李小璐和賈乃亮的女兒甜馨聰明可愛(ài)，嬰兒撫觸操起了很大的作用。寶寶在0至6個(gè)月以?xún)?nèi)堅(jiān)持做嬰兒被動(dòng)體操，可以增強(qiáng)孩子的生理功能，提高他們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，提高動(dòng)作靈敏度，還能促進(jìn)神經(jīng)發(fā)展，開(kāi)發(fā)兒童智力。下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎么給寶寶做撫觸體操吧。

一、體操前準(zhǔn)備

給寶寶做撫觸體操，要保持房間內(nèi)的溫度適宜，媽媽要將手洗干凈，取下戒指、手鏈等飾品，雙手微微搓熱?？梢詫殞毞旁诖采?，或者在桌上鋪一張柔軟的墊子，然后放一些舒緩的音樂(lè)。媽媽要不斷的和寶寶輕聲說(shuō)話(huà)，可以一邊做動(dòng)作，一邊有規(guī)律的喊口令。注意給寶寶做撫觸體操之前要排尿，最好是飯后1小時(shí)做。

二、體操步驟

1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

讓嬰兒仰臥，媽媽輕輕握住嬰兒的雙手，把大拇指放在嬰兒的手掌內(nèi)，讓寶寶自然的握拳。然后將他們的兩臂胸前交叉，再?gòu)堥_(kāi)，再交叉，這樣做幾次，還原。

2.曲肘運(yùn)動(dòng)

先向上彎曲左胳膊，然后還原，再換邊彎曲右臂肘關(guān)節(jié)，還原，這樣做幾次。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉寶寶的肘關(guān)節(jié)和肩膀。

3.曲腿運(yùn)動(dòng)

媽媽握住寶寶的腳腕，慢慢將寶寶的腿拉直，然后再兩腿同時(shí)彎曲，使膝蓋劑量靠近腹部，然后再?gòu)澢?，這樣重復(fù)3次。

4.抬頭運(yùn)動(dòng)

將寶寶放置呈俯臥的姿態(tài)，兩手臂要放在前面，不能壓在伸向，然后在寶寶的前面用玩具或其他物品引逗寶寶，讓他自然抬頭。

5.跳躍運(yùn)動(dòng)

兩手扶在寶寶的腋下，讓其自然直立，然后將嬰兒提起，再放下，這樣重復(fù)幾次。跳躍運(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)全身，鍛煉嬰兒的腿部。

三、注意事項(xiàng)

嬰兒撫觸操是給1歲以?xún)?nèi)寶寶做的體操，因而需要控制鍛煉強(qiáng)度，在一般情況下做完一組體操之后2分鐘就可恢復(fù)正常的呼吸，如果寶寶呼吸急促，脈搏加快則證明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，要減少體操的次數(shù)。