蛋類食物是我們生活中非常常見的一類食物，這種食物富含豐富的營養(yǎng)物質，所以生活中很多人會堅持每天早上吃一個雞蛋或者鴨蛋來補充營養(yǎng)。其實雞蛋不僅可以用來食用，還能用來制作面膜，用蛋清制作面膜有很多的好處，那蛋清面膜能天天敷嗎？

1、蛋清面膜能天天做嗎

蛋清面膜能夠幫助美白潤澤肌膚，讓皮膚保持柔嫩光澤的狀態(tài)，但是并不適合天天做蛋清面膜。蛋清面膜中主要使用的材料是雞蛋清，雞蛋清中含有大量的營養(yǎng)成分，天天使用蛋清面膜很容易造成皮膚營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)脂肪粒。

2、自制不宜天天做

自制蛋清面膜不宜天天做。自制的蛋清面膜使用的大多是生雞蛋，其中含有的細菌較多，天天做自制蛋清面膜對于皮膚來說，不僅不能夠有效滋養(yǎng)，還可能導致皮膚出現(xiàn)松弛下垂的情況。

3、油性皮膚不宜天天做

我們知道蛋清面膜能夠幫助控油，收縮毛孔，但是油性皮膚的人并不適合天天做蛋清面膜。油性皮膚會使毛孔分泌大量的油脂，如果是單純的每天使用大量面膜來控油的同時也會使皮膚表層被蛋清營養(yǎng)覆蓋加重皮膚問題。油性皮膚的人最好是能夠調理生活飲食，調節(jié)內分泌來幫助內在調理皮膚。

4、干性皮膚不宜天天做

干性皮膚皮膚缺水需要做面膜進行補水滋潤，但是也不宜天天使用蛋清面膜。蛋清面膜的主要功效是美白、細膩肌膚的，干性皮膚最好是能夠使用高補水面膜補充皮膚水分，再配合使用蛋清面膜進行皮膚的滋潤效果更好。

5、做蛋清面膜的最佳頻率

既然不宜天天做蛋清面膜，那么多久做一次蛋清面膜為宜呢？一般說來，蛋清面膜一周1~2次即可。如果是皮膚狀況較為突出，需要使用蛋清面膜進行緊急的皮膚保養(yǎng)的話，可以一周3~4次左右為宜。

6、蛋清面膜的功效

1、蛋清面膜有去角質的作用

皮膚上如果角質層太厚，那么就會導致膚色顯得黯沉，沒有光澤，而且也會導致補水補不進的情況發(fā)生。而使用蛋清面膜就可以幫助去除掉皮膚上老舊的角質，讓皮膚更柔軟，從而讓皮膚恢復光澤。

2、蛋清面膜有細致毛孔的作用

蛋清面膜由于粘性很大，所以干了之后具有緊繃皮膚的效果，而且蛋清面膜敷在臉上以后，可以深入毛孔，將堵塞毛孔的污垢清理出來，不僅可以解決毛孔堵塞的問題，還可以讓粗大的毛孔恢復細致，讓皮膚更細膩。

3、蛋清面膜有平復細紋的作用

由于蛋清面膜緊致肌膚的功效，所以除了細致毛孔以外，一些面部的細紋也可以得到平復?？梢栽黾悠つw的彈性，讓松弛的肌膚恢復緊致，眼角的細紋被消除。

4、蛋清面膜有去油的作用

蛋清中含有豐富的蛋白質，蛋白質有粘性，敷在臉上以后，可以吸附臉上多余的油脂，撕下來時就可以將吸附的油脂帶走，可以改善臉上油光滿面的狀況。所以蛋清面膜很適合油性皮膚的人使用。

5、蛋清面膜有消炎殺菌的作用

蛋清面膜還可以殺菌消炎，可以將皮膚上的細菌消滅并帶走，還可以消除皮膚炎癥。皮膚上如果有傷口或者化膿的情況，都可以使用蛋清面膜。但是，蛋清面膜不能敷太久，而且敷完以后一定要洗臉，因為蛋清營養(yǎng)豐富，如果太長時間不清理掉，反而可能會滋生細菌。

6、蛋清面膜有防止瘙癢的作用

蛋清面膜中含有豐富的維生素B2，可以維持上皮細胞的正常更新，而上皮細胞的新陳代謝非常旺盛，所以蛋清面膜對皮膚瘙癢的癥狀有減輕和預防作用。

7、蛋清面膜有補充營養(yǎng)的作用

蛋清面膜中營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的人體必需氨基酸，而氨基酸是蛋白質的重要組成部分，可以為人體的肌膚和各個組織補充營養(yǎng)。而且蛋清面膜還含有鐵，對造血能力有一定的提高功能，起到滋養(yǎng)皮膚的作用。

8、蛋清面膜有淡斑的作用

皮膚上有色斑的情況下也可以使用蛋清面膜，因為蛋清面膜可以促進皮膚內的黑色素被排出，淡化面部的色斑，讓皮膚上斑斑點點的情況得到改善。