肌膚保養(yǎng)時(shí)我們每天都會(huì)做的事情，早上的有早上的護(hù)膚方法，對(duì)于晚上睡前來(lái)說(shuō)，也是有不同的護(hù)膚方法的，那你們知道睡前肌膚保養(yǎng)的妙招有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下睡前肌膚保養(yǎng)的妙招，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看。

1、睡前肌膚保養(yǎng)的妙招

第1要訣：“油”滿全身

將按摩油或含滋潤(rùn)性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。

第2要訣：砂糖去唇皮

要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤(rùn)唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效去除死皮，再涂上潤(rùn)唇膏，便可放心去睡覺。

第3要訣：茶包敷眼

這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)使用過(guò)并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

第4要訣：頸部護(hù)理

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。你可以用滋潤(rùn)乳霜來(lái)按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面，否則會(huì)弄巧成拙。

第5要訣：滋潤(rùn)雙手

平時(shí)要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，在睡覺前做效果會(huì)更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤(rùn)。

第6要訣：伸展運(yùn)動(dòng)

不想年老時(shí)骨頭僵化，就要從年輕時(shí)開始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

第7要訣：別喝太多

各位姐妹請(qǐng)記住，臨睡前別放縱自己喝過(guò)量的開水，否則翌日起床后雙眼會(huì)浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

第8要訣：肌膚補(bǔ)水

臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤(rùn)的作用。

第9要訣：腳部按摩

白天走得太多或站得太久，都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來(lái)滋潤(rùn)雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復(fù)彈性

2、睡前美白的步驟

1、睡前美白：深層清潔面部

再懶的美白方法都不可能跳過(guò)清潔這個(gè)步驟，所以MM們?cè)傩量嘣倜y也要堅(jiān)持仔細(xì)完成哦！用具有深層潔凈功能的洗面奶細(xì)心清洗面部以后，將爽膚水倒于化妝棉上輕擦肌膚，達(dá)到對(duì)面部肌膚的深層潔凈。面膜屬于對(duì)肌膚的深層護(hù)理，因此，護(hù)理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細(xì)心完成。

2、睡前美白：用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鐘

膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統(tǒng)的無(wú)紡布作為介質(zhì)，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營(yíng)養(yǎng)精華構(gòu)成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過(guò)程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以后面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦！

3、睡前美白：涂上面霜

膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進(jìn)行，因?yàn)橥黹g肌膚具有自我修護(hù)功能，這個(gè)時(shí)間敷面往往事半功倍。敷面以后記得在面部涂抹調(diào)理型面霜或者精華，更進(jìn)一步鞏固肌膚狀態(tài)。

4、睡前美白：無(wú)紡布面膜

這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無(wú)紡布面膜如果貼敷時(shí)間稍長(zhǎng)，就有可能反吸收肌膚自身的營(yíng)養(yǎng)及水分，剪裁也難以在面部達(dá)到完全的貼合致密，總有護(hù)理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由于采用絕對(duì)絕對(duì)密合式的包覆，讓肌膚暫時(shí)與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個(gè)小角落都不會(huì)被落下呢！

5、睡前美白：泥狀式面膜

很多MM會(huì)選擇泥狀式面膜進(jìn)行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥……等礦物質(zhì)的黏土成分，具有很強(qiáng)的的深度清潔效果，但僅適用于油性肌膚，中干性及混合性肌膚使用后反而會(huì)使肌膚干燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過(guò)使肌膚表面溫度上升、毛孔擴(kuò)張，以加速其新陳代謝與血液循環(huán)，同時(shí)讓皮脂及老廢角質(zhì)軟化，以促進(jìn)有效成份的吸收，適用于各種肌膚。

6、睡前美白：睡眠面膜

睡眠面膜是幾年來(lái)比較流行的面膜概念，通常用來(lái)在夜間補(bǔ)充肌膚所需的水分及養(yǎng)分，干性肌膚最適合使用。但對(duì)于怕麻煩的MM來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15-30分鐘就能達(dá)到睡眠面膜一晚上敷面達(dá)到的效果，哪個(gè)更方便就不言而喻啦！

總結(jié)：每天睡前做個(gè)美容面膜，能滿足饑渴的皮膚，讓肌膚營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，第二天醒來(lái)皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩，趕緊來(lái)嘗試下吧。