在護(hù)膚的時候，使用一些護(hù)膚產(chǎn)品需要了解自身的肌膚類型，才能發(fā)揮護(hù)膚品更好的功效，對于不同肌膚的人來說，護(hù)膚所要側(cè)重的點(diǎn)有所不同，針對性的保養(yǎng)，可以提高護(hù)膚的效率，那么各類肌膚如何保養(yǎng)？不同肌膚類型皮膚保養(yǎng)的方法是什么？

1、各種類型的皮膚保養(yǎng)

1、干性皮膚

干性皮膚特征：毛孔細(xì)小，幾乎看不見，肌膚表面不泛油光，呈現(xiàn)啞光狀態(tài)。容易形成細(xì)碎的干紋，尤其以眼部幾唇部四周最為明顯。干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，甚至有脫皮的現(xiàn)象，在潔面之后通常有較長的緊繃感。另外居住在炎熱或寒冷之低的濕度氣候中的人比較較多呈干性皮膚！

干性肌膚皮膚優(yōu)點(diǎn)：干性肌膚皮膚由于毛孔細(xì)小，所以膚質(zhì)細(xì)膩。出油少，也不易吸附污垢，不大會有不清潔的感覺，較少的堵塞毛孔，和黑頭粉刺的困擾。如果干性肌膚及早注重滋養(yǎng)，膚質(zhì)看起來會細(xì)膩而干凈。

干性肌膚皮膚困擾：干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，皮膚缺乏光澤，容易脫皮。由于長時間缺水，干性肌膚還會比其他膚質(zhì)更容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋，更容易松弛老化。干性肌膚的角質(zhì)層比較薄，所以容易受到刺激，易于敏感和產(chǎn)生色斑。

干性肌膚皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)：干性皮膚，從潔面到保護(hù)每一步都要注意保濕、滋潤。同時，干性肌膚肌膚嬌嫩，要注意選擇溫和的護(hù)膚品。干性肌膚注意不要過多的去角質(zhì)。同時一年四季加強(qiáng)防曬，避免產(chǎn)生小斑點(diǎn)和光老化。

2、油性皮膚

油性皮膚特征在臉部大部分區(qū)域毛孔粗大明顯，容易滿臉油光，膚質(zhì)看上去有些粗糙。通常洗完臉不緊繃，而且2-3小時就有油膩感了，容易有黑頭，粉刺和痘印的困擾。油性皮膚的形成是因為皮脂腺過度亢奮，分泌過量油脂。通常青春期肌膚會偏油，熬夜以及壓力也可能導(dǎo)致偏油。

皮膚優(yōu)點(diǎn)：油性肌膚出油多，肌膚有這層天然保濕屏障，幫助上層的皮膚保留水份，免受環(huán)境中干燥因素的侵害，也就不容易有干紋細(xì)紋出現(xiàn)了，所以油性肌膚比其他膚質(zhì)更飽滿，不顯老。

皮膚困擾：油性肌膚通常油光滿面，有油膩不干凈的感覺，多余的油份容易吸附死皮和污垢，造成毛孔堵塞，易產(chǎn)生黑頭、粉刺、暗瘡問題。另外隨著年齡的增長，肌膚內(nèi)部保濕因子流失，油性肌膚需要清爽的保濕。

保養(yǎng)重點(diǎn)：除了日常臉部徹底清潔外，不要忘記做去角質(zhì)及敷面的工作，同時面膜和爽膚水對于深層清潔，收斂毛孔也是非常重要的，不僅可清除油脂，還可抑制油脂，不只是一時的去油功夫哦！平時的保養(yǎng)要注意有控油同時清爽保濕的功能！

3、混合性皮膚

油性皮膚特征：這是最常見的膚質(zhì)。因為青春期之后大多數(shù)人都是看起來很健康且質(zhì)地光滑，唯在t字區(qū)（額頭、鼻子、至下巴的區(qū)域）有些油膩，而兩頰不太油膩甚至緊繃的膚質(zhì)，混合性膚質(zhì)又有2類，通常會隨著季節(jié)而轉(zhuǎn)換。例如，在夏季會混合偏油，但在冬季又會混合偏干?；旌闲云墒侵钢虚gt區(qū)較油，毛孔粗大，而兩頰偏干，會有緊繃感，通常眼睛周圍有干紋。

