相信所有的女性朋友們都是想擁有年輕的肌膚，雖然女性朋友們終究會(huì)有老去的那一天，但是女性朋友們可以利用一些方法來延緩衰老，保持年輕。那么如何讓身體變得更年期？讓身體變年輕的方法是什么？下面小編就告訴女性朋友們保持身體年輕的方法。

擴(kuò)大范圍護(hù)理別小氣

為什么胸會(huì)下垂，臀線會(huì)模糊?不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。我們身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚、腰部皮膚等。很多時(shí)候，花了銀子購買、使用局部塑型產(chǎn)品效果卻不明顯，身體護(hù)理專家如是說：“大多數(shù)人涂抹的范圍不夠大!”通常人們只關(guān)照到了頸、胸、臀、腿本身，而牽引這些重要部位的皮膚也很需要得到額外呵護(hù)。比如胸部產(chǎn)品一定要涂到胸口和肩膀處，頸部產(chǎn)品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產(chǎn)品腰部也要照顧到，且用量應(yīng)多出一倍，按摩時(shí)間要長出一倍才夠力道!

身體乳液區(qū)分選擇

根據(jù)不同膚質(zhì)和需求，需要選擇不同質(zhì)地的身體護(hù)理產(chǎn)品。

●輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的身體乳液是不錯(cuò)的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)不會(huì)帶來油膩和負(fù)擔(dān)。同時(shí)它比較適用于背部和前胸，防止過于油膩而起痘。

●潤澤乳霜：如果使用身體乳液數(shù)小時(shí)后，覺得身體變得干燥，說明你的肌膚水分代謝機(jī)能已經(jīng)下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。

●營養(yǎng)精華：隨著年齡的增長，皮脂分泌也逐漸減弱，如果你的皮膚極為干燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養(yǎng)精華，它是對(duì)身體的高級(jí)補(bǔ)養(yǎng)，需要注意的是，補(bǔ)水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。

●身體油：如果你喜歡按摩肌膚時(shí)那種寵愛自己的感覺，希望得到更完美的滋潤效果，身體油是最佳選擇。身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用，比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會(huì)變得特別光滑。

一周2次去角質(zhì)幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)

也許你認(rèn)為藏在衣服下面的皮膚沒必要經(jīng)常去角質(zhì)，這個(gè)想法可是大錯(cuò)特錯(cuò)。身體的去角質(zhì)工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，當(dāng)磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時(shí)，其實(shí)也是很好的促進(jìn)新陳代謝、幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)的手法。如果使用纖體系列的產(chǎn)品還能消除多余脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”、“游泳圈”的發(fā)生幾率。每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)堆積，可以選用一些溫和的磨砂產(chǎn)品。

“濕身”涂抹才最好

怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發(fā)揮作用?雖然你知道是在洗澡后，但GH告訴你，一定要在洗完澡后的3分鐘內(nèi)!這是因?yàn)閯傁赐暝?，身體表面的水分還沒有完全蒸發(fā)，而潤膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補(bǔ)水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再涂抹滋潤乳液促進(jìn)吸收。香氛型身體乳在濕潤情況下涂抹還能讓留香效果延長一倍。

泡澡也能越泡越年輕

可以使用含有高濃度礦物質(zhì)和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達(dá)到深入滋養(yǎng)皮膚的功效。浴油的選擇可根據(jù)個(gè)人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強(qiáng)化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯(cuò)的選擇：

●薰衣草：減壓、幫助睡眠。

●葡萄柚：減肥、美白。

●杜松莓：利尿、排毒、減壓、幫助睡眠。

●玫瑰：催情、滋補(bǔ)、保養(yǎng)皮膚。

●桉樹：抗傷風(fēng)感冒、增強(qiáng)免疫力。

香氣讓你更年輕

不要忽略香熏的抗老力量：當(dāng)香味經(jīng)由嗅覺神經(jīng)被輸送到大腦時(shí)，它會(huì)刺激腦神經(jīng)釋放荷爾蒙來調(diào)節(jié)情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來喚醒身心活力，鎮(zhèn)靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。事實(shí)上，身體的迷人度不僅包括光滑度，膚色均勻度、細(xì)膩度，味道也是不可忽略的一部分，只有當(dāng)嗅覺與觸覺的結(jié)合達(dá)到一種和諧的時(shí)候，美，才能真正地體現(xiàn)出來。

