牛奶是營養(yǎng)豐富的一種飲品,生活中很多人都愛喝牛奶,牛奶營養(yǎng)價值高,而且具有很好護(hù)膚養(yǎng)顏的作用,用牛奶做一些面膜,可以幫助祛斑美白,讓肌膚更加的白皙光滑,那么牛奶和什么做面膜好?如何自制簡單的牛奶面膜?下面為大家介紹。
牛奶+燕麥=去掉斑點(diǎn)
材料:牛奶、燕麥
做法:根據(jù)自己所需的量取燕麥放入鍋中,再添上半杯牛奶,開小火煮沸,放置一旁冷卻,待溫后將其涂抹在臉上,10分鐘做左右用溫水清洗干凈。有效消除肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰,只要問題不是特別嚴(yán)重,只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。
牛奶+草莓=清潔面膜
材料:牛奶,草莓
做法:準(zhǔn)備好50g草莓洗凈后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀,并在其中加上一小杯純牛奶調(diào)和,拌勻后取草莓奶液,涂于面部及頸部加以按摩,約15分鐘后清洗掉便可。具有很不錯的清潔作用,能清理毛孔內(nèi)的垃圾、油垢,改善油性膚質(zhì)。
牛奶+食鹽=告別粗糙
材料:牛奶、食鹽
做法:在牛奶中混入少量的食鹽,可以有效調(diào)理肌膚,改善粗糙暗沉,去掉廢舊角質(zhì),讓肌膚變得光滑細(xì)膩。首先準(zhǔn)備好一個容器,在一起倒入少量的食鹽和清水,待其溶化后,再加入4勺脫脂奶粉,混合攪拌均勻成糊狀,將其涂抹在臉上20分鐘左右洗凈,便可以告別粗糙。
牛奶+醋=消除眼皮浮腫
材料:牛奶、醋、溫開水
做法:準(zhǔn)備好適量的純牛奶,并在其中添上少量的醋和清水調(diào)和,混合均勻后直接涂抹在臉上,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,在眼皮浮腫的位置多3-5分鐘,再用洗凈后再用熱毛巾敷上片刻,眼皮瞬即消腫。若想簡單一點(diǎn),可先將兩片化妝棉浸入冰牛奶中,然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘,再用清水洗凈即可。
牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
做法:準(zhǔn)備鮮牛奶50亳升,加入4-5滴橄欖油,面粉適量調(diào)成糊狀,均勻敷于面部,靜敷20分鐘后用清水洗凈。
功效:堅持使用可增加皮膚的活力和彈性,使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白
牛奶+香蕉=去除痤瘡及雀斑
做法:準(zhǔn)備成熟的香蕉半只,搗爛成泥狀,摻入適量的牛奶,調(diào)成糊狀,均勻的敷在臉上,靜敷15-20分鐘后用清水洗凈。
1、牛奶粥
材料:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
做法:先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。
食用方法:早晚溫?zé)岱?,注意保鮮,勿變質(zhì)??裳a(bǔ)虛損,健脾胃,潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、營養(yǎng)不良等癥。由乳品加工廠生產(chǎn)的牛奶粥有多種配方,形成甜、咸等不同風(fēng)味。其殺菌時間短,營養(yǎng)損失少。
2、蛋奶
做法:先將雞蛋煮老,去掉蛋殼、蛋白,用勺子將蛋黃研碎,加入牛奶充分混合即可。蛋黃除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A外,還含有鐵、磷等物質(zhì)。
食用方法:本品適用于缺鐵性貧血,以及需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的四五個月的嬰兒。
3、羊肉奶羹
材料:羊肉250克、生姜20克、山藥100克、牛奶250毫升。
做法:將羊肉洗凈切成小塊,生姜切成片,一起放進(jìn)砂鍋,加水適量,文火燉7~8小時,攪勻,去除未爛殘渣,留羊肉湯,加入切片山藥,煮爛,再倒入牛奶,燒開即可。
食用方法:本品溫中補(bǔ)虛,益精補(bǔ)氣,適用于病后(產(chǎn)后)肢冷、疲倦、氣短等癥。可每天分?jǐn)?shù)次服食,連服5~7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他藥物,最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥(小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起