黑眼圈是生活真很常見的癥狀，這會對健康造成很多不利影響，而且對自己的容顏也有許多不利影響，不過可以通規(guī)一些方法來換緩解黑眼圈癥狀，那么黑眼圈熱敷還是冷敷好？黑眼圈應(yīng)該熱敷還是冷敷？下面就來詳細了解如何消除黑眼圈吧。

1、黑眼圈熱敷還是冷敷好

熱敷好。熱敷能通過溫度加速眼睛周圍的血液循環(huán)，促進毛細血管代謝和物質(zhì)轉(zhuǎn)化，減少眼部血液滯留及眼部色素的沉著。

2、怎樣熱敷黑眼圈

用熱水蘸濕毛巾，然后敷于眼部，讓熱氣促進眼下的血液流通。當毛巾冷后再浸泡熱水繼續(xù)敷，總的熱敷時間保持10分鐘左右。敷完成后涂上眼霜加以保濕。

3、何時熱敷黑眼圈最好

晚上熱敷眼睛對消除黑眼圈有幫助。晚上躺著休息時，閉目熱敷，能緩解眼部疲勞，還能促進眼部血液循環(huán)，消退黑眼圈或防止新黑眼圈的形成。

4、什么敷眼睛對黑眼圈好

(1)土豆片敷眼

土豆中富含維生素A、維生素B和淀粉，能保護眼部角質(zhì)層，鎖住水分和增加皮膚彈性，緩解眼部疲勞和防止黑眼圈的形成。

具體操作：土豆去皮，清洗后切成厚2毫米的土豆片。躺臥后將土豆片敷在眼上，保持5分鐘后用清水洗干凈即可。

(2)蜂蜜敷眼

蜂蜜中含氨基酸，維生素和酵素等成分，能保濕和緊致眼部肌膚的作用。

具體操作：臉部清洗干凈后，等臉部稍干后，直接在眼部周圍直接涂抹蜂蜜，用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鐘，然后再敷10分鐘后用溫水洗凈后即可。

(3)煮雞蛋揉眼

熱的煮雞蛋剝殼后具有柔軟彈性的質(zhì)地，貼合眼部，能促進眼部血液循環(huán)和加速瘀血消散，促進黑眼圈消退。

具體操作：煮雞蛋，趁熱剝殼后，用干凈紗布包好輕輕在眼部四周揉圈按摩，保持4-5分鐘。注意雞蛋溫度不能太高，以免揉眼時可能燙傷眼睛。

5、如何預(yù)防黑眼圈

1、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

2、保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機會就高些。

3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。

4、睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機會。

5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

6、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免。

7、敷面膜時不要打電腦，涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng)，令黑眼圈產(chǎn)生。