每個(gè)人都希望自己能永葆青春，但是無情的歲月還是會(huì)在我們的臉上留下痕跡，對于女人來說，皺紋簡直是天生的死敵，有什么方法能讓女人變年輕呢？估計(jì)很多女性朋友都想要知道，下面，給大家具體介紹一下讓女人變年輕的方法，我們一起來看看。

1、讓女人變年輕的秘訣

1.保持活力

想要年輕,年齡上達(dá)不到,心態(tài)至少得達(dá)到吧!所以,保持年輕的心態(tài),避免與生性郁郁寡歡的人多接觸,這樣也能讓你遠(yuǎn)離負(fù)能量,人也年輕許多.

2.正確洗臉

皮膚好不好,清潔是重點(diǎn).掌握正確的洗臉方法能讓皮膚得到真正的放松從而達(dá)到年輕的效果.最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環(huán)境污染的清潔用品.洗面乳要按摩到整張臉,包括發(fā)際和眉毛上方,否則會(huì)滋生頭皮屑和油脂.洗完臉后馬上涂上護(hù)膚品效果最好.

3.多用蜂蜜

蜂蜜是歷史悠久的美容品,無論外敷內(nèi)服對身體和皮膚都大有益處.蜂蜜的成分具有天然滲透性,極易被皮膚吸收,它能提高皮膚保存水分的能力,還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效,對曬傷的皮膚也有治療和鎮(zhèn)痛的作用.

蜂蜜除了可以用來做面膜之外,還可以在早上喝一杯蜂蜜水,能加強(qiáng)肝臟的解毒功能,祛除色斑,令皮膚白皙水嫩.

4、早餐要吃好

一天三頓中,早餐是最重要的,它是一天活力的來源,為了多睡一會(huì)省掉早餐是不劃算的,最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐.豐富的早餐能為身體提供所需的能量,讓人整天都精力充沛,也讓青春常伴你身邊.

千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人,事實(shí)上不吃早餐的結(jié)果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物,更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆.

5.永遠(yuǎn)不要忘記防曬

肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋.對于膚色暗沉的人來說,防止紫外線格外重要.選用適當(dāng)?shù)幕鬃o(hù)理的護(hù)膚品,能增強(qiáng)防御紫外線外光傷害,不但能預(yù)防肌膚老化,更保持皮膚彈性.選擇具有反射光線功能的彩妝也能達(dá)到為肌膚提亮的功效.

6.調(diào)整飲食

從中醫(yī)理論來說,從身體內(nèi)部進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才是解決皮膚問題長期、有效的方法.皮膚干燥、長斑、出現(xiàn)細(xì)紋等都是老化的表現(xiàn),都和缺少維生素E有關(guān).所以,及時(shí)補(bǔ)充維生素E是留住青春肌膚的關(guān)鍵.一般來說,維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多,在堅(jiān)果中尤以杏仁的含量最高.每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),讓你的皮膚更細(xì)膩和白凈.

7.規(guī)律作息時(shí)間

皮膚的色澤,取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度.這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),而睡眠對此起著導(dǎo)演的作用.因此,睡眠是使人充滿青春活力.只有充足和高質(zhì)量的睡眠,才能有助于消除疲勞、促進(jìn)健康、護(hù)養(yǎng)皮膚,展示充滿青春活力的美好容顏.

8.規(guī)律性生活

研究表情,擁有和諧美好的家庭氣氛,以及與愛人之間和諧美好的性生活的女性,氣質(zhì)與神采也是更加散發(fā)獨(dú)特魅力的,這種女人往往皮膚更加?jì)赡圩虧?渾身散發(fā)出溫婉的好氣質(zhì).

2、清晨美膚計(jì)劃

1、從就開始補(bǔ)水

讓肌膚在夜晚努力補(bǔ)充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。

2、溫和潔面更利保水

睡眠時(shí)肌膚接觸的污染較少，所以除非你是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產(chǎn)品更加利于肌膚的保水。

3、選擇長效

夏季，潔面過后應(yīng)該選擇清爽質(zhì)地的。要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

飲一杯清水。清晨醒來最好先喝一大杯清水，不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補(bǔ)水也大有裨益。進(jìn)食早餐前，可以再飲一杯常溫的果汁或酸奶，養(yǎng)胃且補(bǔ)水，對皮膚亮澤也大有好處。

1.用毛巾熱敷

將熱毛巾放在面部敷3分鐘左右。皮膚受熱后，留存在皮膚上面的皮屑將會(huì)自動(dòng)翹起。

2.用洗臉

使用含有微粒的洗臉。避開眼角和嘴角，以額頭和鼻子為中心，輕輕按摩面部后用水清洗。

3.按摩面部

用按摩方法清除用顆粒洗面奶無法洗掉的皮屑。涂抹較厚的一層之后，按部位按摩。

4.最后涂抹和

和按2:1比例混合后涂抹于面部。因?yàn)閯倓傋隽税茨?，能夠快速吸收營養(yǎng)。