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美白肌膚有哪些妙招?美白肌膚有哪些竅門?[圖]

大眾健康網 2019-11-28 19:19 美白檸檬食鹽

女人對于美白的追求從來沒有停止過,擁有白皙的皮膚是每個女人的夢想之一,因此為了實現這樣的夢想,女人們在美白的方法上有很多的心得,基本的美白方法根本不能滿足于女人對美白的追求,還要去尋求其他的美白妙招,那么美白肌膚有哪些妙招?美白肌膚有哪些竅門?

美白肌膚有哪些妙招?美白肌膚有哪些竅門?(1)

1、皮膚美白妙招

肌膚凈白小妙招1、檸檬片洗臉

有的美眉們常常用檸檬片來泡水喝,酸酸的,很好喝,美眉們會選擇用檸檬水來美容,主要是因為檸檬中含有豐富的維生素C,能夠幫助肌膚凈白。然而,檸檬片美白肌膚的方法不止這一種,美眉們可以在每日洗臉時,可以事先取兩三片檸檬片泡在溫水當中,這樣用泡過檸檬片的水洗臉可以令肌膚充分吸收到維生素C的營養(yǎng),從而令肌膚格外美白和清爽,效果要比喝檸檬水更好哦,想要肌膚白嫩剔透嗎?趕緊來試試吧!

肌膚凈白小妙招2、食鹽水洗臉

我們都知道選擇用食鹽水洗臉可以幫助肌膚去除角質,由于肌膚堆積過多角質,會阻礙肌膚呼吸,從而滋生黑色素,令肌膚暗黃無光澤,而在洗臉時,向溫水中加入一點食鹽,便可以令殘留在肌膚中的粉塵和雜質一掃而光,同時,用食鹽水洗臉還能夠幫助去除肌膚表面的油漬,肌膚不容易出油,更加清爽,也更加潔白。

肌膚凈白小妙招3、香蕉牛奶美白面膜

日常生活當中,可以幫助肌膚美白的食物也有很多,今天,我們就來說一說簡單方便的香蕉牛奶美白面膜,先將香蕉與牛奶混合攪拌均勻,而后將面部肌膚清洗干凈,再直接將香蕉牛奶面膜涂抹在干凈的肌膚上,待20分鐘之后,再將面膜清洗干凈即可,注意,在洗完臉之后即刻將美白面膜敷上,因為這時候是肌膚最容易吸收營養(yǎng)成分的時候,在這個時候敷此香蕉牛奶面膜,其美白效果也最好,若美眉們時間充裕,在早晚潔面之后,都做一次香蕉牛奶美白面膜,堅持使用,過不了多久,你便會發(fā)現皮膚變得細嫩水潤而且凈白無痕哦!

肌膚凈白小妙招4、多吃富含維生素C的水果

美眉們平時可以多吃檸檬、櫻桃、蘋果、葡萄等富含維生素C的水果,它們都有助于面部皮膚紅潤嫩白,有研究表明,經常吃富含維生素C的水果的女人要比不吃富含維生素C的水果的女人們白出好多倍,常吃富含維生素C的水果可以滋潤嫩白肌膚,有效抵抗肌膚黑色素的形成。

溫馨提示:要想肌膚白皙細嫩,就要注重生活中對于肌膚呵護的小細節(jié),出門前必須要涂抹防曬霜,平時作息規(guī)律,盡量別熬夜,多敷營養(yǎng)美白的滋潤面膜,這些都是肌膚美白的必備功課,美眉們一定要牢記哦!

2、快速美白食譜

1、黃瓜粥

可能很多人都不知道,在黃瓜當中是含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素的,除了這些之外,黃瓜當中還含有大量的蛋白質和糖分,經常食用黃瓜煮的粥,不僅可以瘦身祛白,還有很好的美白功效。

所需食材:大米、黃瓜、生姜、精鹽

制作方法:首先,要將黃瓜和大米清洗干凈,然后再把生姜切碎。之后,在準備好的煮粥的鍋內加入1000毫升的水,用大火來燒,緊接著,把大米和生姜一起放入鍋中,待到水快燒開的時候,再把火調成慢火,把黃瓜放入鍋中,繼續(xù)煮,煮到熟的時候,把準備好的精鹽和調味料放入鍋中調味即可。

2、綠豆百合粥

綠豆百合粥是很多女性都很喜歡喝的粥,這不僅是因為綠豆百合粥好喝,還因為綠豆百合粥還有美白滋潤的功效。除此之外,常喝綠豆百合粥還有助于排毒,對于女性來說,綠豆百合粥可謂說是美白養(yǎng)顏的好食物。

所需食材:綠豆、紅豆、百合

制作方法:首先,將綠豆、紅豆和百合清洗干凈,清洗干凈之后,將綠豆、紅豆和百合放入清水當中浸泡30分鐘。之后,在鍋內加入適量的水,把綠豆、紅豆和百合放入鍋中,用慢火慢慢的煮熟,煮熟之后可以根據自己的口感加入適量的調味料,出鍋即可食用。

3、西紅柿炒雞蛋

相信很多人都知道,在西紅柿當中是含有大量的維生素C的,而維生素C可以很好的抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性,減少體內黑色素的形成。而雞蛋又可以幫助肌膚嫩白,讓肌膚變的細膩。所以說,常吃西紅柿炒雞蛋,不僅可以祛斑美白,還可以讓自己的肌膚變的更加的細膩嫩滑。

所需食材:西紅柿、雞蛋

制作方法:首先,將西紅柿清洗干凈,然后切成塊兒。之后,將雞蛋打在一個碗里,加入一點點的食用鹽和一點點的油,攪拌開。然后,將油鍋加熱,把西紅柿倒入鍋中先炒,炒熟之后,再把雞蛋從鍋中倒出來,再在炒鍋中放入適量的油,把西紅柿炒到八分熟,然后把雞蛋放入,加入適量的調味料,炒熟即可出鍋食用。

4、什錦水果羹

提到什錦水果羹,相信很多人都不知道。但是什錦水果羹的功效可是相當的不錯的哦,特別是對于女性來說,什錦水果羹不僅可以消暑去燥,還可以美白祛斑,是女性最天然的肌膚保養(yǎng)品。

所需食材:梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃各一個,然后準備4個草莓和適量的淀粉、白砂糖和蜂蜜。

制作方法:首先,將準備好的梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃草莓清洗干凈,之后切成丁。然后在鍋內加入適量的水,把準備好的水果丁放入鍋中,先用大火再用小火熬制,然后等到水果快煮爛的時候,加入準備好的白砂糖,之后在水果羹快煮熟的時候,加入淀粉,出鍋之后,再加入蜂蜜就可以食用了。

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