每個(gè)人都希望自己能擁有白皙光滑的肌膚,我們每天都會(huì)涂抹護(hù)膚的產(chǎn)品來保養(yǎng)肌膚,尤其是女性朋友,不管是有多忙都會(huì)用護(hù)膚的產(chǎn)品來呵護(hù)肌膚的,那對(duì)于男性朋友來說,生活中男性有哪些護(hù)膚的方法呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下。
1.防曬霜
在辦公室工作的男性接觸紫外線的機(jī)會(huì)比較少,因此防曬工作可以不像春游或者需要外出工作那么反復(fù)。而且男士皮膚比女士皮膚相對(duì)要厚一點(diǎn),所以辦公室男士使用SPF15的防曬霜就可以了。使用的時(shí)候要注意防曬霜的有效防曬時(shí)間,由于它需要一定的時(shí)間才能有效吸收,因此應(yīng)該在出門前15分鐘左右就使用,而且SPF15的防曬霜有效防曬時(shí)間為150-200分鐘之間,因此需要注意在出門的時(shí)候補(bǔ)一些防曬霜。如果是要外出工作或者出游的男士最好選擇SPF30的防曬霜。
2.水果防曬
水果可以用作防曬后修復(fù)的功能并不是很多人知道,但是卻有很好的效果。當(dāng)皮膚經(jīng)過紫外線的強(qiáng)烈照射而燒傷時(shí),可以選擇用冰凍過的西瓜皮或者蘆薈敷在皮膚上。因?yàn)槲鞴掀ず芯S它命C、可以鎮(zhèn)定溫潤皮膚;蘆薈具有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
當(dāng)皮膚溫度降下來后,再用一些保濕的產(chǎn)品進(jìn)行深層滋潤,就能減輕太陽灼傷的傷害了。被灼傷的皮膚還要避免在沒有復(fù)原之前再度被曬雙。另外一些富含維他命的水果,比如番茄、柑橘等也可以起到防曬的作用。
3.美白修復(fù)
男士不要以為只要涂上防曬霜,即使被太陽長時(shí)間曝曬也沒關(guān)系。其實(shí)當(dāng)被太陽曝曬完之后,需要做的是曬后美白的保養(yǎng)。另外,有些男士白領(lǐng)每天面對(duì)電腦輻射,皮膚受到陽光照射,很容易產(chǎn)生黑斑,而且由于皮層較厚,黑斑很難徹底清除。因此這類型的男士同樣也需要做曬后的美白工作。
男士使用美白面膜已經(jīng)不是什么新鮮的事情,但是美白的正確步驟是,先補(bǔ)水后美白。夜晚是修復(fù)肌膚的最好時(shí)刻,因此如果要做美白面膜的話,要先用補(bǔ)水面膜對(duì)皮膚進(jìn)行深層滋潤,然后再用美白面膜對(duì)臉部曬傷部位進(jìn)行修復(fù)。另外如果需要進(jìn)行多項(xiàng)修復(fù)使用多款產(chǎn)品的話,也是要先使用補(bǔ)水產(chǎn)品,再使用其他的。
4.控油去角質(zhì)
清潔全臉表面油光與污漬后,你還可以依據(jù)你的肌膚出油狀況,適時(shí)使用磨砂產(chǎn)品或透過功效型面膜,深層清潔毛孔、吸附多余油脂、去除老廢角質(zhì)及縮收毛孔,達(dá)到更進(jìn)一步的凈化去油。使用面膜時(shí),千萬別小氣,避開眼唇周圍,將厚厚的一層面膜敷滿全臉,以看不見膚色為主。等候10至20分鐘左右,依據(jù)產(chǎn)品特性,完全干燥后由下往上撕除,或以溫涼的清水沖洗干凈即可。接著,別忘了在全臉輕拍化妝水。
除了鎮(zhèn)定肌膚,還有再度清潔、抑菌的功能,調(diào)理油水平衡,使皮膚恢復(fù)光采,特別是男人有刮胡習(xí)慣,更需要化妝水的潤澤,降低每日刮胡給予肌膚毛孔的刺激。不含油脂的化妝水在盛夏時(shí)刻,亦能減低臉部對(duì)于燥熱氣候的不適感。如果臉部已經(jīng)有了粉刺問題,則可以含有水楊酸、高嶺土、金縷梅等成份的藥用產(chǎn)品,涂搽于患部作集中治療,讓受到細(xì)菌感染而發(fā)炎的毛囊得到舒緩、消炎、消腫,促進(jìn)傷口愈合。
5.洗去油膩與汗味
顧全了面子的清爽,別忘了你的頭頂與身體也會(huì)冒油出汗。特別是覆滿毛發(fā)的頭皮,一旦汗如雨下,緊隨著的毛囊出油情況,伴隨細(xì)菌滋生,便會(huì)加重異味形成。記得學(xué)生時(shí)代擠公車,身旁的人頭頂飄來的陣陣油臭味有多令人不悅吧。挑選專門解除油膩頭皮的洗發(fā)精或頭皮營養(yǎng)劑,降低頭皮因?yàn)楦邷囟置谶^多油脂的問題,不止可以減去尷尬情況,也能使頭發(fā)毛囊保持干凈,進(jìn)而強(qiáng)健發(fā)絲。
1.荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性,PH值約為4.5~6.0,由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔,皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時(shí)沒有及時(shí)治療處理,就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。
2.打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸,多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須,會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新,加快皮膚的新陳代謝,導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。
3.過多的戶外運(yùn)動(dòng)
男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng),戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng),使皮膚長時(shí)間暴露在陽光下,陽光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,比如曬傷、曬斑,而且加速皮膚老化。
4.不屑于皮膚護(hù)理
不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利,男人最好陽剛一些,用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
5.生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬,飲食無規(guī)律,都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂,皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會(huì)造成長痘痘。
6.來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛,失去光澤,膚色呈病態(tài)狀,這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合癥”,它會(huì)加速皮膚衰老,妨礙皮膚健美。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起