秋季是比較干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候，肌膚也會(huì)感到缺水，需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，吃一些食物可以幫助補(bǔ)水，護(hù)膚中也需要注意補(bǔ)水保濕，才能保持肌膚的水嫩，缺水需要及時(shí)的補(bǔ)水，那么秋冬季如何快速補(bǔ)水？秋冬缺水怎么及時(shí)補(bǔ)水？下面為大家介紹。

1、秋季補(bǔ)水保濕小竅門(mén)

1、潔面

第一步就是要清潔好肌膚，清潔好肌膚毛孔了才能更好的去吸收水分。在干燥的冬季，要使用滋潤(rùn)型的洗面奶，特別是干性的肌膚，要使用無(wú)泡沫型的洗面奶，而油性肌膚也就要使用有泡沫型溫和的潔面產(chǎn)品。

2、冷水洗臉

寒冷的冬季也建議用冷水洗臉，冷水能加強(qiáng)刺激面部的血液循環(huán)，讓膚色顯得更加光澤順滑，還能在臉部形成一層天然的保濕屏障。溫?zé)岬乃畷?huì)洗去臉上的油分，使得肌膚更加的干燥。

3、柔膚水

每次洗完臉都要用上柔膚水，它能幫助補(bǔ)水和保濕，還能收斂毛孔?？捎谜礉M保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護(hù)膜。

4、喝水

每天早晨起床第一杯水，可以幫助身體腸道排毒，同時(shí)還能補(bǔ)充身體在睡眠中失去的水分，雖然健康的喝水量是每天八杯水，但是多喝水的確也是補(bǔ)充身體水分的重要來(lái)源哦！

5、補(bǔ)水精華

夜間睡覺(jué)的時(shí)候，是肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)的黃金時(shí)期，這時(shí)候，給肌膚涂抹上補(bǔ)水精華，在涂抹的時(shí)候，再加以適當(dāng)?shù)陌茨?，肌膚會(huì)吸收的更好。第二天醒來(lái)，肌膚絕對(duì)水水嫩嫩的。

6、補(bǔ)水保濕面膜

說(shuō)到補(bǔ)水，大家一定會(huì)想到補(bǔ)水面膜吧，面膜能快速的改變肌膚狀態(tài)，給肌膚補(bǔ)充水分。在每晚清潔好面部后，用溫?zé)岬拿矸竺嫒昼姶蜷_(kāi)毛孔，再敷上面膜，打開(kāi)的毛孔能更快的吸收水分，使肌膚變得非常飽滿水潤(rùn)。

7、補(bǔ)水湯

身體內(nèi)部的水分足夠了，才會(huì)使的肌膚更水潤(rùn)，平時(shí)多喝對(duì)皮膚好的補(bǔ)水效果好的湯類(lèi)，如銀耳紅棗湯，能給肌膚很好的保濕，還能改善肌膚氣色。還有山藥湯、豬腳湯，這些湯都有著非常好的補(bǔ)水效果嗎，里面含有的膠質(zhì)也不容易揮發(fā)掉。

8、保濕補(bǔ)水精油

選擇保濕補(bǔ)水型的精油，其高含量的不飽和脂肪酸和維他命E是保濕補(bǔ)水最好的成分，而且很容易被人體皮膚吸收，不飽和脂肪酸維持人體的正常水合作用，大量的不飽和脂肪酸能增強(qiáng)人體皮膚的吸收能力，而維他命E的抗氧化功能，都是保濕補(bǔ)水和護(hù)膚的重要成份。

9、維生素面霜保濕法

選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來(lái)會(huì)令肌膚更加白皙、滋潤(rùn)、有光澤。

10、隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時(shí)刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧，自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進(jìn)行稀釋?zhuān)缓?，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時(shí)隨地拿出來(lái)噴一噴，為肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦！

11、純凈水保濕法

如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡(jiǎn)單方便的方法就是在喝水時(shí)，用手拍打一些水于臉上，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，這樣肌膚就不會(huì)缺水。

12、果蔬補(bǔ)水法

果蔬不僅可以食用來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還是最營(yíng)養(yǎng)健康的為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。美眉們可以平時(shí)多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋(píng)果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤(rùn)。

