我們每天都會(huì)對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理，但是生活中有些人因?yàn)楣ぷ餍枰?jīng)常加班，那該怎么護(hù)理肌膚才好呢？長(zhǎng)時(shí)間的熬夜肯定會(huì)對(duì)肌膚造成影響，那熬夜后該怎么護(hù)理肌膚呢下面，給大家具體介紹一下熬夜后肌膚護(hù)理的方法，我們一起來看看。

1、熬夜后護(hù)理肌膚的方法

1.給肌膚補(bǔ)充抗氧能量

晚間10:00--凌晨3:00，是肌膚新陳代謝、自我修護(hù)的最佳時(shí)刻，這時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞能量，既是給皮膚充分的調(diào)養(yǎng)，也是蓄勢(shì)待發(fā)，令翌日的肌膚煥然一新?？寡趸迯?fù)精華可以派上用場(chǎng)了！

2.溫和按摩排出毒素

皮膚倦怠時(shí)，新陳代謝自然變慢，毒素堆積會(huì)引發(fā)一系列肌膚問題。這時(shí)候，你需要給面部做個(gè)按摩，睡前和起床后做3-5分鐘，暗沉發(fā)黃的皮膚就能得到改善！

3.敷上睡眠面膜睡覺

如果實(shí)在太懶太累，不妨敷睡眠面膜入睡。睡眠面膜可以起到“導(dǎo)入”的作用，幫你把前一夜所用的護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)全部帶入肌膚，讓你第二天早上醒來可以明顯感覺到膚質(zhì)和膚色都有所改善?，F(xiàn)在的睡眠面膜含有較高的營(yíng)養(yǎng)成分，能快速修補(bǔ)連續(xù)熬夜或壓力過大給肌膚帶來的疲憊與干渴。

2、熬夜加班吃什么養(yǎng)胃

四種湯，保護(hù)好你的胃

一、生地瘦肉湯

材料：生地15g、瘦肉250g.

制法：煲湯飲用。

適用：2-3人量。

二、鮮百合銀耳糖水

材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個(gè)、燕窩10-30g、冰糖適量。

制法：放冰糖與其他材料燉糖水。

適用：2-3人量，有養(yǎng)陰涼血之健胃作用。

三、土茯苓芡實(shí)湯

材料：土茯苓30g、芡實(shí)30g.

制法：煲湯飲用。

適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復(fù)正常。

四、玉竹湯

材料：玉竹30g、瘦肉半斤。

制法：材料共煲湯。

適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。

總結(jié)：加班熬夜為了工作，但也要注意健康，只有好身體，才能有更好的明天的，文章中內(nèi)容請(qǐng)大家認(rèn)真對(duì)待，為了健康，努力吧。