由于這樣或者那樣的原因，而使得有些人到了晚上不是失眠就是睡得非常晚，以至于第二天早上起來的時候，身體會很沒有精神頭，失眠和晚睡都會對肌膚造成傷害的，那么，總是失眠如何護(hù)理肌膚？總是睡得很晚怎么護(hù)膚？下面來看看介紹。

1、失眠型

失眠的情況就是明明已經(jīng)到床上，卻一直無法入睡。這類人雖然表面上已經(jīng)躺下休息，但是各個器官并未真正進(jìn)入到休眠狀態(tài)，只能算是修復(fù)了百分之二三十。

這類皮膚有種未休息夠的疲憊感，根據(jù)碧歐泉的一項研究，皮膚夜間水分流失是白天的四倍。所以失眠型皮膚主要問題是容易出現(xiàn)干燥狀況，小細(xì)紋增多。

解決辦法：用睡眠面膜，集中為皮膚補(bǔ)充大量養(yǎng)分和水分。

2、晚睡型

有時候是工作太忙，有時候則是眷戀珍貴的休閑時光，“遲遲不睡”是太多人面臨的睡眠問題，盯著手機(jī)或者電腦，熒光屏幕持續(xù)對大腦產(chǎn)生刺激，細(xì)胞們都一直處于興奮狀態(tài)，完全得不到休息。

常年熬夜的人毛孔粗大，看上去非常沒有精神，而且皮膚也會越來越晦暗泛黃。

解決辦法：夜間的重點(diǎn)保養(yǎng)是修復(fù)，使用添加修復(fù)成分的專業(yè)晚霜或者精華，能解決皮膚在很短時間內(nèi)無法充足代謝的問題，清除可能造成細(xì)胞損傷的內(nèi)部廢物。

3、牛奶洗臉

1、維E酸奶

維生素E，您在購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地涂抹在你的臉上，并設(shè)定好15分鐘的療程。時間一到，立馬用溫水洗凈?？纯寸R子里的你，是不是日“新”月“異”了？可在洗臉過后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

2、冰牛奶洗臉治曬傷

牛奶不單可以給肌膚充分的營養(yǎng)，它所含的酵素成份，還能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。