13、鮮豆?jié){敷臉保濕法

每天喝豆?jié){也是最好的美容方法，還可以在喝在喝剩下一點(diǎn)的時(shí)候，將鮮豆?jié){涂抹在肌膚上，大約20分鐘之后，用清水清洗干凈，這樣的保濕補(bǔ)水方法，非常的簡(jiǎn)單有效，在身體補(bǔ)充了豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，肌膚也補(bǔ)充的大量的水分。也可以利用剩下的豆渣沫來(lái)幫助肌膚去除角質(zhì)，效果也是非常好。

2、補(bǔ)水保濕的面膜

1、CAMENAE嘉媚-玫瑰深度保濕面貼￥98/5片

CAMENAE嘉媚-玫瑰深度保濕面貼

攜帶豐富水潤(rùn)滋養(yǎng)成分，給予肌膚豐盛的水分補(bǔ)充，令得到滋潤(rùn)的肌膚頃刻間柔軟潤(rùn)滑，肌膚更富彈性和光澤，讓您彰顯肌膚健康之美。

2、蘭芝水酷凝肌面貼膜￥295/5片

蘭芝水酷凝肌面貼膜

高效保濕面膜，富含活性成分，相當(dāng)于一瓶25ml的精華液。BioHE成分能有效加強(qiáng)保水能力，防止肌膚內(nèi)水分的流失。SC葡聚糖和toniskin給肌膚增加更多的穩(wěn)固性。片狀面膜能快速被肌膚吸收，最大發(fā)揮保濕效果。

3、羽西凝無(wú)痕臻久緊致煥活面膜￥230/6片

羽西凝無(wú)痕臻久緊致煥活面膜

新一代面膜柔軟彈性可拉伸材質(zhì)，專(zhuān)為中國(guó)女性臉型設(shè)計(jì)：緊密貼合，提升每寸肌膚。依據(jù)舒絡(luò)按摩手法進(jìn)行穴位按壓，幫助進(jìn)一步激活細(xì)胞信史，精準(zhǔn)啟動(dòng)肌膚年輕方案。

4、freeplus芙麗芳絲保濕修護(hù)面膜￥130/3片￥240/5片

芙麗芳絲保濕修護(hù)面膜

富含豐盈醇厚的美容液，防止肌膚干燥、粗糙，令肌膚緊致光滑。觸感清涼、使用舒適，在眼部更精心采用雙重型設(shè)計(jì)，易干燥的眼部肌膚細(xì)微部分也能充分滋潤(rùn)。嚴(yán)格選取不給肌膚添加負(fù)擔(dān)的優(yōu)質(zhì)而低刺激的原料。

5、EsteeLauder璀璨美白修護(hù)面膜￥680/6片【查看詳情請(qǐng)進(jìn)產(chǎn)品庫(kù)】

EsteeLauder璀璨美白修護(hù)面膜

面膜剪裁貼合臉型，用后特別滋潤(rùn)，更有美白的功效。特別適合拍照前用后再上妝，會(huì)非常服帖。將雅詩(shī)蘭黛最卓越的美白科技和超效成份濃縮于方寸間，更集中、更針對(duì)性地為肌膚注入豐沛的美白精華液，短短十分鐘，為肌膚帶來(lái)超乎想象的白皙剔透！

6、Impress印象之美凝養(yǎng)立體密貼面膜￥720/6片

印象之美凝養(yǎng)立體密貼面膜

立體型貼合設(shè)計(jì)，緊密包覆臉部每個(gè)輪廓，完整覆蓋鼻翼周?chē)胺罴y，密貼肌膚，仿佛吸附于整個(gè)面部之上。新配合成分雙效透明質(zhì)酸，由滲透力極高的超低分子在肌膚表面形成保護(hù)膜，并借助氫化淀粉水解質(zhì)、棉子糖的保水效果，令護(hù)理后的肌膚持久水潤(rùn)。

7、AQUASPRINA雅呵雅絲睿凝時(shí)緊致精華面膜￥130/3片

雅呵雅絲睿凝時(shí)緊致精華面膜

富含滋潤(rùn)成分的面膜，質(zhì)地厚實(shí)，實(shí)現(xiàn)高度的密封效果，促進(jìn)含有效成分的美容液的深層滲透。在修護(hù)因干燥損傷而容易產(chǎn)生皺紋及松馳的肌膚的同時(shí)，切實(shí)鎖住水分，令肌膚猶如得到細(xì)致護(hù)理般柔潤(rùn)水嫩。