大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 護膚養(yǎng)顏 > 自制祛斑面膜有哪些?祛斑應該吃哪些食物?[圖]

自制祛斑面膜有哪些?祛斑應該吃哪些食物?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:42 祛斑防曬食療美白

膚如凝脂是每個女人都想要追求的,因為愛美是每個人的天性,很多朋友為了追求美真的是耗費了無數(shù)的精力。但是不可能事事都盡如人意,在求美的道路上我們會碰到各種難題。比如長斑,臉上長斑真的是很影響美感的,有人說在生活中我們可以自制祛斑的面膜。那么自制祛斑面膜有哪些?祛斑應該吃哪些食物呢?

自制祛斑面膜有哪些?祛斑應該吃哪些食物?(1)

一、自制祛斑面膜有哪些

1、牛奶橄欖油祛斑面膜

美白皮膚、去除斑點,怎么能少得了牛奶呢?牛奶的美白淡斑功效非常強,經(jīng)常用牛奶自制面膜,可有效嫩膚祛斑。想要快速趕走斑點,光靠牛奶還是遠遠不夠的,將牛奶與橄欖油混合起來,祛斑嫩膚的效果還更明顯哦。

準備適量的橄欖油和新鮮牛奶,將兩者混合,攪拌均勻,然后取一張壓縮面膜紙浸泡在其中,待面膜紙浸透之后,取出敷于干凈的面部皮膚上,十五分鐘之后,用溫水清洗干凈。每周敷兩次,在去除皮膚斑點的同時也能夠有效嫩白皮膚。橄欖油的主要護膚功效在于它可以滋潤嫩滑皮膚,而與牛奶相結(jié)合,就增加了祛斑滋潤的功效。有斑點、皮膚暗黃且干燥的美眉們都可以經(jīng)常敷這款面膜。

2、酸奶生菜葉祛斑面膜

各種蔬菜的葉都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),蔬菜葉其實也有著極強的護膚功效。其中,生菜葉就可以幫助美眉們有效去除斑點、凈化皮膚。酸奶是美白皮膚、清除痘痘的好選擇,將生菜葉與酸奶搭配,便是一款祛斑祛痘控油凈白的好面膜。

準備幾顆生菜葉和適量的酸奶,將生菜葉徹底清洗干凈,避免農(nóng)藥殘留在生菜葉上面,清洗干凈之后,將生菜葉搗碎,然后與適量的酸奶混合,美眉們?nèi)绻X得面膜有些稀了,還可以混入少量的面粉,攪拌均勻之后,涂抹在干凈的皮膚上,十五分鐘之后,用清水清洗干凈。每周敷兩次,不僅能夠有效祛斑,而且能夠幫助肌膚控油。非常適合皮膚油膩且有斑點的美眉們敷用。

3、冬瓜白醋祛斑面膜

白醋有著極好的淡斑功效,美眉們經(jīng)常在洗臉水中加入少量白醋,可以有效淡斑美白,令皮膚更加嫩白。經(jīng)常敷白醋面膜,祛斑效果更佳。由于冬瓜有著清熱解毒的功效,所以,美眉們可以將冬瓜與白醋相搭配,針對于皮膚發(fā)炎長痘、干燥長斑有著極好的護理效果。

準備適量的冬瓜汁和白醋,將二者混合,攪拌均勻,然后將一張壓縮面膜紙浸泡在其中,浸透之后,取出敷在臉上,大約十五分鐘之后,再用溫水清洗干凈。此面膜適用于皮膚長痘且干燥長斑的膚質(zhì),如果皮膚的痘痘破損,則不適宜敷用。

二、祛斑食物有哪些

1、蘿卜祛斑

新鮮的蘿卜,也有祛斑增白,補水潤膚的功能。

做法:我們可以把蘿卜洗凈后榨汁,早晚洗臉后,用汁液拍在臉上即可。

斑點大多時候就是黑色素的沉積,而斑點肌一般都偏酸性,所以要想祛斑可以用青菜汁。

做法:先用適量的青菜葉打成汁,在洗臉后,用青菜汁拍面部,菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收,使之呈中性。可以讓肌膚變得白凈透亮。

2、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根,切碎后用水浸泡24小時,過濾后取汁。

做法:將過濾后的汁用來洗臉,每日早晚各一次,對去除雀斑很有效。

做法:將新鮮的冬瓜去皮,將瓜瓢放入水中煎煮,待煮成汁液狀后,再加入白醋,混合攪拌均勻,然后待冬瓜汁涼了之后再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔干凈,避開眼部和嘴唇周圍,躺下來等10分鐘,然后洗去即可。

3、茄子祛斑

茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。

做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉干后再換一塊,直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點真的變淡了!

4、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄,對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C,有著“維生素C的倉庫”的美譽。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說,番茄是養(yǎng)顏佳品。

5、黃瓜粥

現(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥,用食鹽調(diào)味,一日兩次溫服即可。

6、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化面部色素斑。

  7、黑木耳紅棗粥

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳泡發(fā)洗凈,紅棗洗凈去核,加水煮半個小時左右。每日早晚餐后各服一次,經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌?!侗静菥V目》記載,黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤膚、防止皮膚老化的功效;打造和中益氣,健脾潤膚。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群