不同的人肌膚狀況有所不同，有些人屬于干性肌膚，皮膚比較干燥缺水，但是也有很多人屬于油性肌膚，皮膚出油毛孔粗大，對(duì)于不同的肌膚所要采取的護(hù)膚方法有所不同，那么不同的肌膚狀況怎么護(hù)膚？不同肌膚的護(hù)膚方法是什么？下面為大家介紹。

1、不同肌膚的護(hù)膚方法

1、干性皮膚：專家說(shuō)膚色偏白的男士干性皮膚居多。這類(lèi)型的皮膚油脂分泌少，可常見(jiàn)皮膚脫屑，季節(jié)交替時(shí)更容易干燥、發(fā)癢。對(duì)于干性皮膚，清潔不要過(guò)于頻繁，每天一次就夠了，去角質(zhì)每周不要多于一次。還要選用溫和的清潔用品。男士用護(hù)膚品經(jīng)驗(yàn)少，適合的洗面奶以洗后感覺(jué)清爽、不油膩，洗后5分鐘內(nèi)皮膚無(wú)緊繃不舒適的感覺(jué)為準(zhǔn)。當(dāng)然，平時(shí)用洗面奶后要馬上使用護(hù)膚霜。

2、油性皮膚：油性皮膚在男士中最多見(jiàn)，膚色偏黑的男士中，油性肌膚者偏多，專家說(shuō)這型皮膚油脂分泌多，若不注意清潔護(hù)理，易生粉刺、痘痘。油性皮膚清潔最重要，每日至少早晚2次，一周至少一次去角質(zhì)。最好選用用清潔力強(qiáng)的男士專用洗面產(chǎn)品清潔臉部。

3、中性皮膚：中性皮膚的男士比較少，這型皮膚表現(xiàn)介于油性和干性之間，護(hù)理也介于兩者之間。

專家指出，有些男士可能是敏感性肌膚，此類(lèi)皮膚易對(duì)紫外線、化妝品、藥物、寒冷等刺激過(guò)敏。過(guò)敏時(shí)，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹，嚴(yán)重的還會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚炎癥。此類(lèi)肌膚要避免接觸過(guò)敏原，在未確定過(guò)敏原的情況下，新用或換用化妝品時(shí)，最好先小量試用。挑選護(hù)膚品時(shí)，要選擇性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護(hù)膚品。

2、吃什么蔬菜對(duì)皮膚好

1、菠菜

菠菜的鐵含量非常高，具有補(bǔ)血的作用，能使皮膚紅潤(rùn)。菠菜含有的胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚的彈性。另外，菠菜富含酶，能刺激腸胃液和胰腺的分泌，有助于促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便，避免大便毒素被人體吸收后進(jìn)入血液循環(huán)而影響面容，使皮膚紅潤(rùn)、光澤。

2、西蘭花

西蘭花含有豐富的維生素K，人體缺乏維生素K會(huì)導(dǎo)致血管壁易脆，皮膚受到輕微的碰撞和傷害，就會(huì)產(chǎn)生淤青，而補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃西蘭花。多吃西蘭花可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于維持皮膚彈性。

3、豌豆

豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗為豐富，豌豆的維生素A原含量非常高，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A有潤(rùn)澤皮膚的功能。另外，豌豆還有消腫、舒展皮膚的功效，能夠拉緊眼部周?chē)陌櫦y。因此，多吃豌豆能夠達(dá)到祛斑養(yǎng)顏的作用。

4、番茄

番茄含有的豐富茄紅素，有抗氧化、防曬、預(yù)防皺紋的功效，能有效抗曬、抵御肌膚老齡化問(wèn)題、預(yù)防皮膚癌、提高皮膚彈性等。番茄還含有豐富的維生素C和谷胱甘肽，可抑制減少黑色素的沉著，有淡斑和祛斑的作用，使皮膚白嫩。

5、胡蘿卜

胡蘿卜所含有的豐富胡蘿卜素，有抗氧化和美白肌膚的功能，還可去除皮膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩、長(zhǎng)痘的皮膚也有鎮(zhèn)靜、舒緩的效果。并且，胡蘿卜還富含果膠，能與人體內(nèi)的汞相結(jié)合，有助于排除體內(nèi)有害物質(zhì)，使皮膚更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

6、黃瓜

黃瓜所含的葫蘆素、丙醇二酸、細(xì)纖維等有效成分，能清潔皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。黃瓜含有的黃瓜酸有促進(jìn)新陳代謝的作用，使毒素向人體外排出。黃瓜的維生素C含量也很高，有保持皮膚彈性、抑制黑色素生成之功效，使皮膚白凈細(xì)膩。

3、不同膚質(zhì)的飲食調(diào)理

人類(lèi)的皮膚基本上有三種類(lèi)型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類(lèi)型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發(fā)生面部皮膚感染，但不易生皺紋。

干性皮膚紅白細(xì)嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對(duì)理化因子較敏感，容易過(guò)敏。另外，還有一種類(lèi)型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發(fā)亮，其他部分為干性皮膚，紅白細(xì)嫩，對(duì)陽(yáng)光中的紫外線敏感，約80%的女性屬于混合型皮膚。

按照中醫(yī)理論，從人的體質(zhì)上看，油性皮膚多為“體內(nèi)濕重”;相反，干性皮膚者體內(nèi)水分異常少為“燥”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內(nèi)雄性激素分泌較多，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張;干性皮膚者，皮膚內(nèi)水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面干燥。因此，不同的飲食調(diào)養(yǎng)能夠?qū)ζつw造成影響，在不影響營(yíng)養(yǎng)平衡的情況下，不同類(lèi)型的皮膚可針對(duì)性地選合適食品。

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称罚缒逃?、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類(lèi)中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

中、干性皮膚者，宜多食豆類(lèi)，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類(lèi)等堿性食品。少吃鳥(niǎo)獸類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)酸性食品，如狗肉、魚(yú)、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補(bǔ)陰類(lèi)中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。