皮膚優(yōu)點(diǎn)：混合性肌膚既不太油也不太干。

皮膚困擾：混合性肌膚t區(qū)和兩頰的煩惱不一樣，有時甚至是對立的兩種需求，皮膚容易產(chǎn)生粉刺、暗瘡問題。

保養(yǎng)重點(diǎn)：需要平衡t區(qū)和兩頰的保養(yǎng)需求，或者區(qū)別護(hù)理?；旌闲约∧w也要注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺。春、夏混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋、冬季節(jié)則多加強(qiáng)滋潤、保濕。

注：t區(qū)—主要看額頭和鼻梁、鼻子。兩頰—主要看內(nèi)眼角下面，外眼角下面，至嘴角，三點(diǎn)連起來的三角區(qū)域。

4、中性皮膚

中性皮膚特征：看起來毛孔細(xì)小，皮膚有通透感的光澤，肌膚很健康企且質(zhì)地光滑，有均衡的油份和水份，很少有黑頭及痘痘，皮膚通常不油也不緊繃。

中性肌膚皮膚優(yōu)點(diǎn)：中性肌膚是最理想的膚質(zhì)，通常青春期以前的兒童擁有這種理想膚質(zhì)，青春期之后的成年人，很少數(shù)仍然能幸運(yùn)保留的中性膚質(zhì)。

中性肌膚皮膚困擾：夏季t字部位略為油膩，冬季略為干。完美的狀態(tài)很容易受到忽略，疏于保養(yǎng)，隨著年齡的增長，很快轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚浴?

中性肌膚皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)：給予皮膚基礎(chǔ)的日常保養(yǎng)，注重保濕，在加強(qiáng)預(yù)防日曬就足夠了！

5、敏感性皮膚

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質(zhì)中都可能有敏感性肌膚，就如同各種膚質(zhì)都有可能有老化膚質(zhì)，痘痘膚質(zhì)等。

敏感性皮膚特征：看上去皮膚較薄，容易看到紅血絲（擴(kuò)張的毛細(xì)血管）。皮膚容易泛紅，一般，溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅，發(fā)熱。是一種容易受環(huán)境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激的皮膚，通常有遺傳因素，并可能伴有全身的皮膚敏感。

皮膚困擾：受外界刺激易出現(xiàn)泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛等，甚至嚴(yán)重會出現(xiàn)紅腫和皮疹，還有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下斑點(diǎn)或印痕。

保養(yǎng)重點(diǎn)：注重保濕等基本保養(yǎng)。增加皮膚含水量很加強(qiáng)皮膚的屏障功能，可以大大增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少外界物質(zhì)對皮膚的刺激。

2、四季的皮膚保養(yǎng)

1、春天

春天刮風(fēng)的日子比較多，是屬于皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，而且紫外線較強(qiáng)，易灼傷皮膚。皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，臉部較冬天更濕潤而富有光澤，容易出現(xiàn)面皰和疙瘩。這個季節(jié)一方面要加強(qiáng)防曬，另一方面要注意臉部的清潔，必要時可做一些深層護(hù)理（如去除老化角質(zhì)、做面膜深層清潔等等），敏感皮膚要避免在這個季節(jié)換用新產(chǎn)品，如一定要用，可先涂在胳臂內(nèi)側(cè)接近腋下的部位。

2、夏天

夏天是皮膚容易變粗糙的季節(jié)，強(qiáng)烈的紫外線會引起雀斑或黑斑，所以外出時一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時，要記得及時清潔再涂上一層新的）。另外要記得經(jīng)常清潔皮膚，汗中的鹽分會污染皮膚，而且皮膚從弱酸性轉(zhuǎn)變?yōu)槿鯄A性后容易造成細(xì)菌繁殖，所以外出時不妨攜帶酸性化妝水拍擦。盡量化淡妝。少喝冷飲，多攝取維他命和礦物質(zhì)。生活要有規(guī)律，盡量保持充足的睡眠。除非必要，盡量在沒有冷氣的房間內(nèi)保持自然的生活方式，以免皮膚失水干燥。

