我今年15歲，目前身高是167cm，但是我已經(jīng)長(zhǎng)了喉結(jié)，聲音也變粗了，以后是不是不會(huì)長(zhǎng)高了？一般男生15歲之后還能再長(zhǎng)高多少呢？

1.青春期發(fā)育

15歲男生長(zhǎng)喉結(jié)、變聲等第二性特征開(kāi)始顯現(xiàn)都是青春期發(fā)育的標(biāo)志，這個(gè)時(shí)候你的身高和體重也會(huì)大幅度增加。目前你身高167cm是15歲男生的正常身高，不用太擔(dān)心。而且整個(gè)青春期你的身高也會(huì)不斷上漲，15歲之后到18歲，甚至到25歲，都可能長(zhǎng)高。

2.成年后身高

15歲之后還能長(zhǎng)多高取決于遺傳因素和其他環(huán)境、飲食因素。根據(jù)瓦爾克爾氏預(yù)測(cè)身高的方法，成年后你的身高是181.82CM，可以根據(jù)此種預(yù)測(cè)法的參照表來(lái)進(jìn)行計(jì)算。還可以根據(jù)父母身高預(yù)測(cè)的方法：男孩成年后身高)=(父親身高+母親身高)/2×1.08。

3.溫馨提示

青春期時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)關(guān)乎著以后的身高，因此要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和纖維素以及礦物質(zhì)等，多吃魚、蝦、禽蛋、豆制品，蔬菜水果等。同時(shí)要增強(qiáng)體育鍛煉，如跳繩、跳皮筋、各種球類運(yùn)動(dòng)等，促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼發(fā)育。