過(guò)兩次,水溫更不能太高,否則熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張,讓人覺(jué)得干癢、不舒服。
2、補(bǔ)水和保濕同時(shí)進(jìn)行
很多人都把補(bǔ)水和保濕混為一談,其實(shí)二者還是有區(qū)別的。據(jù)專家介紹,補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分,使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合,從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán),使肌膚變得滋潤(rùn)。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失,無(wú)法根本解決肌膚缺水問(wèn)題。
小貼士:先補(bǔ)水后保濕,先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水,再使用保濕乳液或自制補(bǔ)水面膜,鞏固形成肌膚的保護(hù)膜,從而緊緊鎖住水分。
3、過(guò)度使用噴霧進(jìn)行保濕
保濕噴霧雖然能夠暫時(shí)補(bǔ)充肌膚所缺失的水分,但如果過(guò)度使用,卻可能適得其反,補(bǔ)水不成反缺水。專家指出,噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過(guò)程只有很短的時(shí)間,很快就會(huì)揮發(fā),而肌膚表面的水分揮發(fā),會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分,從而使皮膚更加干燥。此外,噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì),會(huì)在水分揮發(fā)后,繼續(xù)留在皮膚表面,和化妝品混合,易滋生細(xì)菌,形成小的毛囊炎癥。
小貼士:在使用保濕噴霧前,要先潔面,然后再將噴霧噴到臉上之后,在水分和肌膚接觸一分鐘左右后,用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去,然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上,這樣可以把水分牢牢鎖住。
4、只在晚上做補(bǔ)水工作
很多人只在晚上做補(bǔ)水工作,其實(shí)最好的補(bǔ)水時(shí)間是在清晨。晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間,是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,但并不是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槿嗽谒咂陂g,通常皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分,早上起床時(shí)肌膚處于生理缺水的狀態(tài),此時(shí)做補(bǔ)水工作是最好的。
小貼士:如果你的時(shí)間比較充足,或者是每天提早醒來(lái)補(bǔ)水,每天早上給肌膚做補(bǔ)水工作,這樣效果會(huì)更好。比如用補(bǔ)水面霜,多做補(bǔ)水保濕面膜等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起