3、秋天

初秋的紫外線意外地強(qiáng)烈，此時皮膚的新陳代謝能力較低，不易恢復(fù)到原來的膚色，所以防曬仍是不容忽視的保養(yǎng)手段。同時由于空氣逐漸變得干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復(fù)也較夏天弱，所以應(yīng)改用更溫和滋潤的護(hù)膚品。這個季節(jié)皮膚的機(jī)能會逐漸衰退，應(yīng)時常按摩和用面膜或面霜敷臉來保持皮膚正常。干性皮膚的人在面臨嚴(yán)冬之前應(yīng)該補(bǔ)充油質(zhì)以避免皮膚的干燥。秋天是食欲開始轉(zhuǎn)好的時期，應(yīng)多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質(zhì)含量多的食物來保持皮膚健康。

4、冬天

冬天空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風(fēng)中，而暖氣的使用又會使皮膚的干燥情形更為嚴(yán)重。皮膚處于最不活潑時期，新陳代謝能力減退，角質(zhì)變厚，皮膚變硬，易起細(xì)小皺紋。為了使皮膚機(jī)能正常，這個季節(jié)應(yīng)該加強(qiáng)按摩，而且不能懶于洗臉，要認(rèn)真清潔皮膚并抹上滋潤型面霜。出門注意臉部保護(hù)。加強(qiáng)運(yùn)動，經(jīng)常洗澡，促進(jìn)新陳代謝，并攝取富有營養(yǎng)及能使身體暖和的食物來促進(jìn)全身血液循環(huán)。對手腳也要仔細(xì)按摩，多攝取維他命A、E等來避免引起皮膚皸裂。

3、美容養(yǎng)顏的食物

(1)蘑菇

蘑菇是女人駐顏王牌，富含硒可促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，預(yù)防皺紋。

(2)大豆

內(nèi)含異黃酮是植物性激素，美容效果好。

(3)優(yōu)酪乳

優(yōu)酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能夠抗衰老，同時對脾胃虛弱的女生來說更好，能幫助她們消化。

(4)薏米

是女人貼心“閨蜜”，消除水腫的功效一流，且清血解毒，對斑點(diǎn)和青春期的痘痘有效。

(5)全麥面包

除了蛋白質(zhì)、鐵、纖維、鉀和其它礦物質(zhì)，它還包含豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂。

(6)魚

魚是低脂肪、高蛋白質(zhì)的食品，它所含的蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長的必要物質(zhì)，假使缺乏，頭發(fā)會暗淡無光，以至零落，皮膚也會枯燥乃至蛻皮。

(7)豆類

不管是什么豆，都是美容佳品。因為在這些豆中含大量蛋白質(zhì)、維生素B、鐵質(zhì)、營養(yǎng)價值等同于肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。

(8)草莓

草莓含有豐厚的維生素C，有利于皮膚堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀，能安康頭發(fā)和皮膚，而且每杯的熱量只要55卡路里。

(9)番木瓜

它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)?；嫉囊环N疾病。

(10)肝

沒有什么食物比肝更富含鐵質(zhì)、鐵生長紅血球，以保送身體營養(yǎng)。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質(zhì)、少許礦物質(zhì)以及維生素B。但因其含較高膽固醇，故每周吃一次為宜。

(11)苦瓜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激起體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功用，增加免疫細(xì)胞的活性，肅清體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙瞎倘豢诟新钥?，但余味甜美，近年來慢慢風(fēng)行餐桌。

(12)木耳

木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

(13)蜂蜜

近代醫(yī)學(xué)研討證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收應(yīng)用。常吃蜂蜜能到達(dá)排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有益處。

(14)胡蘿卜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)曾經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不只含有豐厚的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子分離之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

(15)黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，堅持肌膚彈性，抑止黑色素的構(gòu)成。黃瓜還能抑止糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都十分有益。

(16)荔枝

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功用、加速毒素掃除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。