很多人在年輕的時(shí)候會(huì)覺(jué)得抽煙的人很帥，就跟著別人一起抽煙，時(shí)間長(zhǎng)了就習(xí)慣了，抽煙感覺(jué)可以讓人放松，而且特別容易上癮，甚至有很多女性也會(huì)抽煙，抽煙對(duì)人確實(shí)是很不好的，那抽煙會(huì)長(zhǎng)黃褐斑嗎？長(zhǎng)黃褐斑的原因都有哪些？

1、抽煙會(huì)長(zhǎng)黃褐斑嗎

抽煙會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。

導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生的原因有很多，其中一個(gè)原因就是黑色素沉著，而長(zhǎng)期抽煙，會(huì)影響身體正常的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，身體新陳代謝速度減慢，皮膚色素沉淀加重，由此形成黃褐斑，而原有黃褐斑患者則會(huì)加重斑點(diǎn)的數(shù)量及顏色。

同時(shí)長(zhǎng)期抽煙還會(huì)導(dǎo)致失眠，而經(jīng)常失眠則會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，令黃褐斑更加嚴(yán)重。

2、長(zhǎng)黃褐斑的原因

除了抽煙會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)黃褐斑外，還有一些其它原因。其中血中雌激素水平高是主要原因，血中雌激素水平高又跟妊娠、服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)，因此黃褐斑多發(fā)于女性。

除此之外，生活中一些瑣碎原因，也會(huì)導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生。如熬夜、抽煙、精神壓力大、身體疾病、缺少維生素、藥物刺激等。

3、怎樣預(yù)防長(zhǎng)黃褐斑

1.導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生的主要原因是身體內(nèi)分泌失調(diào)，因此平時(shí)生活中，一定要多多調(diào)理自身的內(nèi)分泌，如早睡早起、不熬夜不抽煙，多運(yùn)動(dòng)，多用熱水洗澡，少吃涼食等。

2.每天多喝水，多吃蔬菜水果，能夠補(bǔ)充皮膚中的水分，有助于預(yù)防黃褐斑的產(chǎn)生。

3.平時(shí)出門(mén)做好防曬措施，日光中的紫外線(xiàn)也是導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生加重的原因之一。

4.化妝后一定要徹底卸妝，化妝品中含重金屬成分和化學(xué)成分，使用后卸妝不徹底的話(huà)，很容易導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。

5.平時(shí)生活中注意保持良好的心情，盡量不要讓自己生氣，在心情不好時(shí)，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。

4、黃褐斑能夠去除嗎

黃褐斑能去除。

黃褐斑也分為先天性黃褐斑和后天黃褐斑，先天性黃褐斑多為遺傳，這種一般比較難去除，要徹底根治只有靠醫(yī)學(xué)手術(shù)；后天性黃褐斑產(chǎn)生的原因無(wú)非就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)等一些不良習(xí)慣，通過(guò)一些祛斑方法，是可以淡化消除的。

5、這5個(gè)時(shí)間抽煙危害大

1.餐后不要抽煙

人在吃飯后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開(kāi)，并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時(shí)抽煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收，給人體機(jī)能與組織帶來(lái)比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多，使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化與吸收。

2.喝咖啡時(shí)不要抽煙

假如喝咖啡的同時(shí)抽煙，這兩類(lèi)消費(fèi)品一起使用的危害，還不僅加倍，它們可以相互反應(yīng)，對(duì)人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的破壞作用。它可以使主動(dòng)脈血管發(fā)生暫時(shí)性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多，并且升高血壓來(lái)保證身體的血液供應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去，極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。因此，在喝咖啡的同時(shí)不要抽煙，以減少煙草與咖啡因疊加對(duì)身體的危害。

3.喝酒時(shí)不要抽煙

喝酒同時(shí)抽煙，雙管齊下，對(duì)身體的危害具有協(xié)同作用，兩者都能令對(duì)方的毒性增強(qiáng)。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面，當(dāng)喝酒伴隨抽煙時(shí)，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會(huì)隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴(kuò)散到身體內(nèi)。喝酒時(shí)抽煙，在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高，危害更大。此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時(shí)地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時(shí)忌抽煙。

4.熬夜時(shí)不要抽煙

夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時(shí)期，睡眠不好，加上長(zhǎng)時(shí)間熬夜降低抵抗能力，人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可以使正常細(xì)胞癌變，增加20多類(lèi)癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，在熬夜時(shí)，腎上腺素的分泌比較準(zhǔn)時(shí)作息的人明顯增多，這時(shí)抽煙會(huì)迅速產(chǎn)生有害物質(zhì)，危害心血管，使血壓上升、心率增快，使動(dòng)脈硬化提速。所以假如不得不熬夜，要避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，工作間歇適當(dāng)小憩，盡可能不要熬通宵，“資深”煙民更應(yīng)該盡可能少抽煙。

5.早上起床時(shí)不要抽煙

經(jīng)過(guò)一晚的休息，機(jī)體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢，身體內(nèi)滯留的CO2比較多，又因經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚間，屋子里的空氣沒(méi)有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被從新吸進(jìn)肺中，以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無(wú)力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類(lèi)有毒物質(zhì)刺激支氣管，久之則會(huì)引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。有句諺語(yǔ)：“早上抽煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。盡管說(shuō)得有一些夸大，但是在一定程度上也可說(shuō)明早上抽煙的危害性與嚴(yán)重性。