白醋是比較常見的一種調(diào)味品，白醋可以增加食物的味道，讓食物變得更加美味，而且不僅具有食用價值，白醋還可以用來美容護膚，白醋洗臉就有很好的美容功效，那么白醋洗臉好處有哪些？白醋有哪些營養(yǎng)價值？下面一起來看看白醋的作用吧！

1、白醋洗臉的好處

現(xiàn)在夏天馬上就要到來了，在炎熱的夏季對于女人來說最擔心的就是皮膚被曬黑了，即使每天出門涂抹防曬霜也難免會被曬黑，這就讓廣大的女性非常的苦惱，所以也特別想知道怎么樣能讓曬傷的肌膚迅速恢復，其實有一種比較簡單的方法那就是白醋洗臉，下面我就給大家介紹一下白醋洗臉美白皮膚的方法：

一、白醋洗臉美白皮膚：面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效具體做法：

1、買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那么多的醋。

2、倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。

3、然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。

二、白醋洗臉有效祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸于白醋中，密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

2、白醋的營養(yǎng)價值

1、醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積。

2、醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行可愛冒和呼吸疾病。

3、醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。

4、醋對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用，中國古代醫(yī)學就有用醋入藥的記載，認為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。

5、醋可以消除疲勞，促進睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀。

6、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。

7、醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。

3、白醋的美容方法

1、每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

2、白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

3、白醋柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。

4、白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

5、白醋驅除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。

6、白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。

7、白醋美發(fā)：每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

8、白醋嫩膚：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。感覺整個臉都濕潤了就行。偶爾還可以用這種水洗洗臉。

4、喝白醋的好處

1.促進睡眠

如果你有茶飯不思、徹夜難眠的困難，是可以通過喝白醋來解決的。因為白醋是用玉米、高粱等糧食加工而來的，其中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在白醋中的醋酸可以加速體內(nèi)乳酸的氧化，從而消除身體疲勞，讓人更加容易進入睡眠狀態(tài)。

2.治療便秘

喝白醋可以解決便秘的困擾。白醋中的大量酶可以促進機體的消化功能，從而加快腸胃的蠕動而治療便秘。另外，喝白醋還可以促進人體對鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而提高人體的免疫力。醋酸還對高血壓、心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松的防治有一定的作用。

3.治療關節(jié)炎

老年人在喝白醋的時候加一些蜂蜜進去，對于治療關節(jié)炎有著不錯的療效，而且還沒有任何的副作用。之所以喝白醋可以治療關節(jié)炎，是因為白醋富含鉀，在緩解關節(jié)炎引起的疼痛的同時，還可以軟化鈣晶體，緩解關節(jié)的進一步硬化。飲用方法：每天三餐之前喝一杯加了兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，堅持一個月，就會有效果。

4.幫助骨骼鈣質(zhì)的吸收

女人一超過35歲，骨頭越來越僵硬，一天到晚懷疑自己是不是得了”骨質(zhì)疏松”癥?醋中含有”醋酸”，會和食物中的鈣質(zhì)結合成”醋酸鈣”，而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質(zhì)種類.所以多喝醋，可以讓你的身體更挺拔美麗。

5.使肌膚變得更細膩光滑

可以促進肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長.令肌膚細膩光滑，如初生嬰兒般。

6.加速燃燒脂肪

醋中含豐富的”氨基酸”，可以幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪，加上運動，幫助身體消耗更多熱量，達到瘦身效果。