長痘是青少年特別關(guān)注的一件事,因為痘痘不僅影響著青少年的容貌,而且還關(guān)乎青少年的心理健康,因為臉上長期長痘會使人變得自卑。但是你們知道嗎?痘痘其實不是最可怕的,最可怕的是祛痘之后遺留的痘疤問題。那么臉部痘疤怎么祛除?痘疤該怎么預(yù)防?
1.用按摩法去除疤痕
按摩可以促進面部皮膚的血液循環(huán),增強皮膚的修復(fù)能力。因此,剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法:先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護膚品,然后用手掌的根部輕揉疤痕處,每天揉3次,每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩周左右,疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效,可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法:把新鮮的生姜切成片,用姜片輕輕地擦拭疤痕處,然后把姜片敷在疤痕部位,每隔3-5分鐘換一次姜片,可反復(fù)換3次,堅持這樣敷兩周,就可以淡化疤痕,還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
3.涂抹維生素C和維生素E去疤痕
若是疤痕的顏色較深,可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果,能有效地減少疤痕 部位的色素沉著,使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性,并能透過表層皮膚,深入皮下組織,修復(fù)受損的部位,因此維生素E也可用于去除疤痕。方法:將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處,并輕輕地按摩10分鐘,長期堅持,就能有效地淡化疤痕。
4.用薰衣草精油去疤痕
薰衣草精油不僅有舒緩鎮(zhèn)靜的作用,還具有淡化疤痕的功效。只要將薰衣草精油涂抹在疤痕部位,并輕輕按摩,就可有效地淡化疤痕。不過,單方的薰衣草精油要經(jīng)過調(diào)配才能涂抹在疤痕處,可直接選購復(fù)方薰衣草精油來使用。
臉上的痘印和疤痕如果通過這些方法還沒有去除的話,那就建議大家去美容院了。這幾種方法對于小小的痘印和疤痕有非常大的作用,尤其是一些新疤痕非常容易去除,那些時間久的疤痕就難說了。
1、正確的洗臉:青春期油脂分泌旺盛,建議毛孔大、油性皮膚用香皂洗臉,早晚各一次,每次兩遍,先用較熱的水洗,利于面部油脂的清除,之后用冷水洗,緊膚收縮毛孔,促使皮脂腺排泄通暢。勤洗頭,不要讓頭發(fā)遮蓋面部,防止灰塵阻塞毛孔。
2、排便通暢:保持排便規(guī)律大便通暢,這是預(yù)防痤瘡重要環(huán)節(jié)。因為每天進食的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉在腸道內(nèi)被各種酶分解代謝,其營養(yǎng)物質(zhì)吸收入血為肌體提供能量外,它的副產(chǎn)物如食物的殘渣在腸道內(nèi)存留時間過長酵解后產(chǎn)生大量的有毒有害物質(zhì),如果不能及時排出體外,對身體有害無益。所以建議便秘者:晨起一杯溫開水或溫開水沖蜂蜜服用。也可用炒熟的決明子代茶飲。
3、合理的飲食:多吃青菜和水果,少吃油膩大的食品。如:動物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。如:奶糖、巧克力、甜糕點。
4、充足的睡眠:睡眠的質(zhì)量要好,睡眠不實者可在睡前作適當(dāng)運動,一般可改善睡眠狀態(tài)。
5、自我減負(fù):盡快消除憂慮煩躁的情緒,防止大腦皮層疲勞過度。
6、面部發(fā)生痤瘡或者痘疤要到正規(guī)的醫(yī)療單位找有經(jīng)驗的醫(yī)生及時治療,防患于未然。
7、人為擠壓可使皮損損害加深,愈后也可留有疤痕。順便提一下,留疤并不意味著判了“死刑”。若疤痕色紅,說明血液循環(huán)豐富,若及時采取正確的治療方法,強脈沖光再配合中藥調(diào)理,這樣的痘疤疤痕還是有可能轉(zhuǎn)變成正常皮膚的。對于治療疤痕尤其是痘疤凹疤的臨床觀察,建議已經(jīng)留下痘疤凹坑與增生性疤痕要早期治療,早期治療遠(yuǎn)比紅印消失后的疤痕效果好,凹谷樣疤痕比碟狀疤痕恢復(fù)的效果要好。對于凹疤最好不做磨削,這樣損傷的是正常健康的皮膚,而且對于亞洲的有色人種還會有很長的色素期。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起