青春期的女生出現(xiàn)的第二性征是乳房的發(fā)育和月經(jīng)初期的來臨，而很多女生可能對這些第二性征并不是很了解，青春期的發(fā)育到底怎樣算是正常的可能你們也不知道，只感覺別人好像都這樣自己也應(yīng)該是這樣把，可是青春期的女生可能會發(fā)現(xiàn)自己的乳房會經(jīng)常疼，有些女生會擔(dān)心自己是不是有病，那青春期女生乳房疼是正常的嗎？乳房疼該怎么辦呢？

1、是正?，F(xiàn)象

青春期乳房的發(fā)育會比較快，乳房的發(fā)育也是青春期很正常的生理現(xiàn)象，乳房疼痛說明你的乳房證處于發(fā)育的階段，而且可能會感覺到乳房內(nèi)有硬塊，隨著年齡的增長，乳房內(nèi)的硬塊也會慢慢增長，還會伴隨著乳房疼痛，特別是月經(jīng)期間，疼痛感會比較強(qiáng)烈，這些都是正常的，不用太擔(dān)心。

2、可緩解疼痛

乳房偶爾是會疼痛，這里教大家?guī)讉€緩解疼痛的方法，第一是可以用按摩的方法來緩解疼痛，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)乳房發(fā)育，還可以防止乳房出現(xiàn)不適。第二是在可以在洗澡的時候用熱水敷乳房，也有緩解乳房疼痛的效果。第三是在月經(jīng)來之前注意飲食，口味盡量清淡，少吃鹽，能減輕月經(jīng)時的乳房脹痛。

3、合適的內(nèi)衣

如果乳房只是剛剛發(fā)育的話可以不用穿內(nèi)衣，以免影響乳房的正常發(fā)育，等到乳房發(fā)育有一些明顯了再穿內(nèi)衣，而且是穿那種學(xué)生穿的寬松一點(diǎn)的，不要穿過緊的內(nèi)衣，那樣會阻礙乳房的發(fā)育，晚上的時候最好不穿內(nèi)衣，等發(fā)育到一定程度了就一定要穿內(nèi)衣，要不然可能會導(dǎo)致胸下垂。

4、保持好心情

心情和人的身體其實有很大的聯(lián)系，平時保持好的心情，不要整天擔(dān)心著擔(dān)心那，不要讓自己有很大的壓力，有什么事情最好是說出來，不要悶在心里，讓自己盡量保持輕松，也是減少乳房疼痛的方法。