萬能精油天天用都不過分

緊致度下降、蝴蝶袖、大干皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍?zhǔn)?要想解決這些問題，身體最基本的滋潤就要做到位!身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會(huì)有一定的免疫力，有利于皮膚自身機(jī)能的恢復(fù)。很多人覺得精油用起來很麻煩，其實(shí)只是沒找到便捷的方式，洗完澡身體半干的時(shí)候把精油調(diào)和在身體乳里涂抹，只多一道工序，效果卻能加倍。另外，活動(dòng)越頻繁的地方越要多關(guān)照一些，比如關(guān)節(jié)處。一些常用精油，比如玫瑰的加強(qiáng)保濕，迷迭香的增強(qiáng)皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助于皮膚放松，同時(shí)準(zhǔn)備幾款輪番用，保證功效全面的同時(shí)肌膚也有新鮮感。

延緩衰老按摩手法要講究

每個(gè)人都知道身體乳液對(duì)于滋潤肌膚的重要性，但不同質(zhì)地的身體產(chǎn)品使用的手法也要有所區(qū)分。如果你使用的身體乳是乳狀，就將身體乳以輕輕拍打的方式涂抹在皮膚上，既能保證公平對(duì)待各個(gè)部位的肌膚，又可以促進(jìn)吸收。如果你的身體乳是液狀，可以用輕推的方式涂抹在肌膚之上，用一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作使精華滲透到體內(nèi)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，而不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔。此外，不管涂抹任何產(chǎn)品，保濕也好緊致也好，都要逆著地心引力的方向涂。比如從手腕到腋窩，從腳踝到大腿根部，而且腋下、耳后、腹溝這些地方都是淋巴集中的地方，按摩到這里結(jié)束還有排毒的功效。

瘦身產(chǎn)品一舉兩得

長期使用瘦身產(chǎn)品替代身體乳，既能起到保濕滋潤的效果，又能消除體內(nèi)脂肪，防止橘皮現(xiàn)象出現(xiàn)，可謂一舉兩得。長期堅(jiān)持能夠鞏固瘦身效果，保證不再反彈。對(duì)于中年后體形有些“發(fā)?！钡呐裕蟊?、大腿和小腹還有后背都是重點(diǎn)照顧部位。

專業(yè)護(hù)理不可少

目前專業(yè)美容院所提供的身體保養(yǎng)護(hù)理項(xiàng)目比以往要專業(yè)而且細(xì)化得多。依據(jù)它們的特性和功能，可以分為以下幾種：

●傳統(tǒng)的身體按摩：又稱“推油”，就是利用身體按摩油或身體乳液進(jìn)行全身按摩。它的目的是透過所謂的瑞典式身體按摩手法，幫助神經(jīng)和肌肉松弛，雖然使用的產(chǎn)品本身具有一定的滋養(yǎng)功效，但對(duì)身體皮膚的保養(yǎng)能力遠(yuǎn)不如按摩手法的舒適和放松來得大。

●利用復(fù)方植物精油進(jìn)行的保養(yǎng)按摩：使用的手法基本上與瑞典式身體按摩相同，只是利用的產(chǎn)品更為滋養(yǎng)，對(duì)身體皮膚保養(yǎng)的深度更強(qiáng)，并且具有舒緩情緒和減壓的療效。

●正統(tǒng)的芳香療法：受過訓(xùn)練的芳療師根據(jù)客人的身心需要設(shè)計(jì)配方，以純精油和植物油搭配，為客人進(jìn)行特殊的芳香療法按摩，能達(dá)到美膚、減壓、排毒的綜合功能，以及依據(jù)純精油配方的不同而達(dá)到個(gè)別的身、心、靈調(diào)養(yǎng)功能。

●淋巴引流：以一套源自18世紀(jì)荷蘭籍內(nèi)科醫(yī)生發(fā)明的特殊抗病手法，不使用任何的媒介物，僅以徒手操作的全身按摩技術(shù)，能利尿、消腫、排毒、抗蜂窩組織炎以及減壓。